emailvision.org

Viele Menschen haben das Gefühl, einen dünnen Körper zu haben. Wussten Sie jedoch, dass Dünnsein genauso gefährlich ist wie Übergewicht? Ein zu dünner Körper ist ein Zustand, der Aufmerksamkeit erfordert.

Welche Auswirkungen hat es, zu dünn für die Gesundheit zu sein?

Dünnheit ist ein Zustand von Untergewicht im Vergleich zur Körpergröße. Oder man kann auch sagen, dass der Anteil seines Gewichts nicht proportional zu seiner Körpergröße ist.

Jemand ist dünn (Untergewicht) wenn Sie einen Body-Mass-Index (BMI)-Wert von weniger als 18,5 haben. Um herauszufinden, was Ihr Body-Mass-Index ist, berechnen Sie ihn mit einem Body-Mass-Index-Rechner.

Was sind dann die Bedingungen, die sich ergeben, wenn Ihr Körper zu dünn ist? Sehen Sie sich die Liste unten an.

1. Mangel an Nährstoffen

Menschen, die dünn sind, haben ein hohes Risiko, einen Nährstoffmangel zu erleiden, unabhängig von der Art des Nährstoffs. Die mangelnde Aufnahme eines Nährstoffs hat Auswirkungen auf verschiedene andere Krankheitszustände.

Wenn Sie beispielsweise einen Eisenmangel haben, haben Sie ein höheres Risiko, eine Anämie zu entwickeln. Anämie führt dazu, dass sich Menschen leicht schwach fühlen. Wenn Ihnen Kalzium fehlt, besteht ein Risiko für Osteopenie bis hin zu Osteoporose.

2. Anfällig für Krankheiten

Ein geschwächtes Immunsystem ist eines der Probleme von Menschen, die zu dünn sind. Ihnen fehlt normalerweise die Aufnahme von Kalorien, Proteinen und Antioxidantien. Tatsächlich brauchen Sie eine ausreichende Ernährung, damit das Immunsystem des Körpers stark bleibt.

Proteinnährstoffe dienen der Herstellung von Hormonen, Enzymen und der Bildung von neuem Gewebe, das durch Infektionen angegriffen wird. Antioxidantien sind nützlich, um freie Radikale im Körper zu bekämpfen. Wenn beides fehlt, wird Ihr Körper anfälliger für verschiedene Krankheiten.

Eine Studie von Klinische Mikrobiologie und Infektion im Jahr 2018 bewiesen, dass es einen Zusammenhang zwischen Infektion und Untergewicht gibt. Je dünner ein Mensch ist, desto größer ist das Risiko, an einer Infektionskrankheit zu erkranken.

3. Nicht fruchtbar

Menschen, die zu dünn sind, haben ein höheres Risiko für Amenorrhoe. Amenorrhoe ist eine Störung des Menstruationszyklus, daher können Sie die Menstruation einstellen.

Unregelmäßige Menstruationszyklen können auf lange Sicht die Eiproduktion im Körper einer Frau beeinträchtigen. Wenn Ihr Körper keine Eier produziert, sind Sie unfruchtbar und haben Schwierigkeiten, schwanger zu werden.

4. Osteoporose

Start Gesundheitslinie, Menschen mit einem zu dünnen Körper haben das Risiko einer verminderten Knochendichte oder Knochenmineraldichte (BMD) sind schwerer als Menschen mit Normalgewicht.

Eine verringerte Knochendichte macht Sie natürlich anfällig für Osteoporose. In einer Studie zeigten 24 % der Frauen mit einem BMI von weniger als 18,5 eine niedrigere BMD im Vergleich zu normalgewichtigen Frauen.

5. Hormonelle Veränderungen

Eine weitere Auswirkung von zu dünn zu sein hängt mit dem hormonellen Gleichgewicht zusammen. Menschen, die zu dünn sind, haben ein Risiko für hormonelle Störungen, einschließlich wichtiger Hormone, die die Knochen- und Herzgesundheit regulieren.

Bei Frauen sind auch Störungen des Fortpflanzungshormons häufig, die eine unregelmäßige Menstruation oder sogar keine Menstruation verursachen. Wenn dieser Zustand nicht überprüft wird, können Sie unfruchtbar werden.

Außerdem kann ein zu dünner Körper Störungen der Stresshormone verursachen. Stresshormone neigen dazu, zuzunehmen, und dies kann Ihren psychischen Zustand beeinträchtigen.

Zu dünn zu sein kann auch die Produktion von Schilddrüsenhormonen beeinträchtigen. Dieses Schilddrüsenhormon hat eine wichtige Funktion in verschiedenen Systemen des Körpers, von der Aufrechterhaltung des Atmungssystems, der Aufrechterhaltung der Morgendämmerung, der Regulierung der Herzfrequenz bis hin zur Stärkung der Muskulatur.

Wird die Produktion dieses Hormons reduziert oder gehemmt, nehmen auch alle Körperfunktionen automatisch ab.