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Eine Cholezystektomie zur Entfernung der Gallenblase kann Veränderungen in mehreren Körperfunktionen verursachen. Glücklicherweise können Sie auch ohne Gallenblase ein gesundes Leben führen, indem Sie einen bestimmten gesunden Lebensstil annehmen.

Was passiert nach der Entfernung der Gallenblase?

Die Cholezystektomie ist ein chirurgischer Eingriff zur Behandlung von Gallenblasenproblemen wie Gallensteinen.

Nach der chirurgischen Entfernung der Gallenblase hat der Körper keinen Behälter mehr, um die Galle zu speichern.

Galle ist eine Substanz, die von der Leber produziert und vorübergehend in der Gallenblase gespeichert wird. Die Funktion der Galle besteht darin, dem Körper bei der Verdauung von fetthaltigen Nahrungsmitteln zu helfen.

Wenn der Körper die Nahrung nicht verdaut, wird diese Flüssigkeit weiterhin in der Gallenblase gespeichert.

Beim Essen gibt die Gallenblase dann Galle in den Dünndarm ab, so dass fettige Nahrung durch diese Flüssigkeit abgebaut wird.

Durch die Entfernung der Gallenblase fließt die in der Leber produzierte Galle weiter in den Darm.

Dadurch kann der Körper Fett nicht richtig verdauen, was eine Reihe von Verdauungsstörungen wie Durchfall auslöst.

Nach Angaben der Mayo Clinic kann es bei Patienten innerhalb weniger Wochen nach einer Gallenblasenentfernung zu Durchfall kommen.

Neben Durchfall treten bei einigen Patienten, die sich einer Cholezystektomie unterziehen, in der Regel andere Symptome auf, wie Bauchschmerzen und häufiger Stuhlgang.

Daher wird der Arzt dem Patienten während der Erholungsphase raten, eine bestimmte Ernährung und einen bestimmten Lebensstil zu ändern.

So kann sich der Körper an ein Leben ohne Gallenblase anpassen. Auf diese Weise ist die erlebte Verdauungsstörung nur vorübergehend.

Tipps für ein gesundes Leben ohne Gallenblase

Die Cholezystektomie hilft, Schmerzen und Beschwerden von Gallensteinen zu lindern. Dieses Verfahren kann auch ein Wiederauftreten der Gallensteinerkrankung verhindern.

Die Entfernung der Gallenblase kann jedoch sicherlich den Verdauungsprozess beeinträchtigen.

Daher ist es wichtig, Ihren Lebensstil zu ändern, um sich an den Zustand des Körpers anzupassen, der keine Gallenblase mehr hat.

Nun, Sie können einige der folgenden Tipps ausführen.

1. Wählen Sie fettarme Lebensmittel mit kleinen Portionen

Für diejenigen unter Ihnen, die ohne Gallenblase leben, achten Sie immer auf den Fettgehalt in der Nahrung.

Stellen Sie außerdem sicher, dass der Fettgehalt 30 Prozent der täglichen Aufnahme nicht überschreitet. Das heißt, vermeiden Sie den Verzehr von mehr als 60 Gramm Fett, wenn die erforderliche tägliche Nahrungsaufnahme 1.800 Kalorien beträgt.

Einige fettarme Lebensmittel, die eine Option sein können, wie zum Beispiel:

• Geflügel,
• Fisch,
• fettarme Milch,
• Gemüse,
• Früchte und
• Körner.

Bei verpackten Lebensmitteln können Sie die Nährwerttabelle auf der Produktverpackung lesen. Wählen Sie Produkte, die nicht mehr als 3 Gramm Fett pro Portion enthalten.

Auch nach einer Gallenblasenoperation sollten Sie Ihre Ernährung umstellen. Vermeiden Sie es, große Portionen direkt zu essen. Essen Sie stattdessen kleinere Portionen, aber häufiger.

2. Wählen Sie Lebensmittel mit weicher Textur

In den ersten Tagen nach der Operation sollten Sie harte, feste Nahrung vermeiden.

Wählen Sie Lebensmittel mit weicheren, flüssigen oder weicheren Formen und Texturen. Sie können verschiedene Speisen probieren, wie Suppe, Haferbrei, Smoothies , oder Gelatine.

Danach können Sie wieder feste Nahrung zu sich nehmen, aber versuchen Sie es allmählich, damit sich Ihr Körper leichter anpasst.

3. Vermeiden Sie fettreiche Lebensmittel

Ein Leben ohne Gallenblase bedeutet, dass Sie sich von fettreichen oder zu scharfen Lebensmitteln fernhalten müssen.

Vermeiden Sie bestimmte Arten von Lebensmitteln wie:

• fettreiches Fleisch,
• verarbeitetes Fleisch wie Wurst und Corned Beef,
• fettreiche Milchprodukte wie Käse, Eis und Vollmilch,
• frittierte und fettige Speisen und
• scharfes Essen.

Wenn Sie nach der Operation die falsche Nahrung wählen, können Symptome wie Schmerzen, Blähungen und Durchfall auftreten.

Wie verdaut der Körper fetthaltige Lebensmittel?

4. Seien Sie vorsichtig mit faserigen Lebensmitteln

Ballaststoffreiche Lebensmittel können helfen, den Stuhlgang bei der Verdauung von Nahrung zu glätten. Trotzdem sollten Sie unmittelbar nach der Gallensteinoperation keine ballaststoffreichen Lebensmittel zu sich nehmen.

Ein zu schneller Verzehr kann Schmerzen, Krämpfe, Blähungen und Durchfall verursachen.

Es ist am besten, wenn Sie zuerst nach und nach ballaststoffreiche Lebensmittel in kleinen Portionen zu sich nehmen. Erhöhen Sie die Portion, wenn Ihr Körper begonnen hat, sich anzupassen.

Einige faserige Lebensmittel, die der Ernährung von Patienten hinzugefügt werden können, die ohne Gallenblase leben, wie zum Beispiel:

• Weizenvollkornbrot,
• Nüsse,
• Körner,
• Blumenkohl,
• Salat und
• Getreide.

5. Führe ein Tagebuch

Es ist wichtig, nach der Operation ein Tagebuch mit der Speisekarte zu führen. Dies hilft Ihnen, die Auswirkungen der Nahrungsaufnahme auf den Körper jeden Tag zu kennen.

Achten Sie beim Essen auf die Reaktion Ihres Körpers auf bestimmte Lebensmittel. Schreiben Sie eine Liste mit Lebensmitteln auf, wie viele Portionen sie haben und wie Ihr Körper nach dem Verzehr darauf reagiert.

So können Sie selbst dann herausfinden, welche Ernährung zu Ihrem Körperzustand passt, wenn Sie ohne Gallenblase leben müssen.