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Hatten Sie schon einmal das Gefühl, sich am Ende der Kehle übergeben zu wollen – also schon „hoek-hoek“ –, aber nichts wurde ausgespuckt? In der medizinischen Welt wird der Zustand des Erbrechens, aber kein Erbrochenes herauskommt, als trockenes Heben bezeichnet. Was löste es aus?

Was ist trockenes Heben (das Gefühl, sich übergeben zu wollen)?

Trockenes Heben ist das Gefühl, sich übergeben zu wollen, aber nicht von Erbrechen begleitet zu werden. Oder mit anderen Worten, Sie haben den Drang, etwas zu erbrechen, aber es kommt kein Erbrochenes heraus.

Dieses Gefühl beginnt mit einem Übelkeitsgefühl, das bestimmte Gehirnregionen stimuliert, um das Erbrechen zu kontrollieren. Aber auch wenn das Übelkeitsgefühl aufhört, kann das Brechzentrum des Gehirns noch aktiv sein. Dies führt zu einer anhaltenden Kontraktion der Bauchmuskeln, die gegen das Zwerchfell drücken, wodurch sich die Atemwege schließen – ähnlich wie beim Würgereflex Ja wirklich.

Der Unterschied besteht darin, dass, wenn beim Erbrechen tatsächlich ein Teil Ihres Mageninhalts ausgestoßen wird, beim trockenen Heben keine Substanzen freigesetzt werden. Nur das Gefühl, sich übergeben zu wollen.

Neben dem Gefühl des Erbrechens geht dieser Zustand oft auch mit einem trockenen Gefühl in Mund und Rachen einher. Die Patienten schwitzen auch oft, haben einen erhöhten Puls und manchmal Schwindel. Andere Symptome sind Unruhe, schlechter Geschmack im Mund, Appetitlosigkeit, Husten, Würgen und Magenschmerzen.

Was ist die Ursache für Erbrechen, aber nicht?

Einige Bedingungen können das Gefühl des Erbrechens auslösen, auch bekannt als "hoek-hoek", aber es wird nichts erbrochen. Unter anderen:

1. Magensäurekrankheit

Säurerefluxkrankheit oder gastroösophagealer Reflux (GERD) verursacht Sodbrennen. Dies kann dazu führen, dass Nahrung aus der Speiseröhre oder dem Magen aufsteigt, ohne von Übelkeit oder sehr starken Magenmuskelkontraktionen begleitet zu werden. Bei manchen Menschen kann dieser Zustand das Gefühl des Erbrechens auslösen, aber nicht wirklich erbrechen.

2. Einnahme von Medikamenten

Einige Medikamente zur Behandlung von Angstzuständen und Depressionen können Übelkeit und Erbrechen verursachen, auch bekannt als trockenes Heben. Sie können einen Arzt aufsuchen, wenn dieser Zustand bei jeder Einnahme von Medikamenten ständig auftritt.

3. Schwanger

Viele schwangere Frauen in der frühen Schwangerschaft erleben diesen Zustand, weil er ausgelöst wird durch: morgendliche Übelkeit. Dieser Zustand tritt normalerweise bis zum zweiten Trimester der Schwangerschaft auf. Darüber hinaus neigen schwangere Frauen dazu, geruchsempfindlich zu sein. Wenn sie einen unangenehmen Geruch wahrnehmen, neigen sie dazu, sich vor Übelkeit zu übergeben.

4. Sport

Wenn Sie mit hoher Intensität trainieren und sich voll oder aufgebläht fühlen, kann sich Ihr Zwerchfell zusammenziehen. Vermeiden Sie daher große Mahlzeiten vor dem Training oder warten Sie bis zu einer Stunde nach einer großen Mahlzeit mit dem Training. Wenn Ihnen während des Trainings übel wird und Sie sich übergeben müssen, machen Sie eine Pause und trinken Sie langsam Wasser.

5. Überschüssiger Alkoholkonsum

Übermäßiger Alkoholkonsum kann dazu führen, dass Sie sich übergeben müssen. Begrenzen Sie dafür die Menge an Alkohol, die Sie konsumieren. Wenn Sie Anzeichen von Trockenheit verspüren, können Sie dies neutralisieren, indem Sie nach und nach leicht verdauliche Lebensmittel wie Salzcracker kauen und Wasser trinken.

Andere Bedingungen, die dies verursachen können, sind Infektionen und Angstzustände.

Hausmittel und Vorbeugung

Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um das Gefühl des ständigen Erbrechens zu überwinden und zu verhindern, nämlich:

• Vermeiden Sie übermäßigen Konsum von Alkohol, Koffein, Schokolade.
• Iss Reis, Brot oder leicht verdauliche Kekse, wenn dir übel wird.
• Machen Sie eine Pause, wenn Ihnen während des Trainings übel wird.
• Legen Sie sich nicht mit vollem Magen hin, da dies den Rückfluss der Magensäure in die Speiseröhre erleichtern kann.
• Iss Bananen als Reisersatz für einen Snack vor dem Training.
• Verzehren Sie Hühnersuppe und andere stämmige Speisen, um die Symptome zu reduzieren.
• Trinken Sie über den Tag verteilt ausreichend Flüssigkeit.

Wann sollten Sie zum Arzt gehen?

Sie müssen einen Arzt aufsuchen, wenn sich die Symptome nach dem Ausprobieren von Hausmitteln nicht bessern und lange anhalten. Ihr Arzt wird Sie untersuchen, um die Ursache zu ermitteln.

Normalerweise verschreiben Ärzte Medikamente gegen Übelkeit und Erbrechen, die wirken, indem sie bestimmte Substanzen im Körper blockieren, die Übelkeit auslösen.

Es wird auch empfohlen, einen Arzt aufzusuchen, wenn bei Ihnen schwerwiegendere Symptome auftreten, wie zum Beispiel:

• Schwierigkeiten beim Atmen
• Muskelschmerzen
• Starke Brustschmerzen
• Unerträgliche Bauchschmerzen
• Erhöhter Puls
• Verminderte Intensität des Wasserlassens
• Im Urin ist Blut
• Erbrechen oder blutiger Stuhl

Längeres trockenes Heben erfordert ärztliche Hilfe, da es ein Zeichen für Hirndruck, Entzündung der Bauchspeicheldrüse bis hin zu schweren Leber- und Nierenerkrankungen sein kann.