4 Vorteile, Pflanzen für die Gesundheit zu Hause zu halten •

Die meisten Zimmerpflanzen werden als Dekoration gehalten, ohne dass viele wissen, dass das Halten von Pflanzen zu Hause auch gesundheitliche Vorteile hat. Grundsätzlich sind Pflanzen Sauerstoffproduzenten sowie Zimmerpflanzen, die relativ klein sind. Einige Arten von Zimmerpflanzen dienen auch dazu, die Luftqualität im Haus aufrechtzuerhalten.

1. Pflanzen im Haus helfen uns beim Atmen

Der Mensch atmet, indem er Sauerstoff einatmet und Kohlendioxid ausstößt, während Pflanzen durch den Prozess der Photosynthese das Gegenteil tun. Dies ist der Hauptvorteil der Pflege von Pflanzen um oder im Haus.

Denken Sie jedoch daran, dass Pflanzen ausreichend Sonnenlicht benötigen, um den Photosyntheseprozess zu maximieren. Dieser Prozess der Photosynthese stoppt nachts, wenn fast alle Pflanzen beginnen, Sauerstoff einzuatmen und Kohlendioxid abzugeben. Daher wird es gefährlich, wenn wir nachts in der Nähe von Pflanzen schlafen, außer bei einigen speziellen Pflanzen wie Orchideen, kaktusähnlichen Pflanzen ( saftig ) und andere epiphytische Pflanzen absorbieren weiterhin Kohlendioxid und produzieren nachts Sauerstoff. Daher bleibt die Haltung dieser Pflanzenarten im Haus sicher und kann auch nachts Sauerstoff produzieren.

2. Pflanzen können die Luft im Haus reinigen

Schadstoffe können überall verbreitet werden, vor allem im Freien, und es ist möglich, wenn Luftschadstoffe ins Haus gelangen können. Neben dem Vorhandensein von Schadstoffen kann die Verschlechterung der Luftqualität im Haus auch durch andere Chemikalien aus Haushaltsgeräten verursacht werden. Untersuchungen der NASA zeigen, dass Pflanzen die Raumluft reinigen können, indem sie verschiedene Luftschadstoffpartikel einfangen. Dies wird auch durch weitere Forschungen gestützt, die ergaben, dass Pflanzen die von Haushalts- und Bürogeräten emittierten Ozongase reduzieren können.

Eines der Dinge, die die Luftqualität im Haus verringern, sind Schadstoffe flüchtige organische Verbindungen (VOC), die von Haushaltsgeräten wie Kunststoffreinigungsmaterialien, Baumaterialien und Farben freigesetzt werden. VOC verursachen kurzfristig keine Vergiftungssymptome, können aber langfristig Asthma und Krebs auslösen. Eine Studie zeigte, dass es einen signifikanten Unterschied in den VOC-Gehalten zwischen dem Raum ohne Pflanzen und mit Pflanzen gab, bei 933 und 249 g/m². Dies zeigt, dass Pflanzen die Luftqualität in Innenräumen verbessern können.

Basierend auf der Forschung gehören zu den Pflanzenarten, die als Raumluftreiniger ausgewählt wurden, Spider Plant, Betel Gading und Schwiegerzunge. Die Pflanze wurde gewählt, weil sie pflegeleicht im Haus aufgestellt werden kann. Um die Luft im Freien zu reinigen, probieren Sie Pflanzen wie Azaleen, Peace Lily und English Ivy Vines. Die NASA empfiehlt auch, alle 30 Quadratmeter im Haus Raumluftreiniger zu platzieren.

3. Reduzieren Sie das Risiko von Atemwegserkrankungen

Erkrankungen der Atemwege hängen eng mit der Luftqualität zusammen, einer davon ist die Anzahl der Staubpartikel in der Luft. Das Auftreten von Atemwegserkrankungen beginnt mit dem Eintrag von Keimen zusammen mit Staubpartikeln, die Infektionen verursachen oder Asthma auslösen. Dies tritt leicht in Umgebungen mit niedriger Luftfeuchtigkeit auf. Pflanzen, die in Innenräumen gehalten werden, können auch Staubpartikel reduzieren, indem sie die Luftfeuchtigkeit erhöhen, indem Wasser aus Wurzeln oder in Blumentöpfen gelagerter Erde verdunstet wird.

Eine Studie hat gezeigt, dass das Vorhandensein von hängenden Pflanzen den Staubgehalt in Innenräumen in etwa drei Monaten um bis zu 30 % reduzieren kann. Pflanzen selbst tragen im Allgemeinen bis zu 10 % Feuchtigkeit in der Luftschicht bei.

4. Pflanzen können den psychologischen Zustand einer Person verbessern

In einem Garten oder Raum mit Pflanzen zu sein, beruhigt Ihren Geist und kann Ihre Stimmung verbessern. Laut der American Horticultural Therapy Association (AHTA) gibt es mehrere Vorteile, Pflanzen aufgrund der psychologischen und kognitiven Bedingungen einer Person zu Hause zu halten, darunter:

  • Selbstbewusstsein stärken
  • Reduzieren Sie Stress und Angst
  • Fitness spüren
  • Hilft den Geist zu beruhigen und Optimismus zu erzeugen
  • Konzentration und Fokus verbessern
  • Gedächtnis verbessern

Dies wird durch eine Studie gestützt, die einen Effekt auf die Verbesserung der Stimmung und Arbeitsleistung zeigte, wenn jemand in einem mit Pflanzen dekorierten Raum arbeitete, im Vergleich zu Personen, die in einem Raum ohne Pflanzen arbeiteten. Die Vorteile der Gartenarbeit verbessern auch die soziale Gesundheit, indem sie eine Person ermutigen, mit anderen zusammenzuarbeiten und Kontakte zu knüpfen.

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