Schmerzen im Daumen nach langem Spielen? Sie könnten dieses Syndrom bekommen

Spiele zu spielen, sei es auf einem Handy oder einer elektronischen Konsole, die an einen Fernseher oder Computerbildschirm angeschlossen ist, ist eine beliebte Freizeitbeschäftigung vieler Menschen. Trotzdem sollten Sie nicht die Zeit aus den Augen verlieren, um süchtig zu werden. Häufiges Spielen Spiele löst im Laufe der Zeit das Quervain-Syndrom aus, das durch Handgelenk- und Daumenschmerzen gekennzeichnet ist.

Beim Quervain-Syndrom schmerzen Handgelenke und Daumen durch zu langes Spielen Spiele

Seine Hände und Finger bewegen sich mit Hilfe von Knochen, Muskeln und Sehnen, um die Konsole zu greifen und Tasten auf der Konsole zu drücken. Joysticks.

Sehnen, die immer wieder verwendet werden, verschleißen dünn und erfahren schließlich kleine Risse. Wenn Sie es weiter forcieren, kann sich die abgenutzte Sehne entzünden und anschwellen.

Wenn die geschwollene Sehne an dem schmalen Tunnel reibt, der sie auskleidet (der Zylinder ist im Bild unten grau), tut es dem Daumen weh. Der Schmerz kann in den Unterarm ausstrahlen. Dieser Zustand ist als Quervain-Syndrom oder de Quervain-Tenosynovitis bekannt.

Quervain-Syndrom (Quelle: healthwise.com)

Was verursacht das Quervain-Syndrom?

Berichterstattung von WebMD, die genaue Ursache des Quervain-Syndroms ist nicht sicher bekannt. Jede Aktivität, die auf sich wiederholenden und übermäßigen Handbewegungen (einschließlich Handgelenk und Finger) beruht, wie z Spiele; Sportarten, bei denen Stöcke oder Schläger verwendet werden, wie Badminton, Golf, Tennis); und am Computer tippen. Eine Verletzung des Daumens durch Quetschen durch einen harten Gegenstand kann ebenfalls zu diesem Zustand führen.

Im Vergleich zu Kindern haben Erwachsene im Alter von 30 bis 50 Jahren ein höheres Risiko, ein Quervain-Syndrom zu entwickeln. Wieso den? Sie neigen zu Gelenkentzündungen wie Rheuma und verrichten eher schwere Arbeit und/oder sich wiederholende Aktivitäten, die ihre Hände benutzen.

Was sind die Symptome des Quervain-Syndroms?

Das Hauptsymptom des Quervain-Syndroms sind unerträgliche Schmerzen im Handgelenk und unter dem Daumen Ihrer Hand. Andere Symptome, auf die Sie achten müssen, wie zum Beispiel:

  • Die Daumenbasis schwillt an.
  • Die Seite des Handgelenks schwillt an.

Normalerweise tritt der Schmerz auf, wenn Sie etwas halten oder kneifen. Der Schmerz kann sich verschlimmern, wenn Sie versuchen, Ihren Daumen zu bewegen oder Ihr Handgelenk zu drehen. In einigen Fällen kann der Schmerz über den gesamten Arm ausstrahlen.

Die Symptome können allmählich oder plötzlich auftreten.

Wie kann man das Quervain-Syndrom diagnostizieren?

Quelle: healthsm.com

Es gibt viele Ursachen für Handgelenk- und Daumenschmerzen, nicht nur das Quervain-Syndrom. Um eine richtige Diagnose zu erhalten, wird der Arzt den Zustand des Daumens untersuchen und durch Drücken des Daumens und des Handgelenks auf Schmerzen testen.

Als nächstes wird Ihnen empfohlen, den Finkelstein-Test durchzuführen, bei dem das Vorhandensein eines Quervein-Syndroms durch Beugen des Daumens, Zusammenpressen oder Verdrehen des Handgelenks festgestellt wird. Wenn es wehtut, ist es wahrscheinlich, dass ein positives Testergebnis dieses Syndrom hat.

Wie man wunde Daumen behandelt, weil zu viel Spiele gespielt werden

Die Behandlung des Quervain-Syndroms bedeutet, Schmerzen und Entzündungen in vielerlei Hinsicht zu lindern, beispielsweise durch die Einnahme eines NSAR-Schmerzmittels (Ibuprofen oder Naproxen). Auch ein häufiges Komprimieren der entzündeten Hand mit kaltem Wasser kann die Schmerzen lindern. Wenn dies nicht funktioniert, injiziert Ihr Arzt Steroide in die Hülle, die Ihre Sehne umgibt. Wenn sich Ihr Zustand innerhalb von 6 Monaten verbessert, ist keine weitere Behandlung erforderlich.

Wenn es immer noch nicht heilt, wird der Arzt eine Schiene auf Ihre Hand legen, um zu verhindern, dass sie sich viel bewegt. Die Schiene sollte täglich getragen und nach 4 oder 6 Wochen entfernt werden.

Eine Operation zur Entfernung der Sehnenscheide kann als letztes Mittel erforderlich sein, wenn keine der oben genannten Methoden funktioniert. Durch das Entfernen der Schutzhülle kann sich die Sehne wieder schmerzfrei bewegen.

Ob beim Tragen einer Schiene oder bei einer Operation, danach wird auch eine Physiotherapie empfohlen, um Ihre Handgelenke, Finger und Arme zu stärken. Während der Erholungsphase sollten Sie Aktivitäten vermeiden, die Ihre Hände belasten oder sich wiederholende Bewegungen mit Ihren Händen ausführen. Darüber hinaus müssen Sie Ihren Körper, insbesondere Ihre Hände, regelmäßig dehnen, um Ihre Muskeln zu stärken und Ihre Gelenke stabil zu halten.


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