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Manche Leute irritieren sie sogar, wenn sie von anderen kritisiert werden, weil sie denken, dass sie etwas nicht tun können. Tatsächlich kann Kritik nützlich sein, um sich selbst zu verbessern, wenn Sie die Strategie kennen. Nun, hier sind einige clevere Möglichkeiten, mit Kritik umzugehen, damit Sie die Lektionen gut lernen können.

Vorteile der Kritik von anderen

Laut einem Tagebuch von der Seite American Psychological Association , Kritik von jemandem kommt Ihnen tatsächlich zugute. Vorausgesetzt, Sie wissen, wie man mit Kritik richtig umgeht.

Eine Kritik richtet sich in der Regel an jemanden, der eine Lösung finden soll, insbesondere in der Kreativbranche. Sie erstellen beispielsweise ein Anzeigendesign für Ihren Kunden und erhalten Kritik von Ihrem Chef.

Vielleicht haben Sie es zunächst nicht akzeptiert, weil Sie das Gefühl hatten, dass die Arbeit, die Sie leisteten, Ihre ganze Kraft hineingesteckt hatte. Wenn Sie es jedoch schaffen, die positive Seite zu sehen, kann die Kritik Ihres Chefs die Qualität Ihres Designs tatsächlich verbessern.

Kritik lässt daher nicht immer nach. Manchmal tragen Kommentare von anderen zu Ihrer Erkenntnis bei.

Kluger Umgang mit Kritik

Kritik wird nicht immer klug vorgetragen. Manche Menschen, ohne die Gefühle anderer zu berücksichtigen, vermitteln es scharf, ohne unverblümt zu sein.

Nun, wenn Sie mit Kritik konfrontiert werden, gibt es bestimmte Möglichkeiten, Ihre Emotionen davon abzuhalten, Sie zu übernehmen und die Beziehung zwischen Ihnen und dem Kritiker zu ruinieren. Mit den nachfolgend beschriebenen effektiven Strategien werden Sie die Situation höchstwahrscheinlich in Ruhe kontrollieren können.

1. Bleib ruhig

Wenn Leute dich kritisieren, sogar scharfe und vernichtende, versuche ruhig zu bleiben. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass der Kritiker Ihre Arbeit nicht schätzt, aber reagieren Sie nicht weiter, indem Sie Ihren Emotionen Luft machen.

Versuchen Sie ruhig zu bleiben. Atme tief durch, um dich zu beruhigen. Auf diese Weise können Sie Ihre Emotionen kontrollieren, damit nicht Dinge passieren, die Sie nicht wollen.

2. Hören Sie zuerst zu

Wenn Sie die Situation und Ihre Emotionen gemeistert haben, versuchen Sie zuerst, auf die Kritik zu hören, die Sie äußern möchten. Diese Art des Umgangs mit Kritik macht Sie weniger defensiv und der Kritiker wird Sie als flexibel empfinden.

Hören Sie sich die Stellen an, die Ihrer Meinung nach verbessert werden sollten, und unterbrechen Sie nicht oder streiten Sie. Wenn die Kritik wirklich konstruktiv ist, werden Sie und Ihr Gesprächspartner sich darauf konzentrieren, was verbessert werden muss. Anstatt Worte auszutauschen, die darauf abzielen, sich selbst zu schützen.

3. Kritik gut verdauen

Wenn Ihr Freund oder Chef zu Ende gesprochen hat, versuchen Sie, alle Kritik gut zu verdauen. Wenn du Kritik konfrontierst, ohne zu wissen, was du sagen sollst, siehst du in ihren Augen schlechter aus.

Sagen Sie ihnen, dass Sie Zeit zum Nachdenken brauchen, weil dieses Geschäft Ihre beiden Aufgaben umfasst. Dies hilft Ihnen, die verschiedenen Perspektiven des Kritikers zu sehen.

4. Fragen Sie nach Beispielen für Probleme und Lösungen

Eine kluge Art, mit Kritik umzugehen, besteht darin, nach Beispielen für Probleme und Lösungen für ihre Kritik zu fragen. Dies kann hilfreicher sein, wenn Sie nicht so sicher sind, ob die Kritik tatsächlich konstruktiv ist.

Wenn ein Kollege Ihnen sagt, dass Sie bei der Arbeit zu faul und uninitiative sind, obwohl Sie keine Lust dazu haben, fragen Sie nach einem Beispiel. Beispiele dafür, welche Fälle sie dazu veranlassen, solche Kritik zu üben. Auf diese Weise können Sie sich auch selbst begutachten.

5. Empathie mit denen, die Kritik üben

Der letzte Weg, mit der Kritik anderer Leute umzugehen, besteht darin, sich in den Kritiker einzufühlen. Du könntest zum Beispiel das Gefühl haben, dass dein Freund unhöflich ist, wenn er dich kritisiert. Tatsächlich wollen sie dir vielleicht nicht wehtun.

Manche Menschen können ihre Kommunikationsfähigkeiten verlieren, wenn es um den Umgang mit anderen geht. Unwissentlich machte er seinen Gesprächspartner beleidigt. Eigentlich wollen sie nur dazu beitragen, dass alles gut läuft.

Deshalb ist es wichtig, dass Sie sich in den Gesprächspartner einfühlen. Schauen Sie sich an, wer spricht und welche Einstellung er hat.

Grundsätzlich ist der kluge Weg, mit Kritik umzugehen, ruhig zu bleiben, während man den Input verdaut. Auf diese Weise können Sie klarer erkennen, was hinter den Kommentaren steckt, die Ihnen heiß in die Ohren springen könnten.