emailvision.org

Es gibt verschiedene Vorteile von Olivenöl, an denen Sie nicht zweifeln müssen. Es wird angenommen, dass eine Art von Öl in der Lage ist, die Gesundheit Ihrer Haut und Ihres Körpers als Ganzes zu erhalten. Tatsächlich sind die Vorteile sogar für schwangere Frauen spürbar, wissen Sie! Welche Vorteile hat Olivenöl für Schwangere?

Olivenölgehalt ist gut für schwangere Frauen

Olivenöl oder Olivenöl ist ein natürliches Öl, das aus Oliven gewonnen wird.

Dieses Öl wird häufig als Zutat für verschiedene Kosmetikprodukte zum Kochen verwendet.

Nicht selten wird Olivenöl auch gerne als Ersatz für Speiseöl verwendet.

Olivenöl enthält verschiedene Nährstoffe, die für die Gesundheit von Schwangeren und Babys im Mutterleib gut sind.

Ein Esslöffel Olivenöl, entsprechend 14 Gramm, enthält 124 Kalorien.

Darüber hinaus enthält Olivenöl Cholin, Vitamin E, Vitamin K, Kalzium, Eisen, Kalium und Natrium.

Nicht weniger wichtig, Olivenöl ist auch mit Polyphenolen ausgestattet, bei denen es sich um bioaktive Verbindungen handelt, die antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften haben.

Diese Nährstoffe können der Gesundheit schwangerer Frauen zugute kommen.

Durch die regelmäßige Verwendung und den Verzehr von Olivenöl wird zumindest der Ernährungsbedarf schwangerer Frauen gedeckt, damit sie ihre Schwangerschaft gut leben können.

Olivenöl, das direkt auf die Haut aufgetragen wird, ist jedoch sicherlich anders, ja, Ma'am.

Olivenöl, das direkt verwendet wird, wird in der Regel zur Massage verwendet oder wie gewohnt wie eine Lotion aufgetragen.

In der Zwischenzeit wird Olivenöl, wenn es verzehrt wird, normalerweise in das Kochen gemischt.

//wp.hellosehat.com/pregnancy/content/pregnancy-problems/influence-influenced-maternal-malnutrition/

Vorteile von Olivenöl für Schwangere

Der Nährstoffgehalt von Olivenöl ist nicht nur eine erfüllende Ernährung, sondern trägt auch zur Gesundheit von Schwangeren und Föten bei.

Genauer gesagt, hier sind die verschiedenen Vorteile von Olivenöl für Mütter während der Schwangerschaft.

1. Verkleidung Dehnungsstreifen

Während der Schwangerschaft erfährt der Körper einer Frau viele Veränderungen, einschließlich ihrer Haut. Eine der häufigsten Formen von Hautveränderungen bei schwangeren Frauen ist: Dehnungsstreifen.

Nun, Olivenöl soll helfen, Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft zu verbergen und zu verhindern.

Der Grund dafür ist, dass Olivenöl aufgrund des darin enthaltenen Vitamin-E-Gehalts eine feuchtigkeitsspendende Wirkung auf die Haut hat.

Die Vorteile von Olivenöl bestehen jedoch darin, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und Akne zu tarnen und zu verhindern Dehnungsstreifen nicht durch ausreichende Forschung gestützt.

Wenn Sie es jedoch ausprobieren möchten, müssen Sie dieses Öl nur auf die zu Akne neigenden Hautpartien auftragen Dehnungsstreifen, wie Bauch, Oberschenkel und Hüften.

2. Juckreiz auf der Haut überwinden

Hilft nicht nur beim Verkleiden Dehnungsstreifen, Die Anwendung von Olivenöl kann auch Juckreiz während der Schwangerschaft behandeln, beispielsweise am Bauch.

Darüber hinaus ist ein juckender Magen während der Schwangerschaft ein häufiges Problem während der Schwangerschaft. Dies wurde auch in einer Studie aus dem Jahr 2020 nachgewiesen.

Basierend auf diesen Studien kann die Anwendung von Olivenöl bei schwangeren Frauen auf den Bauch den Juckreiz reduzieren, der mit Dehnungsstreifen.

Die Mutter kann diese Vorteile aufgrund des Polyphenol- und Vitamin E-Gehalts erhalten, die entzündungshemmend und antiallergisch sind.

Dieser Inhalt kann auch helfen, Hautschäden zu bekämpfen und zu reparieren, so dass er sich auch um die Hautgesundheit von schwangeren Frauen kümmert.

3. Unterstützt die Entwicklung des Fötus

Neben dem Auftragen auf die Haut können Sie während der Schwangerschaft Olivenöl konsumieren.

Darüber hinaus ist die gute Nachricht, dass der Verzehr von Olivenöl für schwangere Frauen die Entwicklung Ihres Fötus fördern kann.

Ausgehend vom International Olive Council haben Mütter, die während der Schwangerschaft Olivenöl konsumieren, nachweislich Babys zur Welt gebracht, die in Bezug auf Größe, Gewicht, Verhalten und psychomotorische Reflexe besser sind.

Sie können diese Vorteile aufgrund des Gehalts an Vitamin E und Cholin im Olivenöl erhalten.

Der Grund dafür ist, dass Vitamin E eines der Dinge ist, die der Fötus braucht, um sich im Mutterleib zu entwickeln.

Neugeborene brauchen auch Vitamin-E-Vorräte, um oxidativen Stress zu bekämpfen, wenn sie auf die Welt kommen.

Darüber hinaus spielt Cholin eine wichtige Rolle bei der Entwicklung des fötalen Gehirns und kann helfen, Geburtsfehler zu verhindern.

4. Ausdauer bewahren

Ein weiterer Vorteil von Olivenöl für Schwangere ist die Aufrechterhaltung der Ausdauer.

Sie können diese Vorteile aufgrund des Gehalts an Vitamin E und anderen antioxidativen Verbindungen im Olivenöl erhalten.

Der Gehalt dieser Nährstoffe kann dazu beitragen, die Ausdauer zu erhöhen.

Mit einem starken Körper können Sie während der Schwangerschaft verschiedenen Krankheiten vorbeugen, darunter Infektionen bei Schwangeren.

5. Kontrollieren Sie den Blutdruck

Eines der häufig auftretenden Probleme in der Schwangerschaft ist Bluthochdruck während der Schwangerschaft (Gestationshypertonie).

Wenn dieser Bluthochdruck nicht kontrolliert wird, kann sich eine Präeklampsie entwickeln, die für Sie und den Fötus gefährlich ist.

Aber zum Glück kann der regelmäßige Verzehr von Olivenöl dazu beitragen, den Blutdruck während der Schwangerschaft zu kontrollieren.

Es wird angenommen, dass dies auf den Polyphenolgehalt in Olivenöl zurückzuführen ist.

Darüber hinaus hat das Vitamin E im Olivenöl auch antioxidative Eigenschaften, die oxidativen Stress während der Schwangerschaft bekämpfen können.

Erhöhter oxidativer Stress während der Schwangerschaft wird mit Präeklampsie in Verbindung gebracht.