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Insulinresistenz gilt als einer der Faktoren, die dazu führen, dass Sie an Diabetes Typ 2 leiden.Dieser Zustand führt dazu, dass Ihr Körper nicht auf Insulin reagiert, was es dem Körper erschwert, Glukose abzubauen. Einer der Faktoren, die Typ-2-Diabetes verursachen, kann jedoch immer noch verhindert werden. Wie man?

Insulinresistenz, wenn der Körper nicht mehr auf Insulin reagiert

Insulinresistenz ist ein Zustand, der anzeigt, dass Ihr Körper nicht mehr in der Lage ist, wie er sollte auf Insulin zu reagieren.

Im Allgemeinen tritt dies bei Menschen auf, die übergewichtig oder fettleibig sind.

Dieser Zustand ist einer der Faktoren, die Ihr Risiko für die Entwicklung von Diabetes mellitus, insbesondere Typ 2, erhöhen.

Das Hormon Insulin wird benötigt, damit Glukose in die Körperzellen gelangt, um dort in Energie aufgespalten zu werden.

Wenn der Körper nicht mehr empfindlich auf das Vorhandensein von Insulin reagiert, kann Glukose nicht in die Körperzellen gelangen, um in Energie aufgespalten zu werden, so dass sie schließlich im Blutkreislauf verbleibt.

Infolgedessen ist Ihr Blutzucker hoch (Hyperglykämie).

Menschen, die unter Hyperglykämie leiden, werden von Ärzten normalerweise als Prädiabetes diagnostiziert.

Der Wert des Blutzuckerspiegels ist jedoch nicht so hoch wie der von Diabetikern, sodass sie in der Regel keine signifikanten Gesundheitsprobleme hatten.

In der Studie der American Diabetes Association beschrieben, führt die Insulinresistenz dann dazu, dass die Bauchspeicheldrüse zu viel Insulin im Blut freisetzt, was zu einer Hyperinsulinämie führt.

Dieser Zustand macht die Glukoseaufnahme nicht effektiver, er erschwert es dem Körper sogar, Glukose als Energiereserve zu speichern.

Die Freisetzung von Insulin ins Blut bewirkt, dass die Leber gespeicherte Glukose in Fett umwandelt. Die Ansammlung von Fett führt dann dazu, dass die Körperzellen zunehmend resistent gegen Insulin werden.

Langsam arbeitet die Bauchspeicheldrüse ständig daran, Insulin so "müde" auszuschütten und kann nicht mehr genügend Insulin produzieren.

Dadurch gerät ein hoher Blutzuckerspiegel außer Kontrolle und führt schließlich zu Typ-2-Diabetes.

Anzeichen und Symptome einer Insulinresistenz

Insulinresistenz kann jahrelang keine Symptome verursachen, was die Erkennung erschwert.

Obwohl im Allgemeinen asymptomatisch, müssen Sie auch wachsam sein, wenn mehrere Gesundheitsprobleme ähnlich den Diabetes-Symptomen vorliegen, die zu einer Insulinresistenz führen können.

• Ermüdung,
• leicht hungrig,
• Konzentrationsschwierigkeiten und
• acanthosis nigricans erscheint, nämlich Hauterkrankungen wie schwarze Flecken im Nacken, in der Leistengegend und in den Achselhöhlen.

Normalerweise wird dieser Zustand auch von Zeichen begleitet, wie zum Beispiel:

• Ansammlung von Fett um den Bauch
• erhöhter Blutzuckerspiegel und
• der Cholesterinspiegel steigt.

Dieser Anstieg des Cholesterin- und Blutzuckerspiegels kann jedoch etwas schwer zu erkennen sein, wenn Sie den Blutzucker- und Cholesterinspiegel nicht regelmäßig kontrollieren.

Symptome gefolgt von weiteren Beschwerden, wie häufiges Wasserlassen, Wunden, die lange heilen, häufiges Kribbeln in den Füßen und Taubheitsgefühl, sind Anzeichen für Typ-2-Diabetes.

Ursachen der Insulinresistenz

Die genaue Ursache der Insulinresistenz ist nicht bekannt.

Forscher sind sich jedoch einig, dass es mehrere Triggerfaktoren gibt, die dazu führen können, dass der Körper seine Fähigkeit verliert, Insulin optimal zu verwenden.

Die Ergebnisse der Forscher legen einen Zusammenhang zwischen Übergewicht und genetischen Faktoren beim Auftreten dieser Erkrankung nahe.

Hier sind einige Faktoren, die eine Insulinresistenz verursachen können:

1. Übergewicht

im Buch Internationales Lehrbuch des Diabetes mellitus, erklärt, dass Übergewicht zur Ansammlung von Fett führt. Dies ist der dominierende ursächliche Faktor für die Insulinresistenz.

Die Ansammlung von Fett führt dazu, dass sich die Zellen im Körper vergrößern, was es den Zellen erschwert, auf das Hormon Insulin zu reagieren oder es zu erkennen. Die Ansammlung von Fett verursacht auch einen erhöhten Fettsäurespiegel im Blut, der auch die Arbeit der Körperzellen bei der Verwendung von Insulin beeinträchtigt.

Darüber hinaus stört auch überschüssiges Fett, das in Leber- und Muskelzellen gespeichert ist, die Insulinarbeit, so dass die Körperzellen gegen Insulin resistent werden.

2. Genetische Faktoren

Die Studie mit dem Titel Pathophysiologie des Typ-2-Diabetes erklärt den Einfluss genetischer Faktoren auf diese Erkrankung.

Der Studie zufolge kann eine Insulinresistenz vererbt werden, wenn beide Elternteile eine genetische Vorgeschichte von Diabetes mellitus haben.

Diese genetischen Faktoren verursachen verschiedene Störungen sowohl des Insulinhormons als auch der Insulinrezeptoren (Signalempfänger), die sich in Körperzellen befinden.

Störungen des Hormons Insulin werden durch Veränderungen in der Form des Moleküls verursacht, die seine Funktion zur Bindung an Körperzellen hemmen.

Während es in Zellrezeptoren durch genetische Faktoren mutiert wird, ist es schwierig, Insulin zu binden.

Einige andere Faktoren, die ebenfalls das Risiko einer Insulinresistenz erhöhen, umfassen die folgenden.

• Verwendung hoher Steroiddosen über einen langen Zeitraum.
• Chronischer Stress.
• Die Angewohnheit, kohlenhydratreiche Lebensmittel wie Nudeln und weißen Reis im Übermaß zu essen.

Wie kann man einer Insulinresistenz vorbeugen?

Neben Diabetes ist auch die Insulinresistenz ein Faktor, der das Risiko für chronische Erkrankungen der Blutgefäße wie Herzerkrankungen und Schlaganfälle erhöhen kann.

Dieser Zustand kann auch das Risiko für Nervenschäden an Augen, Füßen und Händen sowie für Nierenversagen erhöhen.

Regelmäßige Bewegung und eine gute Ernährung sind die besten Mittel, um ein gesundes Gewicht zu halten und gleichzeitig das Risiko einer Insulinresistenz und Diabetes zu verringern.

Obwohl dies nicht zu 100 % garantiert ist, bietet die Aufrechterhaltung eines idealen Körpergewichts dennoch die besten Chancen, den Glukosespiegel im Gleichgewicht zu halten.

Die Insulinresistenz, die Prädiabetes verursacht, ist eine Warnung, bevor Sie tatsächlich an Diabetes leiden.

Dies bedeutet, dass dieser Zustand immer noch kontrolliert werden kann, indem der Blutzuckerspiegel normal gehalten wird. Auf diese Weise können Sie Ihr Risiko verringern, an Typ-2-Diabetes zu erkranken.

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