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Haben Sie oft Schmerzen in den Fersen? Es könnte sein, dass der Zustand durch Fersensporn verursacht wird. Fersensporn sind ein Gesundheitsproblem, das durch eine Ansammlung von Kalzium verursacht wird, das das Gewebe um die Ferse drückt. Dieser Druck auf das Fersengewebe verursacht Entzündungen und Schmerzen. Um die richtige Behandlung zu kennen, müssen Sie wirklich einen Arzt aufsuchen. Trotzdem gibt es mehrere Möglichkeiten, wie Sie Fersensporn überwinden können

7 natürliche Inhaltsstoffe zur Linderung der Symptome von Fersensporn

1. Apfelessig

Apfelessig soll Schmerzen lindern, wenn Fersensporn auftreten. Der Grund dafür ist, dass dieser natürliche Inhaltsstoff effektiv arbeitet, um Kalzium zu entfernen, das sich übermäßig im Fersenbereich angesammelt hat.

Sie können diese natürliche Fußbehandlung durchführen, indem Sie Ihre Füße in einem Eimer oder großen Behälter mit warmem Wasser mit ein paar Tropfen Apfelessig einweichen.

Oder es könnte sein, indem Sie die Füße mit einem Handtuch einwickeln, das einige Minuten in Wasser eingeweicht wurde, und anschließend Apfelessig auf die Füße oder den Fersenbereich auftragen.

Um effektiver zu sein, können Sie diese natürliche Behandlung zu Hause mehrmals wiederholen.

2. Kurkuma-Pulver

Tatsächlich sind nicht nur Kurkuma, sondern auch mehrere andere Inhaltsstoffe, nämlich Ingwer und Kreuzkümmel, für starke entzündungshemmende Eigenschaften bekannt. Diese Inhaltsstoffe enthalten natürliche Antioxidantien, Polyphenole und Curcumin, die als schützende Verbindungen wirken und Entzündungen reduzieren können.

Wie man es verwendet, indem man einen Teelöffel Kurkumapulver, Ingwer oder Kreuzkümmel kocht und dann dieses abgekochte Wasser trinkt, wenn Schmerzen auftreten.

3. Eiswürfel

Wenn Ihre Füße sehr wund sind und Sie sofortige Hilfe benötigen, kann eine Möglichkeit sein, den schmerzenden Bereich des Fußes mit Eiswürfeln zu komprimieren, die in ein trockenes Handtuch gewickelt wurden.

Ein paar Minuten lang einen Eisbeutel auf den Fuß zu legen, kann Schwellungen und Schmerzen durch Fersensporn lindern.

Es ist wichtig, daran zu denken, Eis nicht direkt auf den betroffenen Beinbereich aufzutragen. Sie müssen immer noch Wrapper oder Vermittler wie Handtücher oder Tuch verwenden.

4. Ätherisches Öl

Reine ätherische Öle wie Rosmarinöl, Lavendelöl, Kokosöl und Olivenöl haben entzündungshemmende Eigenschaften, die Schmerzen lindern können.

Diese Öle können auch als natürliche Feuchtigkeitsspender fungieren, da sie Ihre Füße weicher machen können. Sie können es verwenden, indem Sie das Öl auf den wunden Beinbereich schmieren oder den Fuß in einer Mischung aus Wasser und ätherischen Ölen einweichen.

5. Backpulver

Backpulver ist eine der Hauptzutaten, die häufig bei der Herstellung von Kuchen verwendet werden. Backpulver entfernt Calciumpyrosatkristalle direkt von der Ferse des Fußes.

Die Behandlung, die Sie mit Backpulver anwenden können, unterscheidet sich nicht wesentlich von anderen natürlichen Zutaten, nämlich indem Sie einen halben Teelöffel Backpulver in Wasser mischen und dann Ihre Füße für einige Minuten senken.

6. Leinöl

Leinsamen sind eine Getreideart, die häufig als Mehl zur Verarbeitung von Lebensmitteln verwendet wird. Darüber hinaus kann Leinsamen auch zu pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln verarbeitet werden, um verschiedene Verdauungsstörungen und Beinprobleme zu behandeln. Dies liegt daran, dass Leinsamenöl reich an Alpha-Linolensäure (eine Form von Omega-3-Fettsäure) ist, die wirksam bei der Behandlung von Entzündungen wirken kann.

Wie man es verwendet, gießt ein paar Tropfen Leinsamenöl in warmes Wasser, tauche dann ein Handtuch und wickle es auf den wunden Beinbereich. Lassen Sie es etwa eine Stunde einwirken und versuchen Sie, sich nicht zu viel zu bewegen, um die Heilung zu optimieren.