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Vielleicht kennen Sie Ingwer bereits. Das Rhizom, das immer noch mit Kurkuma verwandt ist, hat bekanntlich viele Vorteile. Einer der bekanntesten Vorteile von Ingwer ist der Appetitanreger für Kinder. Stimmt es also, dass Ingwer den Appetit eines Kindes steigern kann?

Was sind die Vorteile von Ingwer?

Temulawak-Wurzeln und -Rhizome werden seit langem als natürliche Heilmittel zur Behandlung verschiedener Krankheiten verwendet.

Dazu gehören Lebererkrankungen, Arthritis, Fieber bei Kindern, Rheuma, bis hin zu Hauterkrankungen.

Von diesen verschiedenen Eigenschaften wird diese Pflanze jedoch am häufigsten zur Behandlung von Problemen im Verdauungssystem verwendet.

Probleme mit dem Verdauungssystem, zum Beispiel Magenbeschwerden, Blähungen, Verstopfung, Durchfall, Ruhr und Hämorrhoiden.

Experten gehen davon aus, dass all diese Vorteile von dem in Temulawak enthaltenen Wirkstoff, nämlich Curcumin, herrühren.

Curcumin ist eine Verbindung aus der Gruppe der Polyphenole, die antioxidative, entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften besitzt.

Curcumin wirkt, indem es Entzündungen und Schwellungen im Verdauungstrakt reduziert.

Daher hat Temulawak auch das Potenzial, Krankheiten zu überwinden, die mit Entzündungen im Verdauungssystem verbunden sind, wie das Reizdarmsyndrom (IBS) bis hin zur H. pylori-Infektion im Verdauungstrakt.

Ist Temulawak als Appetitzügler wirksam?

Nicht wenige glauben an die Wirksamkeit von Temulawak bei der Steigerung des Appetits.

Diese Behauptung wird auch von einigen Experten unterstützt, obwohl viele dagegen sind, weil es noch keine vielversprechenden Beweise gibt.

Tatsächlich haben verschiedene Studien die Wirksamkeit von Temulawak für die Gesundheit des Verdauungssystems bewiesen. Leider gibt es keine Forschung, die die Vorteile von Ingwer bei der Steigerung des Appetits von Kindern eindeutig belegen kann.

Laut neuesten Forschungen aus dem Jahr 2020 soll Temulawak einer von sieben pflanzlichen Inhaltsstoffen sein, die das Potenzial haben, den Appetit von Kindern unter 5 Jahren (Kleinkindern) zu steigern.

Forscher sagen, dass Temulawak Enzyme stimulieren kann, die Kinder hungrig machen. Dieses Hungersignal wird dann an das Gehirn gesendet, wodurch das Verlangen nach Essen ausgelöst wird.

Diese Forschung wird jedoch noch in kleinem Maßstab durchgeführt. Daher bedarf es einer breiteren und größeren Studie, um die Vorteile dieses Temulawaks zu beweisen, um den Appetit von Kindern zu steigern.

Temulawak kann Verdauungsprobleme bei Kindern überwinden

Obwohl es sich nicht als Appetitzügler erwiesen hat, können Sie Ingwer dennoch zur Behandlung von Verdauungsstörungen bei Kindern verwenden.

Verdauungsprobleme sind eine der Ursachen für verminderten Appetit bei Kindern. Nehmen Sie zum Beispiel, einige Kinder möchten möglicherweise nicht essen, weil sie Verstopfung haben.

Nun, das Kurkumin in Temulawak kann helfen, Verstopfung bei Kindern zu überwinden, damit sich ihr Appetit normalisiert.

Die Funktion von Temulawak ist wahrscheinlich auch effektiver, wenn Sie es mit schwarzem Pfeffer mischen.

Denn das Piperin in schwarzem Pfeffer kann dazu beitragen, Curcumin im Körper zu erhalten, sodass es seinen Nutzen steigern kann, auch für die Verdauung Ihres Kindes.

Wie man Kräutermedizin für Kinder herstellt

Obwohl die Vorteile von Temulawak als Appetitzügler noch untersucht werden, können Sie diese Kräutermischung verabreichen, um die Verdauungsgesundheit von Kindern zu optimieren.

Um die Vorteile von Temulawak zu nutzen, können Sie auf folgende Weise Kräutermischungen herstellen.

1. Reiben Sie das Ingwer-Rhizom und kochen Sie es in 2 Tassen Wasser.
2. Warten Sie, bis es kocht, dann abseihen.
3. Fügen Sie einen Esslöffel Honig oder Zucker hinzu.
4. Warten Sie, bis es abgekühlt ist und das Temulawak-Kraut für Ihr Kind zum Trinken bereit ist.

Abgesehen davon können Sie pflanzliche Zubereitungen wie Kokosmilch herstellen.

Einfach das Ingwer-Rhizom reiben und dann einige Zeit in Wasser einweichen.

Drücken Sie dann den geriebenen Ingwer, der mit dem Wasser vermischt wurde, aus. Sie können das gepresste Wasser mit einem Teelöffel Salz und einem Esslöffel Zucker hinzufügen, um es köstlicher zu machen.

Wenn Ihr Kind das Kräutergebräu ablehnt, können Sie auch mit Ingwer vermischtes Essen geben.

Sie können geriebenen Ingwer und etwas Pfeffer in Rührei oder jedes andere Essen streuen, das Ihr Kleines mag.

Eine andere Möglichkeit, den Appetit eines Kindes zu steigern

Wenn es nicht funktioniert, müssen Sie sich keine Sorgen machen. Denn Temulawak ist nicht der einzige Appetitzügler.

Während Sie Temulawak konsumieren, können Sie den Appetit Ihres Kindes auch auf folgende Weise steigern.

• Gestalten Sie eine abwechslungsreiche Kinderspeisekarte mit ansprechender Optik.
• Begrenzen Sie Snacks für Kinder.
• Stellen Sie die Essensportionen des Kindes kleiner ein, damit das Kind nach mehr Essen fragt.
• Versuchen Sie, Lebensmittel zu kombinieren, die Ihr Kind mag und nicht mag.
• Laden Sie die Kinder ein, einzukaufen und ihre eigenen Lebensmittelzutaten auszuwählen.
• Bitten Sie die Kinder, ihr eigenes Essen zu verarbeiten oder zu kochen.
• Essen Sie mit der Familie.
• Füttern Sie nicht, während Kinder fernsehen oder Geräte spielen.