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Wenn Sie aufpassen, kann sich Ihr Haar lang anfühlen, selbst wenn Sie es nur schneiden. Während einige Ihrer Freunde möglicherweise nicht in der Lage sind, Haare so schnell wachsen zu lassen. Was sind die Faktoren, die das Haar schneller wachsen lassen?

Faktoren, die das Haarwachstum beeinflussen

Tatsächlich gibt es viele Menschen, die schnell lange Haare haben. Nicht wenige müssen jedoch auch warten, bis ihre Haare länger wachsen.

Normalerweise beträgt das Haarwachstum 15 Zentimeter pro Jahr. Trotzdem hat jeder eine andere Wachstumsrate.

Frauen fällt es beispielsweise leichter, sich die Haare wachsen zu lassen, während Männer länger warten müssen.

Neben dem Alter gibt es noch andere Faktoren, die das Haarwachstum beeinflussen. Hier sind einige Punkte, die Sie wissen sollten.

1. Hormone

Einer der Faktoren, die das Haarwachstum beeinflussen, sind Hormone. Denn Hormone spielen eine wichtige Rolle im Zyklus und in der Struktur der Haarfollikel.

Es gibt auch mehrere Androgenhormone, die das Haar lang wachsen lassen oder umgekehrt, darunter:

• Testosteron,
• Dihydrotestosteron und
• Sein Prohomo ist Dehydroepiandrosteronsulfat.

Dihydrotestosteron (DHT) ist beispielsweise ein androgenes Sexualhormon, das zum Haarwachstum beiträgt.

DHT ist Teil des Testosteronhormons und jeder hat es zu einem gewissen Grad. Allerdings reagiert nicht jeder gleich auf DHT.

Dies liegt daran, dass DHT das Haar unterschiedlich beeinflusst und oft mit männlicher Kahlheit sowie Haarausfall in Verbindung gebracht wird.

Trotzdem ist es nicht ungewöhnlich, dass Menschen DHT benötigen, um Haare wachsen zu lassen, insbesondere im Bart.

2. Diät

Neben Hormonen kann auch die Wahl der Nahrung bestimmend sein, ob Ihr Haar lang wird oder nicht.

Sie sehen, das Wachstum von Haaren und Follikeln produziert neues Haar aus Nährstoffen im Körper.

Das heißt, die Nahrung, die Sie essen, beeinflusst das Wachstum und die Gesundheit der Haare. Dazu gehören Proteine, Fette, Vitamine und Mineralstoffe, die für starkes und gesundes Haar notwendig sind.

Eine gesunde Ernährung braucht Zeit, um die positiven Auswirkungen zu sehen, insbesondere auf das Haarwachstum.

Trotzdem ist nichts falsch daran, Lebensmittel zu wählen, die gut für das Haar sind. Hier ist eine Auswahl an Lebensmitteln, die konsumiert werden können, um starkes Haar zu bekommen.

• Eier sind eine gute Quelle für Biotin für das Haarwachstum.
• Paranüsse, weil sie reich an Selen sind.
• Fetter Fisch, weil er Omega-3 enthält, was gut für das Haar ist.
• Mit Vitamin D angereicherte Lebensmittel wie Joghurt und Sojamilch.
• Proteinreiche Lebensmittel zur Vorbeugung von Haarausfall.

Im Wesentlichen neigen Menschen, die sich nahrhaft ernähren, dazu, gesundes Haar zu haben

3. Wie man Haare pflegt

Die Haarpflege hat sicherlich einen großen Einfluss auf die Haarwachstumsfaktoren. Je besser Sie Ihr Haar pflegen, desto besser ist die Qualität Ihres Haares, einschließlich seines Wachstumszyklus.

Dies muss anscheinend auch damit begonnen werden, dass zuerst der Haartyp erkannt wird, ob es sich um lockiges, gefärbtes oder glattes Haar handelt.

Der Grund dafür ist, dass jeder Haartyp eine andere Pflege erfordert. Wenn dein Haar trocken ist, versuche es weniger oft zu waschen.

Darüber hinaus kann die Auswahl der Haarpflegeprodukte einen Einfluss auf die Geschwindigkeit des Haarwachstums haben.

Einige Dinge, die beachtet werden müssen, um leichtes langes Haar zu haben, sind:

• Vermeidung von chemischen Behandlungsprodukten, die das Haar schädigen,
• Begrenzung der Hitzebelastung des Haares, wie Glätteisen,
• regelmäßig Haare schneiden, zumindest die Haarspitzen, und
• halten Sie die Kopfhaut gesund.

4. Rennen

Wussten Sie, dass ethnische Zugehörigkeit und Rasse eine Rolle bei der Entscheidung spielen, ob Sie lange Haare haben oder nicht?

Dies wird durch eine Studie bewiesen, die in . veröffentlicht wurde Das Journal für klinische und ästhetische Dermatologie .

Die Studie verglich die Haarmerkmale in jeder Rasse, nämlich asiatisch, afrikanisch, kaukasisch und hispanisch.

Obwohl keine Unterschiede in den Haarwuchszyklen zwischen den Rassen erwähnt werden, ist das Haarwachstum bei Afrikanern langsamer.

Dies kann an dem kleineren Faserdurchmesser liegen. Inzwischen haben Asiaten trotz geringerer Haardichte einen höheren Haarwuchs.

5. Alter

Abgesehen von Veränderungen der Haarfarbe (Vergrauung) erweist sich das Alter als ein Faktor, der zum Haarwachstum beiträgt.

Fast jeder leidet unter altersbedingtem Haarausfall. Dies liegt auch an der Verlangsamung des Haarwachstums.

Wie nicht, mit zunehmendem Alter werden die Haarsträhnen kleiner und haben weniger Pigment.

Tatsächlich werden einige Haarfollikel mit zunehmendem Alter aufhören, Haare zu wachsen. Das ist der Grund, warum manche Menschen mit zunehmendem Alter dünneres Haar bekommen oder eine Glatze bekommen.

Einige der oben genannten Faktoren beeinflussen, ob Sie langes Haar haben oder nicht. Glücklicherweise gibt es verschiedene Möglichkeiten, Ihr Haar wachsen zu lassen, mit denen Sie lange Haare bekommen können.

Wenn Sie weitere Fragen haben, wenden Sie sich bitte an einen Dermatologen oder Dermatologen, um die richtige Lösung zu verstehen.