emailvision.org

Kokoswasser wird oft als Getränk angesehen, das viele gesundheitliche Vorteile hat, auch für Babys. Auch wenn Sie diesen Rat gehört haben, zögern Sie vielleicht immer noch, Babys Kokoswasser zu geben. Kannst du deinem Kleinen eigentlich Kokoswasser geben?

Darf ich meinem Baby Kokoswasser geben?

Kokoswasser ist kein gewöhnliches Wasser mit dem Zusatz von Kokosgeschmack. Kokoswasser ist eine klare Flüssigkeit, die in grünen Kokosnüssen enthalten ist und getrunken werden kann.

Das Kokoswasser in grünen Kokosnüssen unterscheidet sich von Kokosmilch. Kokosmilch wird nicht aus grünen Kokosnüssen hergestellt, sondern aus geriebenem dunkelbraunem Kokosfleisch.

Im Gegensatz zu klarem Kokoswasser hat Kokosmilch eine weiße Farbe, die an Milch erinnert.

Es wird vorhergesagt, dass Kokoswasser gute Vorteile hat, um den Zustand des Körpers wiederherzustellen, wenn Sie krank sind.

Aus diesem Grund wird Babys, die krank sind oder sich von einer Krankheit erholen, empfohlen, Kokoswasser zu trinken.

Die Frage ist nun, ist es für Babys in Ordnung, Kokoswasser zu trinken? Nun, die kurze Antwort ist natürlich, dass Sie das können.

Es gibt jedoch bestimmte Altersregeln, wenn Sie Babys Kokoswasser geben möchten.

Neugeborene dürfen Kokoswasser trinken, wenn sie älter als 6 Monate sind, nachdem sie gelernt haben, Babygetränke und andere Lebensmittel als ausschließliches Stillen zu sich zu nehmen.

Idealerweise können Sie es im Alter von 6-8 Monaten geben oder gleichzeitig beginnt das Baby, Ergänzungsnahrung (MPASI) zu probieren.

Die Gabe von Kokoswasser ist sicherlich nicht willkürlich und muss an den Beikostplan des Babys angepasst werden.

Welche Nährstoffe enthält Kokoswasser?

Interessanterweise wird Kokoswasser als eine Vielzahl von Vorteilen angesehen, die gut für die Gesundheit des Körpers des Babys sind.

Ausgehend von der Mutter-und-Baby-Seite ist Kokoswasser gut zur Vorbeugung von Austrocknung aufgrund von Krankheiten oder Durchfall, da es reich an Elektrolyten ist.

Betrachtet man den Nährwertgehalt, enthalten 100 Milliliter (ml) Kokoswasser etwa 17 Kalorien Energie, 3,8 Gramm (g) Kohlenhydrate, 0,2 Gramm Protein und 0,1 Gramm Fett.

Darüber hinaus ist Kokoswasser laut den indonesischen Food Composition Data auch mit 15 Milligramm (mg) Kalzium, 8 mg Phosphor, 0,2 mg Eisen, 1 mg Natrium, 149 mg Kalium, 25 ml Magnesium ausgestattet und 1 mg Vitamin C.

Kokoswasser ist reich an Elektrolyten wie Kalium, Magnesium und Kalzium, die zu den Vorteilen beitragen und die Funktion der Körperorgane unterstützen.

Der Zuckergehalt und die geringen Kalorien tragen auch zu den Vorteilen bei, wenn Babys Kokoswasser verabreicht wird.

Dieses Getränk soll auch die Herzgesundheit erhalten, den Blutdruck senken, Verstopfung lindern, eine Quelle von Antioxidantien und eine gute Hydratationsquelle für den Körper sein.

So kann neben der Gabe von viel Muttermilch oder Babynahrung und Trinkwasser für Babys nach 6 Monaten auch Kokoswasser eine Option sein.

Tatsächlich kann eine Reihe von Nährstoffen in Kokoswasser auch dazu beitragen, den Ernährungsbedarf von Säuglingen zu decken, wodurch das Risiko von Ernährungsproblemen bei Säuglingen verringert wird.

Wie man Babys Kokoswasser gibt

Kokoswasser kann Babys auf verschiedene Weise verabreicht werden, sei es direkt über das Trinken oder verarbeitet in der Beikost-Menü des Babys.

Sie können verarbeitetes Kokoswasser in Form von Speisen oder Getränken als Hauptmahlzeiten oder Babysnacks servieren.

Sie können auch einen Snack zubereiten, nämlich Fruchtstücke mit Kopfwasser und Joghurt für Babys.

Die Gabe von Kokoswasser kann helfen, die Flüssigkeitszufuhr für Babys zu optimieren, insbesondere bei heißem Wetter.

Aber Vorsicht, Kokoswasser kann Allergien auslösen

Neben dem direkten Trinken kann Kokoswasser auch mit anderen festen Lebensmitteln als Frühstück, Mittag- oder Abendessen für Ihren Kleinen verarbeitet werden.

Sie sollten jedoch immer noch vorsichtig sein, bevor Sie Babys Kokoswasser geben. Stellen Sie zunächst sicher, dass Ihr Baby keine Allergien gegen Kokos und alle ihre verarbeiteten Produkte hat.

Um das herauszufinden, warten Sie einige Tage, nachdem Ihr Baby zum ersten Mal versucht hat, Kokoswasser zu trinken, bevor Sie zu anderen neuen Nahrungsmitteln und Getränken übergehen.

Wenn Sie Allergien haben, treten die Symptome in der Regel einige Tage später auf. Dies bedeutet, dass Sie Ihrem Kleinen keine Kokosnuss und ihre verarbeiteten Produkte mehr geben können.

Wenn es Ihrem Kleinen jedoch gut geht und es ihm tatsächlich gefällt, müssen Sie sich keine Sorgen machen.

Schwindel, nachdem Sie Eltern geworden sind?

Treten Sie der Elterngemeinschaft bei und finden Sie Geschichten von anderen Eltern. Du bist nicht alleine!