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Gelenkschmerzen, auch im Ellenbogen, können aus verschiedenen Gründen auftreten. Einer von ihnen ist ein überstreckter Ellenbogen. Bei unsachgemäßer Behandlung kann ein überstreckter Ellenbogen das Gewebe um Ihr Ellenbogengelenk schädigen. Tatsächlich können Sie anfälliger für Verstauchungen werden. Lassen Sie uns also mehr über Hyperextensions-Ellbogen erfahren!

Was ist ein überstreckter Ellenbogen?

Ellenbogen-Hyperextension oder auch als Ellenbogen bekannt überstreckt ist eine der häufigsten Formen von Ellenbogenverletzungen. Dieser Zustand tritt auf, wenn Ihr Ellbogen über seinen normalen Bewegungsbereich hinaus zu weit nach hinten bewegt oder gebeugt wird. Diese Verletzungen können Schmerzen im Ellenbogen, Schäden an den Bändern im Ellenbogen und Knochenverrenkungen verursachen.

Ellenbogen-Hyperextension kann von jedem erlebt werden. Diese Verletzungen treten jedoch häufiger bei Sportlern oder Personen auf, die Kontaktsportarten betreiben. Menschen, die stolpern, stürzen und gewichtsbelastete Aktivitäten ausführen, können ebenfalls diesen Zustand entwickeln.

Die Schwere dieser Verletzungen kann unterschiedlich sein. Eine Person kann leichte Verletzungen und Krankheiten erleiden, die sich im Laufe der Zeit entwickeln. Diese Verletzung kann jedoch auch plötzlich auftreten, was sofort starke Schmerzen verursacht.

Was sind die Symptome eines überstreckten Ellenbogens?

Symptome, die auf das Auftreten einer Hyperextension des Ellenbogens hinweisen, sind normalerweise ein knallendes Geräusch am Ellenbogen und der Ellenbogen schmerzt sofort. Dies unterscheidet den überstreckten Ellenbogen von anderen Ellenbogenschmerzen wie dem Tennisarm.

Zusätzlich zu diesen häufigen Anzeichen können andere Anzeichen, Merkmale oder Symptome bei einer Hyperextensions-Ellenbogenverletzung auftreten:

• Schmerzen beim Bewegen oder Berühren des Ellenbogens.
• Schmerzen in der Vorderseite des Arms in der Nähe des Ellenbogengelenks beim Strecken des Arms, direkt nach der Verletzung.
• Schwellung, Rötung und Steifheit im Ellenbogengelenk.
• Kraftverlust aus dem Arm.
• Taubheitsgefühl im Armbereich.
• Muskelkrämpfe im Bizeps, das ist das Muskelgewebe an der Vorderseite des Arms über dem Ellenbogengelenk, direkt nach der Verletzung.

Wenn bei Ihnen eines der oben genannten Symptome auftritt, insbesondere nach einer Verletzung, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen, um festzustellen, ob Sie einen überstreckten Ellbogen oder eine andere Form der Verletzung haben, wie zum Beispiel einen Knochenbruch oder einen Muskelriss.

Sie müssen auch sofort in die Notaufnahme gehen, wenn die oben genannten Symptome von Anomalien oder Veränderungen der Ellenbogenform begleitet werden oder wenn ein Teil des Knochens Ihre Haut durchdringt. Dies ist ein Zeichen für eine schwere Hyperextensionsverletzung des Ellenbogens. Dieser Zustand kann die Durchblutung Ihrer Hände und Arme beeinträchtigen.

Was verursacht eine Hyperextension des Ellenbogens?

Der Ellenbogen besteht aus drei miteinander verbundenen Gelenken, nämlich dem Humeroulnargelenk, dem Humeroradialgelenk und dem oberen Radioulnargelenk. Der Zustand des Ellenbogens kann sich nach vorne beugen (Flexion) und nach hinten öffnen (Extension), beeinflusst durch das Humeroulnargelenk. Dieses Gelenk verbindet den Oberarmknochen (Humerus) und den Unterarmknochen (Ulna).

Der Ellenbogen ist überstreckt, wenn sich der Humeroulnar über seinen normalen Bewegungsbereich nach hinten beugt. Dies tritt normalerweise auf, wenn Druck oder ein Schlag das Gelenk zwingt, sich zu weit nach hinten zu bewegen.

Dieser Zustand kann auftreten, wenn eine Person:

• Sportarten, die körperlichen Kontakt beinhalten, insbesondere Druck oder Schläge auf den Arm, wie Boxen, Fußball, Rugby und Kampfsport.
• andere körperliche Aktivitäten ausüben, bei denen die Arme das Gewicht tragen, wie zum Beispiel Gewichtheben oder Gymnastik.
• Vermeiden Sie es, mit den Händen auf den Ellbogen zu fallen.

Zusätzlich zu den oben genannten Bedingungen gibt es mehrere Faktoren, die auch das Risiko einer Person erhöhen können, eine Hyperextension des Ellenbogens zu entwickeln, wie zum Beispiel:

• Alten

Knochen und Bänder werden mit zunehmendem Alter schwächer, wodurch es einfacher wird, den Bewegungsbereich zu verlassen. Darüber hinaus haben ältere Menschen auch häufig Seh- und Gleichgewichtsprobleme, so dass das Risiko einer Unfallverletzung höher ist.

• Körperliche Bewegung

Das Verletzungsrisiko am Ellenbogen ist bei Sportlern höher, die Alltagssportarten wie Ringen, Fußball oder Gewichtheben ausüben.

• Verletzungsgeschichte

Frühere Verletzungen des Ellenbogens können die Gelenke, Bänder und Muskeln schwächer als gewöhnlich machen und das Risiko einer erneuten Verletzung erhöhen. In der Deutschen Zeitschrift für Sportmedizin veröffentlichte Untersuchungen ergaben, dass das Verletzungsrisiko bei Personen oder Sportlern, die in der Vergangenheit zwei oder mehr Verletzungen erlitten hatten, dreimal höher war.

Wie wird die Hyperextension des Ellenbogens behandelt?

Die meisten Menschen mit überstrecktem Ellenbogen können mit Hausmitteln behandelt werden. Eine medizinische Behandlung ist jedoch auch möglich, wenn der Zustand der Verletzung und die Schmerzen im Ellenbogen schwerwiegend sind. Hier sind einige Möglichkeiten, mit Hyperextensions-Ellbogen umzugehen, die im Allgemeinen durchgeführt werden:

1. Ruhen und Bewegung einschränken

In den ersten Tagen nach der Verletzung müssen Sie Ihrem Ellbogen Zeit zum Heilen geben. Daher müssen Sie sich ausruhen und vermeiden, Ihre Ellbogen zu strecken und jede Sportart oder Aktivität, die den Einsatz Ihrer Arme erfordert, zu vermeiden.

Wenn Sie wieder in Ihren Alltag zurückkehren müssen, verwenden Sie ein spezielles Werkzeug, um Ihre Ellbogen zu klemmen, damit sie sich nicht beugen und bewegen. Fragen Sie Ihren Arzt, wann Sie die Klemme entfernen und Ihren Ellbogen bewegen und Ihren normalen Aktivitäten nachgehen können.

2. Eiskompresse

Das Komprimieren mit Eis zielt darauf ab, auftretende Schmerzen und Schwellungen zu lindern. Der Trick, wickeln Sie das Eis in ein Tuch oder Handtuch und legen Sie es für 20 Minuten auf den verletzten Ellbogenbereich. Lassen Sie es dann los und warten Sie 20 Minuten, bevor Sie den Ellbogenbereich erneut zusammendrücken.

Wiederholen Sie dies in der ersten Woche nach der Verletzung so oft wie möglich. Tragen Sie Eis jedoch nicht direkt auf Ihre Haut auf, da dies das Hautgewebe schädigen kann.

3. Verwenden Sie einen elastischen Verband

Das Wickeln des Ellenbogens mit einem elastischen Verband um den Ellenbogen kann ebenfalls durchgeführt werden, um Schwellungen zu verhindern und zu reduzieren. Diese elastische Bandage kann Ihnen auch dabei helfen, die Bewegung des Ellenbogens einzuschränken, sodass der Ellbogen leichter ruhen kann.

Wickeln Sie den Verband um Ihren Ellbogen und achten Sie darauf, dass er fest genug ist, um Druck auszuüben, aber nicht so fest, dass er Schmerzen oder Taubheitsgefühl verursacht und die Durchblutung beeinträchtigen kann.

4. Heben Sie Ihre Ellbogen an

Legen Sie Ihre Ellbogen in den ersten Tagen nach der Verletzung möglichst über Herzhöhe. Dies soll helfen, Schwellungen zu reduzieren.

Heben Sie Ihre Ellbogen an, indem Sie einige Kissen im Sitzen oder Liegen abstützen. Es ist auch eine gute Idee, eine Ellbogenschlinge zu verwenden, wenn Sie sich bewegen.

5. Nehmen Sie Schmerzmittel ein

Einige Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente können auch verwendet werden, um Schmerzen in überstreckten Ellbogen zu lindern. Medikamente, die verwendet werden können, wie Aspirin, Ibuprofen oder Naproxen. Fragen Sie Ihren Arzt, welche Dosis für Sie die richtige ist und wie lange Sie sie einnehmen müssen.

6. Physiotherapie

Physiotherapie wird durchgeführt, wenn Sie Ihren Ellbogen nach hinten bewegen können und die Schmerzen minimal sind. Ihr Physiotherapeut oder Arzt wird Ihnen raten, leichte Dehnungen oder spezielle Übungen zu machen, um die Genesung zu unterstützen.

7. Betrieb

Eine Operation ist erforderlich, wenn Ihr überstreckter Ellenbogen die Bänder, Sehnen, Knochen oder andere Strukturen in Ihrem Ellenbogen schädigt. Das chirurgische Verfahren zielt darauf ab, die beschädigte Ellenbogenstruktur zu reparieren.