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Hatten Sie schon einmal einen beängstigenden Albtraum, als Sie hohes Fieber hatten? Normalerweise tritt bei Kindern häufig hohes Fieber mit Albträumen auf. Es ist jedoch auch möglich, dass Erwachsene im Krankheitsfall Albträume haben. Dies ist sicherlich sehr störend für Ihre Ruhe, besonders wenn Sie viel Ruhe brauchen, um sich schnell von einem Fieber oder einer Krankheit zu erholen. Daher ist es wichtig zu wissen, was Albträume bei hohem Fieber verursacht und welche Schritte unternommen werden können, um sie zu verhindern. Sehen Sie sich die vollständige Antwort unten an.

Träume erlebt bei hohem Fieber

Normalerweise treten Albträume, die auftreten, wenn eine Person hohes Fieber hat, während der REM- oder REM-Schlafphasen auf schnelle Augenbewegung. Dieses Stadium wird etwa 70 bis 90 Minuten nach dem Einschlafen erreicht. Träume, die während eines Fiebers auftreten, fühlen sich normalerweise sehr real und bedrohlich an, als ob das beängstigende Ereignis wirklich in dem Zimmer passiert wäre, in dem Sie geschlafen haben, oder sich auf Dinge beziehen, die an diesem Tag passiert sind. So beängstigend, dass viele Menschen aus dem Schlaf aufwachen und sich klar an den Inhalt ihrer Träume erinnern können. Einige Leute berichten auch, dass nach erfolgreichem Wiedereinschlafen derselbe Albtraum weitergeht oder sich wiederholt. Albträume bei hohem Fieber werden auch oft von Delirium, Unruhe oder sogar Schlafwandeln begleitet.

Sie werden auch unruhig aufwachen, zwischen Angst und Müdigkeit, aber auch wütend, weil Sie sich einfach nur ausruhen möchten. Wenn Sie oder Ihr Kind dies erleben, beruhigen Sie sich, indem Sie warmes Wasser trinken oder eine Nachttischlampe mit sanftem Licht einschalten. Achte auch darauf, dass deine Körpertemperatur während des Schlafens nicht ansteigt.

Warum haben Sie Albträume, wenn Sie hohes Fieber haben?

Es gibt verschiedene Faktoren, die bei hohem Fieber Albträume bei Ihnen oder Ihrem Kind auslösen können. Hier sind die Dinge, die Albträume verursachen können.

Erhöhte Körpertemperatur

Wenn Sie von hohem Fieber heimgesucht werden, steigt Ihre Körpertemperatur, insbesondere im Kopf, an. Temperaturänderungen haben einen direkten Einfluss auf die Funktionsweise Ihres Gehirns. Bei zu hohen Temperaturen oder über 37 Grad Celsius besteht die Gefahr, dass Sie im Wachzustand halluzinieren und die Orientierung verlieren. Wenn Sie jedoch einschlafen, sendet das Gehirn auch Bilder aus, die sich durch Albträume sehr real und klar anfühlen. Dies geschieht, weil Fieber die Arbeit von Enzymen in Gehirnzellen stört und verlangsamt. Dies führt dazu, dass die Chemikalien im Gehirn aus dem Gleichgewicht geraten.

Darüber hinaus verlieren Sie die Kontrolle über Ihre Körpertemperatur, wenn Sie das Stadium des REM-Schlafs erreichen. Dies geschieht, weil die Funktion des Körpers, die Körpertemperatur zu regulieren, auch beim Einschlafen ausgeruht ist. Infolgedessen kann Ihre Körpertemperatur bei hohem Fieber noch höher ansteigen, wenn Sie das REM-Schlafstadium erreichen. Ein erhitztes Gehirn wird sehr aktiv, obwohl Ihr Körper Signale sendet, um ausgeruht zu bleiben. Dies wird Albträume verursachen.

Auswirkungen von Medikamenten

Hohes Fieber wird im Allgemeinen durch bestimmte Krankheiten verursacht. Die Medikamente, die Sie einnehmen, um die Krankheit zu heilen, können anscheinend Albträume verursachen. Antibiotika, Antihistaminika und Medikamente gegen Blutdruck sind einige Beispiele für Medikamente, bei denen das Risiko besteht, dass Sie einschlafen und Albträume haben. Der Grund dafür ist, dass diese Medikamente den Gehalt an Chemikalien im Gehirn beeinflussen und Ihre normalen Schlafphasen stören können.

Selbstschutzmechanismus

Eine sehr hohe Körpertemperatur oder Hitze wird von Ihrem schlafenden Gehirn als Bedrohung oder als Zeichen dafür angesehen, dass etwas nicht stimmt. Das Gehirn versucht auch, Sie aufzuwecken, um sich vor der Bedrohung zu schützen oder ihr zu entkommen. Auf der anderen Seite sagt Ihr Körper Ihrem Gehirn, dass es sich ausruhen soll. Dies manifestiert sich schließlich in Albträumen, in denen das Gehirn aktiv wird, weil es sich bedroht fühlt, aber Ihr Körper schläft.

Schritte, um Albträume zu verhindern

Wenn Sie oder Ihr Kind hohes Fieber haben, versuchen Sie, so viel wie möglich zu schlafen. Achten Sie darauf, ein Baumwoll-T-Shirt zu tragen, das leicht ist und Schweiß aufnimmt. Wenn also Ihre Körpertemperatur ansteigt und Sie zu schwitzen beginnen, wird Ihnen im Schlaf nicht heiß. Daher ist es auch wichtig, die Raumtemperatur beizubehalten, nicht zu kalt, aber nicht zu heiß.

Wir empfehlen, dass Sie oder Ihr Kind auch jeden Tag in dem Zimmer oder der Matratze schlafen, in dem Sie oder Ihr Kind normalerweise schläft. Das Verschieben von Zimmern oder Matratzen, zum Beispiel ins Elternzimmer, erhöht die Angst im Gehirn beim Einschlafen. Fremde Orte werden vom Gehirn als Bedrohung interpretiert und es fällt Ihnen immer schwerer, sich auszuruhen.

Vermeiden Sie auch, vor dem Schlafengehen zu viel zu essen. Dies kann dazu führen, dass Ihr Stoffwechsel zusammenbricht, denn wenn Sie schlafen, versucht Ihr Körper, Kalorien aus der Nahrung, die Sie essen, zu verdauen und zu verbrennen. Der Schlaf war so nicht fest und dein Gehirn kann sich nicht wirklich ausruhen.