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Die Wirkung des Kaffeetrinkens ist mehr, als nur die Augen lesen zu lassen. Wir wissen, dass das Koffein im Kaffee ein mildes Diuretikum ist. Das heißt, durch das Trinken von Kaffee scheidet der Körper mehr Flüssigkeit aus als sonst (sprich: hin und her urinieren).

Nun, für manche Menschen – genauer gesagt etwa 30 Prozent der Menschen auf der Erde – gibt es immer ein Gefühl, Kaffee zu trinken habe das Bedürfnis defäkieren. Es mag unglaubwürdig erscheinen, dass die Auswirkungen des Trinkens von Kaffee, der als harntreibendes (oder entwässerndes) Getränk gilt, zu Stuhlgang führen können.

Wenn Sie zu den Menschen gehören, die aufgrund des Kaffeetrinkens hin und her Stuhlgang abonnieren, fragen Sie sich vielleicht, was der Grund für dieses universelle Geheimnis ist.

Auswirkungen des Kaffeetrinkens auf das Verdauungssystem

Wissenschaftlern zufolge können die chemischen Verbindungen im Kaffee den distalen Darm stimulieren. Die Chemikalien im Kaffee stimulieren Muskelkontraktionen im Dickdarm, ähnlich den Magenkontraktionen, die Sie nach dem Essen erleben – um Abfall schneller aus Ihrem Körper zu entfernen. Aber es ist immer noch nicht klar, welche chemische Verbindung (von den Hunderten von aktiven Chemikalien im Kaffee) für diese Stimulation verantwortlich ist.

Kaffee kann auch die Freisetzung von Gastrin auslösen, einem Hormon, das im Magen produziert wird und bekanntermaßen die motorische Aktivität im Dickdarm erhöht, was den Stuhlgang beschleunigt. Da dieser Bereich des Dickdarms dem Enddarm am nächsten liegt, schlussfolgerten die Forscher, dass die dort erhöhte Aktivität für die abführende Wirkung von Kaffee verantwortlich ist.

Darüber hinaus führt die Säure des Kaffees zu einer erhöhten Produktion von Magen- und Gallensäuren im Körper. Die Leber produziert Galle und speichert sie in der Gallenblase, und Kaffee kann dazu führen, dass die Gallenblase Galle in den Darm abgibt, was zu Durchfall führt. Es könnte sein, dass der erhöhte Säuregehalt im gesamten Körper dazu führt, dass der Magen seine Abfallstoffe schneller als gewöhnlich ausscheidet.

Noch überraschender ist die Wirkung des Kaffeetrinkens entkoffeiniert (ohne Koffein) zeigte auch einen Stuhldrang. Daraus schlossen die Forscher, dass die Ursache für den Stuhlgang nach dem Kaffeetrinken nicht Koffein war, sondern dass eine andere Substanz im Kaffee für den Ruf dieses bitteren schwarzen Getränks als Abführmittel verantwortlich war.

Möchten Sie nach dem Kaffeetrinken Stuhlgang machen? Vielleicht wegen Zucker und Milchkännchenseine

Eine 2003 im Journal of Human Nutrition and Dietetics veröffentlichte Studie von Live Science ergab, dass die starke Resistenz des Körpers gegen die harntreibenden Eigenschaften von Kaffee häufig bei Personen auftritt, die regelmäßig Kaffee konsumieren. Aber abgesehen vom Kaffee selbst, wenn Sie Ihrer Kaffeetasse Süßstoffe, Milchprodukte oder andere milchfreie Toppings hinzufügen, kann dies das Verdauungssystem des Körpers zusätzlich belasten.

Die künstlichen Süßstoffe in Kaffeemischungen können Blähungen, Blähungen und Durchfall verursachen. Milchprodukte wie Milch, Schlagsahne und/oder Sahne enthalten einen Zucker namens Laktose. Laktose kann bei Menschen mit Laktoseintoleranz Durchfall und andere Verdauungsbeschwerden auslösen. Selbst bei Menschen ohne diese Erkrankung nimmt die Fähigkeit, Laktose zu verdauen, mit zunehmendem Alter ab – was sie anfälliger für Hin- und Herbewegungen durch Kaffeetrinken macht.