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Der Erholungsprozess von einem gebrochenen Knochen dauert eine andere Zeit. Je nach Art, Ort und Schwere der Fraktur kann es manchmal Wochen oder sogar Monate dauern. Hier sind einige Tipps zur Genesung und Pflege nach einem Beinbruch.

Schritte zur Behandlung und Wiederherstellung von Fußfrakturen

Für diejenigen unter Ihnen, die ein gebrochenes Bein haben, gehen Sie wie folgt vor:

1. Konsultieren Sie sorgfältig den Arzt

Ziel des Genesungsprozesses ist es, Schmerzen zu minimieren und die postoperative Beinfunktion wiederherzustellen. Die Erholungsphase wird im Allgemeinen lange dauern und je nach Art der erlittenen Beinfraktur ziemlich herausfordernd sein. Sprechen Sie nach der Operation sorgfältig mit Ihrem Arzt über die beste Strategie, um den Genesungsprozess zu beschleunigen und die erforderliche Behandlung abzustimmen.

2. Überwinde den Schmerz

Ein häufiges Anzeichen für ein gebrochenes Bein sind Schmerzen, Druckempfindlichkeit, Blutergüsse und Schwellungen. Sie können diese Anzeichen minimieren, indem Sie einfache Dinge tun, wie sich hinlegen, Ihre Füße mit Eiswürfeln komprimieren und Ihre Füße mindestens zwei Tage lang hochlegen. Fragen Sie Ihren Arzt, welche Medikamente zur Schmerzlinderung gut sind, wie Ibuprofen oder Naproxen. Tatsächlich ist es nicht ungewöhnlich, dass diejenigen, die komplexe Frakturen erleiden, sehr wahrscheinlich Anästhesie und andere Maßnahmen anwenden.

3. Verwenden Sie eine Zahnspange während der Wiederherstellung von Beinbrüchen

Ärzte raten im Allgemeinen davon ab, während des Knochenwiederherstellungsprozesses die volle Beinkraft zu verwenden, um das Gewicht für mehrere Wochen oder sogar Monate zu tragen. Daher wird vielen Menschen empfohlen, bei einer Fraktur eine Stützvorrichtung wie Krücken (1 Bein) zu verwenden – oder Gehhilfe (hat 4 Beine), die Ihnen während des Genesungsprozesses helfen.

Einige Arten von gebrochenen Beinen können auch durch die Methode geheilt werden Gewichtsbelastung oder Gewichtsbelastung – die Summe des Gewichtes eines Patienten, das auf die Füße in Form von Metallstiefeln aufgebracht wird, um beim Gehen Stabilität zu bieten.

4. Bewege dich nicht zu viel

Einige kleinere Beinfrakturen brauchen eine kurze Zeit, um zu heilen, sodass Sie sich wieder bewegen können. Wenn Sie jedoch eine schwere Fraktur wie den Oberschenkelknochen (Femur) erleiden, ist die ergriffene Maßnahme eine Traktion (Rückzug), eine vollständige Ruhe oder eine Operation.

Aus den beiden Fällen geht es darum, dass Sie beide alle Aktivitäten langsam ausführen müssen. Machen Sie nicht zu viel Bewegung, da dies zu neuen Problemen führt, die sich verschlimmern, wie zum Beispiel Frakturen, so dass sie die Position ändern. Wenn Ihre Füße anfangen zu schmerzen oder anzuschwellen, ist dies ein Zeichen dafür, dass Sie sich ausruhen müssen. Fragen Sie Ihren Arzt, wann Sie Ihren täglichen Aktivitäten nachgehen können.

5. Machen Sie Physiotherapie zur Heilung von Beinbrüchen

Ihr Arzt kann Ihnen therapeutische Übungen oder Physiotherapie empfehlen, um den Genesungsprozess zu unterstützen. Wenn Sie eine einfache Fraktur haben, empfiehlt Ihr Arzt Übungen, die Sie zu Hause machen können. In anderen Fällen benötigen Sie jedoch eine Therapie mit einem Physiotherapeuten.

Der Therapieprozess wird anfangs schmerzhaft sein, aber wenn er regelmäßig durchgeführt wird, sind Sie in der Lage, die durch den Therapieprozess verursachten Schmerzen zu kontrollieren. Übungsphysiotherapeuten führen in der Regel eine Vielzahl von Bewegungen wie Dehnungs- und Krafttraining durch.

6. Achten Sie auf ungewöhnliche Symptome

Es ist sehr wichtig, während des Genesungsprozesses auf mögliche Komplikationen Ihres Fußes zu achten. Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Sie Fieber, Verfärbungen der Füße, Taubheitsgefühl, Kribbeln, Schwellungen oder starke Schmerzen haben, da dies Anzeichen für Komplikationen sein können.

Arthitis und andere chronische Erkrankungen sind Langzeiterkrankungen, die nach einem Beinbruch auftreten können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn bei Ihnen nach einem gebrochenen Bein die Symptome länger oder häufig wieder aufflammen.

7. Verhindern Sie weitere Verletzungen während der Wiederherstellung von Beinbrüchen

Vorsicht ist der Schlüssel zur Minimierung von Verletzungen. Tragen Sie beispielsweise eine schützende Sportausrüstung und verwenden Sie beim Autofahren einen Sicherheitsgurt oder einen Helm, vermeiden Sie Wasserpfützen, um nicht auszurutschen, oder andere Dinge, die Sie stürzen könnten.

Möglicherweise müssen Sie jeden Tag eine Vielzahl von Übungen durchführen, um die Belastung Ihrer Knochen zu reduzieren. Vergessen Sie außerdem nicht, auf eine ausreichende Nährstoffzufuhr wie Kalzium und Vitamin D zu achten, um die Knochengesundheit zu unterstützen.

Wie heilen die Anzeichen eines Beinbruchs?

Eine erfolgreiche Erholung von einem gebrochenen Bein ist, wenn der Fuß ohne Schmerzen richtig funktionieren kann. Trotzdem gibt es einige Menschen mit gebrochenen Beinen, die nach der Verletzung nicht wieder normal werden können.

Sie sollten immer daran denken, langsam anzufangen, z. B. Ihre Füße nicht zu anstrengenden Aktivitäten zu zwingen. Regelmäßige Konsultation mit dem Arzt, um den Fortschritt der Verletzung zu sehen. Darüber hinaus können Sie sich auch über Ernährungsempfehlungen für Frakturen beraten, damit diese schnell heilen.