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Eine verstopfte Nase kann in der Tat Ihre Atmung beeinträchtigen und somit Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Manchmal tritt dieser Zustand auf, weil Sie Ihre Nase nicht richtig putzen. Komm schon, finde heraus, wie du deine Nase richtig putzen kannst, um eine verstopfte Nase loszuwerden.

So putzen Sie sich richtig die Nase

Es ist sogar wichtiger, darauf zu achten, wie man sich bei einer Erkältung die Nase richtig putzt, als den Schleim zurück in den Kopf zu ziehen.

Wie auf der Seite der University of Queensland berichtet, kann Schleim, der in den Kopf zurückkehrt, den Reizzyklus beeinflussen, der wochenlang eine verstopfte Nase verursachen kann.

Dies kann daran liegen, dass der Schleim oder der Schleim als „Zuhause“ für Bakterien dient. Darüber hinaus können Nasenhaare, die nicht richtig funktionieren, um die Nase zu reinigen, Reizungen und Bakterienreste ins Innere bringen.

Infolgedessen wird der Schleim dicker und wandert in den Rachen, was das Risiko von Reizungen erhöhen und Husten verursachen kann. Daher stellt sich heraus, dass es eine häufige Ursache für Husten ist, sich nicht die Nase zu putzen, nachdem Sie sich mit einem Virus oder Fieber infiziert haben.

Damit Ihnen das nicht passiert, gibt es mehrere Möglichkeiten, wie Sie versuchen können, sich die Nase zu putzen.

Mit Hilfe eines abschwellenden Mittels

Eine Möglichkeit, sich die Nase richtig zu putzen, um eine verstopfte Nase loszuwerden, besteht darin, die Hilfe eines abschwellenden Mittels oder eines Antihistaminikums zu verwenden.

Diese beiden rezeptfreien Medikamente helfen, verstopfte Nase und Schleim zu reduzieren.

Dies liegt daran, dass abschwellende Inhaltsstoffe in Form von Oxymetazolin und Phenylephrin enthalten sind, die die erweiterten Blutgefäße in der entzündeten Nasenschleimhaut verkleinern können. Die Verengung dieser Blutgefäße verringert die Schleimproduktion.

Danach können Sie die folgende Methode befolgen, um den Schleim richtig herauszubekommen.

1. Beginnen Sie, indem Sie ein Nasenloch drücken
2. Währenddessen durch das andere Nasenloch ausatmen, um den Schleim herauszulassen

Salzspray herstellen

Neben der Linderung durch abschwellende Mittel können Sie sich nach der Anwendung des Salzsprays auch richtig die Nase putzen.

Eine Kochsalzlösung kann tatsächlich verwendet werden, um den Feuchtigkeitsgehalt der Nase zu erhöhen und Schleim zu lösen. Es wird jedoch empfohlen, Salzspray nicht länger als drei Tage und nicht in Kombination mit anderen Medikamenten zu verwenden.

Wie man Salzspray macht :

1. Beginnen Sie mit der Vorbereitung eines luftdichten Behälters
2. Mischen Sie drei Teelöffel idiodenfreies Salz mit einem Teelöffel Backpulver
3. Gießen Sie abgekochtes, sterilisiertes Wasser ein, nicht aus Leitungswasser oder destilliertem Wasser
4. Übertragen Sie die Salzlösung in den Neti-Topf

Danach können Sie Ihren Kopf leicht zur Seite neigen und die Schnauze des Neti-Topfes in ein Nasenloch stecken. Lassen Sie dann die Kochsalzlösung in ein Nasenloch eindringen und das andere Nasenloch wieder verlassen.

Der Aufprall ist zu fest und bläst oft Schleim aus der Nase

Der Schlüssel zum richtigen Naseputzen ist, es langsam zu tun. Durch zu schnelles Schnäuzen erholt man sich nicht schnell, sondern verursacht eher seltene Probleme.

In einigen Fällen stellt sich heraus, dass Menschen, die sich zu stark die Nase putzen, einen ausreichend hohen Druck erzeugen. Dadurch kann es zu Verletzungen der Augenhöhle kommen.

Dies kann daran liegen, dass Luft in das Gewebe zwischen den beiden Lungenlappen gedrückt wird. Diese Belastung führt zu Kopfschmerzen und erhöht das Risiko einer Speiseröhrenruptur.

Darüber hinaus kann das Ausstoßen von zu festem Schleim auch kleine Blutgefäße aufbrechen und Nasenbluten verursachen.

Es sind jedoch noch weitere Untersuchungen erforderlich, ob übermäßiges Schleimblasen Auswirkungen auf die Ohrgesundheit und die Blutgefäße haben kann.

Damit Sie eine verstopfte Nase schneller loswerden, ist es notwendig, sich richtig die Nase zu putzen. Wenn sich Ihre Nase jedoch immer noch nicht wohl fühlt, ist es möglicherweise am besten, einen Arzt aufzusuchen, um die richtige Behandlung zu erhalten.