9 Möglichkeiten der Relaktation, um die Muttermilch nach dem Abstillen glatt zu machen

Die Relaktation ist ein Weg, der durchgeführt werden muss, damit die Milch reibungslos zurückkehrt, nachdem das Baby mit dem Stillen aufgehört hat. Wie macht man eine Relaktation? Sehen wir uns die folgende Rezension an, Ma'am!

Was ist Relaktation?

Aufgrund bestimmter Umstände können Mütter manchmal daran gehindert werden, ihre Babys zu stillen. Dieser Zustand kann bei stillenden Müttern zu Problemen führen, z. B. Milch, die nicht glatt ist oder überhaupt nicht herauskommen möchte.

Daher braucht es einen Weg, die Muttermilch wieder zu starten, nämlich durch Relaktation.

Kurz gesagt, Relaktation ist ein Versuch, die Milchproduktion wieder anzukurbeln, damit Ihr Kleines genug Nahrung bekommt.

Ungleichmäßige Muttermilch tritt in der Regel auf, wenn die Mutter längere Zeit von ihrem Baby getrennt war. Dieser Zustand liegt beispielsweise vor, wenn sich die Mutter oder das Baby einer Krankenhausbehandlung, Notfallbedingungen oder anderen Bedingungen unterziehen muss.

Wenn ein Baby einige Tage oder Wochen nicht saugt, ist die Milch normalerweise nicht glatt. Dies liegt daran, dass die Brüste durch das Saugen des Babys nicht stimuliert werden. Daher benötigen Mütter eine Muttermilchrelaktation.

Abgesehen vom Stillen kann eine Relaktation auch durchgeführt werden, wenn die Mutter ihr Baby noch nie gestillt hat.

Wie man eine Relaktation durchführt, um Muttermilch zu starten

Mütter können den Relaktationsprozess auf folgende Weise durchführen.

1. Wiedereinführung der Brustwarzen der Mutter in das Baby

Wenn Ihr Kind längere Zeit nicht stillt, ist es wahrscheinlich, dass es eine „Brustwarzenverwirrung“ verspürt.

Brustwarzenverwirrung ist ein Zustand, bei dem das Baby die Brustwarze der Mutter nicht erkennt.

Dies geschieht normalerweise, wenn das Baby an den Schnuller oder Schnuller gewöhnt ist, wenn es die Mutter nicht mehr füttert. Aufgrund der Verwirrung der Brustwarzen wissen Babys nicht, wie man richtig stillt.

Mütter können dies überwinden, indem sie die Brustwarze der Mutter so oft wie möglich an den Mund des Babys legen. Vor allem, wenn er hungrig war. Achten Sie jedoch darauf, dass sich Ihr Kleines wohlfühlt und nicht muss.

Erzwungenes Stillen an den Brustwarzen der Mutter kann sie traumatisieren und wird das Stillen noch mehr verweigern.

Mütter können den Kleinen auch im Halbschlaf zum Saugen anregen. Ein verminderter Bewusstseinszustand kann den Reflex des Babys auslösen, an der Brustwarze der Mutter zu saugen.

2. Die Nähe der Mutter zum Kleinen wieder aufbauen

Neben der Wiedereinführung der Brustwarze zum Baby muss die Mutter auch die Bindung zum Kleinen wieder aufbauen. Langes Stillen kann die Mutter verlieren Verbindung .

Die Nähe kann wiederhergestellt werden, indem das Baby umarmt, geküsst und näher an die Brust der Mutter gebracht wird, indem verschiedene Stillpositionen ausprobiert werden.

Die Brust der Mutter bietet dem Kleinen Trost. Dies kann ihm helfen, sich wieder mit der Wärme seiner Mutter zu verbinden.

3. Brüste pumpen

Eine andere Art der Relaktation, die Mütter tun können, besteht darin, ihre Brüste mit einer Milchpumpe abzupumpen. Mütter können je nach Bequemlichkeit eine elektrische oder manuelle Pumpe verwenden.

Versuchen Sie, mindestens alle 2 bis 3 Stunden Muttermilch abzupumpen. Das Ziel ist, dass die Brüste häufiger stimuliert werden und den Brüsten helfen, das Wasser zu entleeren.

Muttermilch, die sich in der Brust ansammelt, kann der Mutter Unbehagen bereiten, sie kann durch geschwollene Brüste, auch Mastitis genannt, sogar Fieber verursachen.

4. Mach eine sanfte Massage

Neben dem Abpumpen der Brust kann die Mutter die Brust auch sanft massieren, um den Milchrückfluss zu stimulieren.

In kreisenden Bewegungen vom Ansatz der Muttermilch bis zur Spitze der Brustwarze einmassieren. Vermeiden Sie ein zu starkes Drücken der Brüste, damit die Milchdrüsen nicht schmerzen und sich entzünden.

Um eine Massage zu machen, können Mütter Olivenöl oder ätherische Öle verwenden, die nicht stark riechen. Darüber hinaus können Mütter auch ein warmes Handtuch verwenden, damit die Brüste bequem sind.

5. Bitten Sie Ihren Mann um Hilfe

Neben der selbstständigen Brustmassage können Mütter auch ihre Ehemänner um Hilfe bitten. Die Berührungen des Mannes können nicht nur helfen, Blockaden in den Muttermilchdrüsen zu glätten, sondern auch das Hormon Oxytocin auslösen.

Oxytocin ist auch als Liebeshormon bekannt. Dieses Hormon erhöht sich normalerweise, wenn Sie sexuelle Stimulation erhalten.

Experten gehen davon aus, dass das Hormon Oxytocin auch die Milchproduktion steigern und den Milchfluss reibungsloser machen kann.

6. Verzehr von milchstimulierenden Lebensmitteln

Neben der äußerlichen Pflege können Mütter die Muttermilch auch mit Hilfe von Nährstoffen von innen anregen, nämlich durch den Verzehr von muttermilchstimulierenden Nahrungsmitteln, darunter Datteln.

Laut einer Studie des Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research kann der Verzehr von Datteln bei schwangeren und stillenden Frauen einen Anstieg des Hormons Oxytocin auslösen.

7. Trinken Sie mehr Wasser

Zusätzlich zum Verzehr von Muttermilch-stimulierenden Nahrungsmitteln sollten Mütter während der Relaktation auch ihre Wasseraufnahme erhöhen. Wasser kann nicht nur den Körper frisch halten, sondern auch die Versorgung mit Muttermilch aufrechterhalten.

Nicht nur während der Stillzeit, während der Stillzeit müssen Mütter auch mehr Wasser trinken als an normalen Tagen.

8. Reduzieren Sie das Füttern durch den Schnuller allmählich

Einer der Gründe, warum Babys nicht wieder stillen, ist, dass sie sich durch die Gabe von Säuglingsmilch oder Muttermilch über einen Schnuller bereits satt fühlen.

Damit der Relaktationsprozess reibungslos ablaufen kann, kann die Mutter daher das Füttern durch den Schnuller allmählich reduzieren. Das Ziel ist, dass das Baby motiviert wird, direkt von der Mutter zu saugen, bis es sich satt fühlt.

Dabei muss die Mutter jedoch die Nahrungsaufnahme des Kleinen aufrechterhalten, damit diese erfüllt bleibt. Lassen Sie Ihr Kleines nicht verhungern, damit es an der Mutter säugt.

9. Bleiben Sie entspannt und vermeiden Sie Stress

Der Relaktationsprozess ist nicht augenblicklich. Es dauert in der Regel einige Wochen, bis sich die Muttermilch wieder normalisiert. Auch in bestimmten Fällen kann es mehrere Monate dauern.

Daher müssen Mütter geduldig sein und entspannt bleiben, wenn sie es leben. Lassen Sie die Mutter nicht durch Relakasi gestresst werden, die nie funktioniert hat.

Stress wird den reibungslosen Fluss der Muttermilch nur weiter behindern. Bleiben Sie optimistisch und denken Sie positiv, damit der emotionale Zustand der Mutter wacher wird.

Dinge, die Relaktation unterstützen

Zusätzlich zu den oben genannten Relaktationsmethoden sollten Mütter auch darauf achten, welche Dinge den Relaktationsprozess unterstützen können, einschließlich der folgenden.

  • Je jünger das Baby ist, desto leichter fällt die Relaktation.
  • Die Relaktation wird einfacher, wenn die Mutter zuvor reibungslos gestillt hat.
  • Je größer der Stillwunsch des Babys ist, desto leichter wird die Relaktation sein.
  • Häufige Relaktation wird den Erfolg dieses Prozesses unterstützen.
  • Die Unterstützung durch die Familie trägt zum Gelingen der Relaktation bei.

Wie lange dauert der Relaktationsprozess in der Regel?

Jede Mutter hat eine andere Erfahrung mit Relaktation. In der Regel innerhalb von 2 Wochen bis 1 Monat hat sich der Relaktationsprozess ausgezahlt.

Dies hängt jedoch von vielen Faktoren ab, neben dem Zustand der Mutter, dem Zustand des Babys, hängt es auch davon ab, wie lange der Stillvorgang stoppt.

Experten sagen, je länger die Mutter mit dem Stillen aufhört, desto länger dauert es, bis die Milch wieder reibungslos fließt.

Der Erfolg des Relaktationsprozesses variiert normalerweise. Es gibt Mütter, denen die Relaktation gelingt, die gesamte Milchaufnahme des Babys zu decken, und es gibt auch solche, die nur einen Teil des Babybedarfs decken.

Mütter müssen betonen, dass sie weiterhin stillen, obwohl sie Säuglingsmilchnahrung benötigen. Auch nur ein bisschen zu stillen ist sicherlich besser, als ganz aufzuhören.

Scheuen Sie sich auch nicht, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie während der Stillzeit bestimmte Probleme oder Beschwerden haben.

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