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Damen, ist dir schon mal aufgefallen, dass dein Partner nach einer heißen Sexsession tatsächlich ohne viel Aufhebens neben dir einschläft? Tatsächlich wird Sex als eine Aktivität angepriesen, die Sie besser schlafen lässt, da eine Reihe von Hormonen ausgeschüttet werden, die Sie entspannter und schläfriger machen, damit Sie leichter einschlafen. Aber warum tritt dieses Phänomen des Schlafens nach dem Sex bei Männern häufiger auf – während Sie schlafen und in den Himmel starren? Es stellt sich heraus, dass es eine biologische Erklärung dafür gibt.

Warum schlafen Männer nach dem Sex schneller als Frauen?

1. Menschlicher primitiver Instinkt

Evolutionär gesehen besteht das Hauptziel der Menschen auf dieser Erde darin, so viele Nachkommen wie möglich zu zeugen, und technisch gesehen würde der Schlaf die Suche behindern. Aber Schlaf kann als eine Möglichkeit für ihn herausgearbeitet werden, sich auszuruhen und aufzuladen, bevor er die nächste Runde beginnt.

2. Sex ist für Männer anstrengender als für Frauen

Einfach ausgedrückt, sexuelle Aktivität findet oft nachts und im Bett statt, zwei Dinge, die eng mit der Schlafenszeit oder Ruhe verbunden sind. Die Nacht ist die einzige Zeit, in der Sie und Ihr Partner freier und bequemer Sex haben können, ohne sich Gedanken über andere Tagesabläufe oder die Möglichkeit zu machen, von Kindern erwischt zu werden.

Und schließlich ist die Aktivität des Sex selbst eher körperlich anstrengend, insbesondere für Männer als für Frauen. Mark Leyner und Billy Goldberg, M.D., Autoren von Why Do Men Fall Asleep After Sex? Und weil Männer mehr Muskelmasse haben als Frauen, werden Männer nach dem Sex müder. Wenn der Sex vorbei ist, ist es für einen Mann natürlich, schläfrig zu sein.

3. Männer kommen schneller (und einfacher) zum Orgasmus als Frauen

Untersuchungen mit Positronen-Emissions-Tomographie (PET)-Scans zeigen, dass die Hauptvoraussetzung für einen Orgasmus darin besteht, "alle Angst und Angst" loszulassen. Dadurch wird nicht nur die mentale Energie verbraucht, sondern auch die Gefühle entspannt, was die Tendenz einer Person erklären kann, nach dem Sex früh ins Bett zu gehen.

Dann gibt es mehrere Nerven, die beim Auftreten eines Orgasmus eine wichtige Rolle spielen. Einer von ihnen ist der Nucleus accumbens, eine Gehirnregion, die durch die Freisetzung eines Botenstoffs namens Dopamin mit Freude und Belohnung verbunden ist. Neben dem Sex kann Dopamin auch durch die Stimulierung von Drogen wie Amphetaminen und Kokain, Koffein, Nikotin und Schokolade freigesetzt werden.

Dies kann einer der Faktoren sein, warum sich ein Orgasmus ermüdend anfühlen kann. Wenn alle Nerven des Gehirns gleichzeitig stimuliert werden, kann dies die Unterscheidung zwischen den Funktionen der einzelnen Nerven verwischen. Beim Höhepunkt wird der laterale orbitofrontale Kortex, der sich hinter den Augen befindet, deaktiviert. Dieser Bereich ist für die Kontrolle von Verhalten und Vernunft zuständig. Dies kann der Grund sein, warum Sie sich auf nichts anderes um Sie herum konzentrieren können (einschließlich Ihres Partners, der Zeit damit verbringen möchte, rumzumachen) und einfach nur ins Bett gehen möchten.

4. Die Auswirkungen nach dem Orgasmus bei Männern unterscheiden sich von denen, die Frauen erleben

Ein wichtiger Teil eines Orgasmus ist eine Art Tunnelblick – und er übertönt nicht nur Ablenkungen von außen, wie das Klopfen an Türen und Baulärm draußen. Gerade bei Frauen macht der Post-Orgasmus-Effekt sie tatsächlich sehr fokussiert. Der Grund dafür ist, dass der Orgasmus wirklich mit vollem Fokus darauf aufgebaut ist, Befriedigung zu erreichen, was uns blind für andere Stimulanzien macht, entweder physisch oder mental.

Eine Studie aus den Niederlanden aus dem Jahr 2005 zeigte, dass sich die Teile des Gehirns einer Frau, die Gefühle regulieren, die Amygdala und der Hippocampus, tatsächlich abschalten, sobald sich ein Orgasmus aufbaut. Wir konzentrieren uns sehr auf Empfindungen und Freuden, anstatt an Liebe, Sorgen oder irgendetwas anderes zu denken. Ein Teil des Verhaltens, das das Gehirn reguliert, schaltet sich auch aus, sodass wir uns auch nicht beherrschen, aus Angst, beurteilt zu werden. Sobald wir den Höhepunkt erreicht haben, kehren wir zu unseren Körpern zurück, unser Bewusstsein wird zurückgesetzt und unsere emotionale Intelligenz normalisiert sich.

Währenddessen erleben Männer nach dem Orgasmus in der Regel eine Erholungsphase (refraktär), die es ihnen unmöglich macht, schnell wieder erregt zu werden. Dies, gepaart mit dem Ermüdungsfaktor, führt dazu, dass Männer im Allgemeinen dazu neigen, "aufzugeben" und sofort schlafen gehen wollen. Auf der anderen Seite erreichen Frauen nach dem Sex nicht immer einen Orgasmus (was sie daran hindert, schlaffördernde Hormone zu produzieren), aber sie haben auch nicht die gleiche Erholungsphase wie Männer.

Daher neigen sie dazu, nach dem Sex wacher und erfrischter zu sein, weil sie nicht die gleiche Orgasmusphase durchmachen und die nächste Runde wollen, um den erwarteten Orgasmus zu erreichen, wenn ihr Partner sich nur ausruhen möchte.

5. Frauen haben nach dem Sex einen größeren Drang, rumzumachen (Nachspiel)

Nach dem Orgasmus setzen sowohl Männer als auch Frauen die Chemikalien Oxytocin, Prolaktin, Gamma-Aminobuttersäure (GABA) und Endorphine frei. Jedes trägt zu einem entspannten und schläfrigen Gefühl nach dem Sex bei. Es ist bekannt, dass das Hormon Oxytocin mehrere Wirkungen hat, einschließlich Verhaltensbildung sagen, Stimulation der Kontraktion der glatten Uterusmuskulatur während der Wehen und Stimulation des Milchverlusts bei Frauen.

Es wird auch als „Kuschelhormon“ bezeichnet, da es dazu neigt, die Bindung zu Ihrem Partner zu stärken. In einer Studie wurde jedoch gezeigt, dass Oxytocin das männliche Intimverhalten abstumpft, da es die Freisetzung von Melatonin, einem schlafinduzierenden Hormon, auslöst.

Prolaktin ist ein weiterer Faktor, der dafür verantwortlich ist, dass Männer nach dem Sex schneller einschlafen. Dieses Hormon wird in der Hypophyse produziert und seine bekannteste Funktion ist die Stimulierung der Milchproduktion. Es wird angenommen, dass Prolaktin die sexuelle Erregung nach dem Orgasmus lindert und den Geist vom Sex befreit. Der Prolaktinspiegel steigt während des Schlafs an, und Versuchstiere, denen dieses Hormon injiziert wurde, können sich unmittelbar danach müde und schläfrig fühlen. Prolaktin scheint also der Schuldige zu sein.

Darüber hinaus produziert der Körper von Männern laut einer aktuellen Studie aus unbekannten Gründen nach dem Orgasmus vom Geschlechtsverkehr bis zu viermal mehr Prolaktin als nach der Masturbation.