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Das Spielen von Instrumenteninstrumenten kann tatsächlich Vorteile für Körper und Geist bringen. Unabhängig von Alter und Kenntnisstand ist das Spielen eines Musikinstruments eine Form der kognitiven Übung. Gesunde Lebensmittel zu essen kann Ihre Gesundheit verbessern, aber es ist nicht Ihre einzige Option.

Es gibt mehrere Methoden, die nachweislich die körperliche und geistige Gesundheit stimulieren, und eine davon ist das Abspielen von Musik. Es hat sich gezeigt, dass das Spielen eines Instrumentalinstruments wie der Gitarre ein Glücksgefühl vermittelt, die Kreativität steigert und die Ohren und Muskeln, insbesondere das Gehirn, stimuliert. Schauen wir uns daher im Folgenden die verschiedenen Vorteile der Gitarre und anderer Instrumentalinstrumente an.

Vorteile des Spielens von instrumentalen Musikinstrumenten (Klavier, Gitarre usw.)

1. Schärfe den Geist

Eine Studie in Medizinisches Zentrum der Universität von Kansas kamen zu dem Schluss, dass Musiker bei kognitiven Tests besser abschneiden als Nichtmusiker. Regelmäßiges Musizieren ist eine Form der Gehirnübung. Welche Musik Sie auch immer spielen, wird einige Teile des Gehirns dazu bringen, zu reagieren.

Vor allem, wenn Sie Gitarre spielen, verbessern Sie die Gehirnfunktion und stimulieren die kognitive Funktion. Dies liegt daran, dass Sie sich beim Gitarrespielen auf verschiedene Dinge konzentrieren müssen, wie das Erlernen des Lesens von Akkorden, das Ausbalancieren von Noten und sogar das Drücken und Anschlagen der Saiten. Laut mehreren Studien kann das Spielen der Gitarre die Gehirnfunktion schärfen und auch die Gehirnleistung schnell stimulieren.

2. Koordination verbessern

Musiker haben normalerweise eine gute Koordination. Das Spielen eines Instruments erfordert eine scharfe Hand-Auge-Koordination. Davon profitieren Sie sogar beim Basketballspielen oder bei anderen Sportarten, die eine gute Hand-Augen-Koordination erfordern.

3. Stellen Sie die Stimmung ein

Untersuchungen haben gezeigt, dass das Spielen von Musik Stress reduzieren kann, indem der Cortisolspiegel gesenkt wird. Das Abspielen von Musik mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten kann diese Vorteile weiter fördern. Darüber hinaus kann diese Aktivität auch als emotionales Ventil fungieren. Wenn Sie Ihre eigene Musik erstellen, können Sie Traurigkeit, Freude oder Anspannung als Kunstwerk ausdrücken.

4. Machen Sie das Training einfacher

Körperliche Fitness ist sehr wichtig für die Gesundheit, und um dies zu erreichen, müssen Sie regelmäßig Sport treiben. Daher verbringen viele Menschen Zeit und Geld, um Fitnessclubs beizutreten. Einige Studien zeigen jedoch, dass wir kein Geld ausgeben müssen, um regelmäßig Sport zu treiben, da es effektivere Möglichkeiten gibt, wie zum Beispiel Gitarre zu spielen.

Es gibt mehrere Gründe, warum Gitarre spielen eine effektive Art des Trainings sein kann. Dies liegt daran, dass wir beim Gitarrespielen lange sitzen werden, um den Klang anzupassen oder Gitarre zu spielen Tonhöhe , indem wir die Gitarre sitzen und halten, können wir den Körper gut ausbalancieren.

5. Verbessern Sie das Atmungssystem

Dies gilt für geblasene Musikinstrumente wie Flöten, Klarinetten und andere. Das erste, was Sie wissen sollten, ist, richtig zu atmen. Dieses Instrument beruht auf den Schwingungen der Luft, die vom Musiker erzeugt werden. Das bedeutet, dass effektives und effizientes Atmen für Musiker selbstverständlich ist.

6. Konzentration verbessern

Es gibt viele Elemente der Musik, die beim Spielen eines Musikinstruments nicht übersehen werden sollten. Als Musiker muss man zuhören können schlagen , Rhythmus, Textur, Klangfarbe und so weiter. Das einzige, was vorteilhafter ist, als den Klang der eigenen Musik zu hören, ist, den Klang der Musik in einer Gruppe zu hören. In einer Gruppe zu sein kann die Konzentrationsfähigkeit verbessern, indem man sich auf die Gesamtharmonie der Gruppe konzentriert.

7. Reduzieren Sie Schmerzen

Mehrere Studien zur psychischen Gesundheit haben gezeigt, dass Gitarrespielen Schmerzen lindern oder sogar heilen kann. Dies bezieht sich auf das Hören von Musik als Schmerzmittel. Gitarre zu spielen ist nicht nur ein Hobby, sondern kann auch ein effektiver Weg sein, Schmerzen bei jedem zu heilen.

8. Hält das Herz gesund

Mehrere medizinische Forscher haben gezeigt, dass das Spielen der Gitarre das Herz gesund halten kann. Wenn Menschen Gitarre spielen, wird ihre Gehirnfunktion definitiv in der Lage sein, Gefühle von Traurigkeit oder Herzschmerz zu beeinflussen, so dass sie sich sowohl auf das Herz als auch auf die Gefühle positiv auswirken kann. Laut einigen Studien kann Musik selbst sogar einen Herzinfarkt oder Schlaganfall heilen.

9. Helfen Sie bei der Behandlung von Alzheimer

Die mentale Stimulation beim Spielen und Hören von Musik kann bei Patienten mit Alzheimer-Krankheit ein besseres Gedächtnis fördern. In einer Studie an Alzheimer-Patienten kam man zu dem Schluss, dass musikalisches Gedächtnis viel besser aufgenommen werden kann als gesprochene Worte. Dies liegt hauptsächlich an der hohen Erregung, die Musik erzeugt, sodass sie die Aufmerksamkeit und das Gedächtnis verbessern kann.

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