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Es gibt fast zu jeder Jahreszeit, Papaya ist eine der am häufigsten verzehrten Früchte. Alle Menschen können die Vorteile der Papaya spüren, von Babys, Kindern und schwangeren Frauen. Darüber hinaus gibt es für Männer auch verschiedene Vorteile von Papayafrüchten, insbesondere in Bezug auf die reproduktive Gesundheit.

Verschiedene Vorteile der Papayafrucht für die Männergesundheit

Papaya wird als tropische Frucht eingestuft, sodass Sie sie problemlos finden können. Diese Orangenfrucht enthält im reifen Zustand eine Reihe wichtiger Nährstoffe wie Beta-Carotin und Vitamin C, die für Ihren Körper unerlässlich sind.

Hier sind einige der gesundheitlichen Vorteile und Vorteile von Papaya-Frucht für Männer, die auf Forschung basieren, die Sie kennen müssen.

1. Straffung des Verdauungssystems

Der regelmäßige Verzehr von reifen Papayas kann Ihnen helfen, Ihre Gesundheit zu erhalten und verschiedene Störungen des Verdauungssystems zu überwinden. Dies liegt daran, dass Papaya Papain enthält, ein proteolytisches Enzym, das Protein für den Körper leichter verdaulich macht.

Papaya-Frucht hat auch einen hohen Ballaststoff- und Wassergehalt, so dass sie helfen kann, unregelmäßigen Stuhlgang aufgrund von Verstopfung (Verstopfung) zu überwinden. Darüber hinaus kann diese Frucht auch die Symptome des Reizdarmsyndroms (IBS) lindern.

2. Verbessert die Herzgesundheit

Der Gehalt an Vitamin C und Lycopin in Papayafrüchten als antioxidative Verbindungen ist nützlich zur Verbesserung der Herzgesundheit. Antioxidantien können auch den Spiegel des guten Cholesterins (HDL) erhöhen und so das Risiko von Herzerkrankungen bei Männern verhindern.

Harvard Health Publishing and Medical School Basierend auf einer Reihe von Studien zeigt sich, dass Männer doppelt so häufig einen Herzinfarkt erleiden als Frauen.

Auch dieses Risiko ist bei Männern noch relativ hoch als bei Frauen, wenn man andere Faktoren wie hohe Cholesterinwerte, Bluthochdruck, Diabetes, Body-Mass-Index und körperliche Aktivität berücksichtigt.

3. Verhindert das Risiko von Prostatakrebs

Ein weiterer Vorteil des Verzehrs von Papaya für Männer besteht darin, das Risiko von Prostatakrebs zu verhindern. Dies ist dem Gehalt an Beta-Carotin und Lycopin zu verdanken, die als starke antioxidative Verbindungen wirken, um freie Radikale abzuwehren, die Krebs auslösen.

Abgesehen von den Früchten veröffentlichte Studien Virginia State University fanden ähnliche Eigenschaften auch in Papayasamen. Schwarze reife Papayasamen haben einen hohen Polyphenolgehalt und krebshemmende Wirkungen, die das Potenzial haben, das Wachstum von Prostatakrebszellen zu reduzieren.

4. Spermienqualität verbessern

Papayafrucht enthält Folsäure, die nicht nur für Schwangere, sondern auch für Männer von Vorteil ist. Folat ist in der Lage, die Gesundheit und Qualität der produzierten Spermien zu erhalten.

Der Gehalt an Vitamin C kann auch Männern mit Fruchtbarkeitsproblemen oder Unfruchtbarkeit helfen. Veröffentlichte Studien Zeitschrift für medizinische Lebensmittel zeigten, dass die Einnahme von Vitamin C in einer bestimmten Menge die Spermienqualität verbessern kann.

Die Ergebnisse zeigten eine Zunahme verschiedener Aspekte der Spermienqualität, die von Bewegung (Motilität), Form (Morphologie) und Spermienzahl bei Männern reichen.

5. Steigern Sie die sexuelle Erregung

Einige Männer machen sich möglicherweise Sorgen, Viagra einzunehmen, um ihren Sexualtrieb oder ihre Libido zu steigern. Tatsächlich gibt es natürlichere und sicherere Methoden, von denen eine das Essen von Früchten ist.

L-Arginin, eine essentielle Aminosäureverbindung, die in Früchten wie Papaya und Wassermelone vorkommt, kann die Menge an Stickoxid (NO) erhöhen, die während der sexuellen Stimulation freigesetzt wird.

Stickstoffmonoxid ist unverzichtbar, um eine Erektion des Penis zu erreichen und aufrechtzuerhalten. Tatsächlich kann die Einnahme von L-Arginin in bestimmten Mengen die erektile Dysfunktion bei Männern überwinden.

Iss nicht zu viel Papaya, denn...

Der Verzehr von Papaya kann bei manchen Menschen zu Latexallergien führen. Eine Latexallergie tritt auf, wenn Ihr Körper empfindlich auf bestimmte Proteine ​​​​in Früchten reagiert, die den Proteinen in Latexkautschuk ähneln.

Sie können Papayasamen auch unabhängig von den Früchten verzehren, um das Risiko von Prostatakrebs zu verringern. Obwohl für den Verzehr als sicher eingestuft, müssen Sie sich der Auswirkungen einer abnehmenden Spermienkonzentration, Beweglichkeit und Lebensfähigkeit bewusst sein, die Azoospermie-Erkrankungen verursachen.

Vermeiden Sie den Verzehr von weißen Samen bei unreifen Papayas. Weiße Samen können die Verbreitung von Prostatakrebs bei Männern stimulieren und sogar auslösen.

Zögern Sie daher nicht, einen Arzt zu konsultieren, um die Vorteile von Papaya für Männer und andere gesundheitliche Probleme, die Sie erleben, zu erfahren.