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Eine Million Fragen können Ihnen durch den Kopf gehen, wenn Ihr Mann Ihre Einladung zum Sex ablehnt. Noch keine Panik. Ein verminderter Sexualtrieb ist eigentlich normal und nicht immer die Folge bestimmter Krankheiten oder sexueller Störungen, wie zum Beispiel Erektionsstörungen (Impotenz). Vermindertes Interesse an Sex tritt eher auf, wenn ihr beide sehr daran gewöhnt seid, langfristig zusammenzuleben. Hier sind einige der häufigsten Gründe, warum Ihr männlicher Partner sich weigert, Sex zu haben.

Gründe für Männer, die sich weigern, Sex zu haben, und Tipps zum Umgang damit

1. Müde

Jawohl. Müdigkeit ist der wichtigste und häufigste Grund, warum viele Männer sich entscheiden, nachts nicht im Bett zu spielen. Darüber hinaus ist Sex eine anstrengende körperliche Aktivität, die viel Energie erfordert und viel Energie verbrennt – fast genauso wie Sport.

Ein müder Körper ist ein Zeichen dafür, dass Sie Ruhe brauchen. Aus diesem Grund werden Sie, nachdem Sie von den täglichen Aktivitäten müde sind, normalerweise leichter schläfrig und entscheiden sich dafür, direkt einzuschlafen, anstatt sich zu lieben. Der Grund dafür ist, dass starke Müdigkeit das Einschlafen erschweren kann, sodass Ihr Körper am nächsten Tag sogar träge wird.

Was kann getan werden: Wenn Ihr Partner wirklich müde ist, sollten Sie ihn nicht zum Liebesakt zwingen. Planen Sie Ihren Sex für einen anderen Tag ein. Alternativ können Sie auch Solo-Sex haben oder eine Weile masturbieren oder Ihren Partner zum Knutschen einladen, indem Sie beispielsweise gemeinsam masturbieren.

Wenn er sich ohne Grund weiterhin müde fühlt, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen, um die genaue Ursache zu finden.

2. Stress

Stress beeinflusst auch die sexuelle Erregung. Ihr männlicher Partner kann sich weigern, eine stressige Beziehung zu führen, weil sein Geist hektisch mit dem Stress beschäftigt ist, den er erlebt, gestresst ist wegen der Arbeit, finanzieller Probleme, angesichts der harten Staus oder vielleicht wegen aufgestauter Emotionen aus einem Streit bei dir wird das hart.

Die Ausschüttung von Cortisol und Adrenalin aufgrund von anhaltendem Stress kann den Testosteronspiegel senken. Dies kann die Spermienproduktion beeinträchtigen und zu erektiler Dysfunktion oder vorübergehender Impotenz führen.

Was kann getan werden:

Bitten Sie Ihren Partner, Luft zu machen, um darüber zu sprechen, was Stress verursacht, aber nicht vor dem Zubettgehen. Fragen Sie Ihren Partner auch, was Sie tun können, um ihm in diesen schwierigen Zeiten zu helfen. Helfen Sie Ihrem Partner, Arbeitsprobleme zu lösen, bieten Sie zumindest sinnvolle emotionale Unterstützung.

Sex kann tatsächlich helfen, Stress abzubauen. Sex wird viele Endorphine freisetzen, die ein Gefühl von Ruhe und Glück schaffen, um Stresshormone zu unterdrücken.

Sie können versuchen, eine romantische Atmosphäre zu schaffen und Ihren Partner zu verführen, indem Sie ein intimes Vorspiel machen, z.

Je länger Sie beide das Vorspiel verbringen, desto größer wird der Sexualtrieb und das Gefühl des Orgasmus, das Sie erleben werden, wird auch intensiver.

3. Geringe Libido

Ab dem Alter von 30 Jahren neigt der Testosteronspiegel von Männern dazu, zu sinken, was ihr Verlangen nach Sex beeinträchtigen kann. Andropausen, die häufig ab dem fünften Lebensjahr auftreten, können ebenfalls dazu führen, dass der Testosteronspiegel sinkt. Ein niedriger Testosteronspiegel kann dazu führen, dass es schwierig wird, eine Erektion zu bekommen oder eine Erektion aufrechtzuerhalten, so dass Ihr Partner mit größerer Wahrscheinlichkeit Sex ablehnt.

Obwohl das Testosteron mit dem Alter abnimmt, kann die männliche Libido auch aufgrund anderer Dinge abnehmen – zum Beispiel die Nebenwirkungen bestimmter Medikamente (normalerweise Bluthochdruckmedikamente und SSRI-Antidepressiva), chronische Schlafstörungen wie Schlafapnoe bis hin zu bestimmten Krankheiten wie Krebs.

Was kann getan werden:

Besprechen Sie mit Ihrem Arzt die Möglichkeit einer Hormontherapie, um sein Testosteronmangelproblem zu behandeln. Den meisten Männern mit niedrigem Testosteron wird Testosteron-Gel zum Einreiben auf Arm oder Schulter verschrieben.

Für eine Weile können Sie sexuelle Aktivitäten mit intimen Vorspieltechniken umgehen, um das Feuer Ihrer Romanze heiß zu halten. Sie können auch zusammen zu einem Konzert gehen, einen Film schauen oder sogar ein romantisches Abendessen genießen, während Sie im Bett gute Erinnerungen aufleben lassen. Das Hinzufügen von Intimität muss nicht nur durch das Eindringen des Penis in die Vagina erfolgen.

4. Depressionen

Unbehandelte Depressionen können die Harmonie im Haushalt zerstören. Denn Depressionen gehören zu den größten Killern des Sexualtriebs. Depressionen führen dazu, dass sich der Betroffene niedergeschlagen, unglücklich und hoffnungslos fühlt, sodass er sich möglicherweise dafür entscheidet, sich besser von den Menschen um ihn herum zu isolieren und sich weigern, Sex mit dir zu haben. Bis zu 34 Prozent der Männer gaben an, dass ihre Depression die Ursache für ihr vermindertes sexuelles Verlangen war.

Darüber hinaus können die Nebenwirkungen von Antidepressiva auch den Sexualtrieb verringern.

Was kann getan werden:

Laden Sie Ihren Partner zu einer kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) ein, um mit Depressionen umzugehen. So schnell wie möglich. Diese Therapie priorisiert Bemühungen, negative Gedanken und Verhaltensweisen zu beseitigen und sie durch positive Dinge zu ersetzen. Konsultieren Sie gegebenenfalls einen Arzt, um die Dosis seines verschreibungspflichtigen Arzneimittels zu reduzieren oder die Art des eingenommenen Arzneimittels zu ändern.

Zwinge dich nicht zum Sex mit einem depressiven Partner. Knutschen ohne sexuelle Penetration kann ein effektiver Weg sein, um die Flammen der Liebe zwischen euch beiden zu halten, wie Händchenhalten, Umarmen, Küssen oder Küssen.

Denken Sie daran, dass sich Menschen mit Depressionen normalerweise einsam und isoliert fühlen, was die Kommunikation erschwert. Es erfordert also eine aktivere Anstrengung von Ihnen, einem depressiven Partner zu helfen, aus seinem schwarzen Loch herauszukommen.

5. Sexuelle Probleme haben

Die meisten Männer, die sich weigern, Sex zu haben, haben ein verstecktes sexuelles Problem. Die häufigsten sind erektile Dysfunktion und vorzeitige Ejakulation. Beide dieser sexuellen Probleme führen dazu, dass Männer dazu neigen, sich zurückzuziehen, aus Angst, dass ihr Partner enttäuscht oder verlegen ist, weil sie als nicht in der Lage angesehen werden, lange durchzuhalten.

Was kann getan werden:

In den meisten Fällen sind Impotenz oder vorzeitige Ejakulation auf verborgene psychische Probleme zurückzuführen. Andere können durch eine Grunderkrankung oder einen Grundzustand wie Diabetes, Bluthochdruck oder Herzerkrankungen verursacht werden.

Es wird nicht einfach sein, dieses sexuelle Thema zu diskutieren. Sie müssen jedoch mit Ihrem Partner sprechen und ihn bitten, sich mit Ihnen zu öffnen. Versuchen Sie, Ihrem Partner zu sagen, dass Sie ihn so lieben, wie er ist. Stellen Sie als nächstes sicher, dass Sie und Ihr Partner dieses Problem lösen können, indem Sie den besten Rat von einem Arzt einholen.

6. Fehlkommunikation

Ihr Partner fühlt sich möglicherweise nicht emotional mit Ihnen verbunden. Tägliche häusliche Konflikte, die zu Streit führen, können die Ursache dafür sein, dass Männer zögern, mit Ihnen rumzumachen.

Es kann jedoch auch zu Missverständnissen kommen, wenn Sie beide im Bett liegen. Zum Beispiel fühlen Sie sich als Frau nie zufrieden und entscheiden sich schließlich dafür, einen Orgasmus vorzutäuschen. Im Laufe der Zeit kann diese Angewohnheit das Selbstvertrauen eines Mannes beeinträchtigen, so dass er sich entscheidet, Sex abzulehnen. Oder vielleicht umgekehrt. Stattdessen haben sie das Gefühl, dass du ihre sexuellen Wünsche nicht befriedigen kannst

Was kann getan werden:

Lösen Sie zunächst alle Konflikte und Beschwerden, die Sie beide ausplaudern möchten, aber tun Sie dies außerhalb des Schlafzimmers. Laden Sie Ihren Partner ein, mit kühlem Kopf gemeinsam zu diskutieren, um den Mittelpunkt des Problems und die Lösung zu finden.

Gut, dass Sie und Ihr Partner auch offen über Ihr Sexualleben sprechen. Sie können vermitteln, was Sie unzufrieden macht, und er tut es auch. Sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber, welche Art von sexueller Beziehung Sie sich wünschen. Das Wichtigste ist, dass beide offen sein müssen und die Bedingungen des anderen verstehen.

Sexuelle Beziehungen beinhalten nicht nur eine primäre körperliche Verfassung. Um wahre Befriedigung zu erlangen, muss Sex eine tiefe emotionale Bindung beinhalten. Dies kann durch die oben genannten Schritte erreicht werden.