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Auf normalem Niveau hat Angst keine negativen Auswirkungen auf den psychologischen Zustand einer Person. Übermäßige Angstzustände, die die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen, können jedoch ein Zeichen für eine Angststörung sein. Angststörungen sind bei jedem Menschen unterschiedlich. Komm schon, identifiziere unten fünf Arten von Angststörungen, die bei dir auftreten könnten.

Fünf Arten von Angststörungen

Angststörung ist ein allgemeiner Begriff für übermäßige Angstzustände, die vom Betroffenen nicht kontrolliert werden können. Nun, es stellt sich heraus, dass es viele Arten von Angst gibt. Abhängig von den aufgetretenen Symptomen und dem Auslöser. Sehen Sie sich die Erklärung unten an. Angst ist ein natürliches Gefühl. Vielleicht haben Sie schon oder sehnsüchtig darauf gewartet, dass Sie an der Reihe sind für ein Vorstellungsgespräch, ein Ziel für ein Projekt bei der Arbeit oder auf das Ergebnis einer Abschlussprüfung in der Schule. Aber Angst, die ständig ohne Grund auftritt, kann den Körper zerfressen, so dass sie nicht mehr als normale Angst gilt und sofort behandelt werden muss. Der Grund dafür ist, dass übermäßige Angst zu einer Angststörung werden kann, die eine Form der psychischen Störung ist.

1. Generalisierte Angststörung (GAD)

GAD ist eine Art von Angststörung, die durch chronische Angstzustände und übermäßige Sorgen und Anspannung gekennzeichnet ist. Diese Symptome können auch dann auftreten, wenn Sie sich überhaupt nicht in einer Stresssituation befinden.

Dies unterscheidet sich sicherlich von der üblichen Angst, die beispielsweise entsteht, wenn Sie eine Präsentation vor einer Menschenmenge halten möchten oder vor einem Vorstellungsgespräch stehen. Menschen mit GAD können plötzlich sehr ängstlich werden, wenn nichts los ist.

2. Zwangsstörung (OCD)

Sie haben vielleicht schon von dieser Art von Angststörung gehört. OCD ist das Auftauchen von Gedanken, die eine Person sehr von etwas besessen machen und dies wiederholt (zwangsweise) tun. Wenn dies nicht getan wird, werden Menschen mit Zwangsstörung eine sehr unkontrollierbare Angst verspüren.

Ein Beispiel für einen obsessiven Zwangsakt ist das Anordnen von Bleistiften und Briefpapier in einer bestimmten Reihenfolge (z. B. von lang nach kurz). Aber auch wenn es ordentlich arrangiert ist, wird er die Aktion immer wieder wiederholen, ohne anzuhalten.

Ein weiteres Beispiel ist die Überprüfung, ob die Tür des Hauses verschlossen ist. Selbst wenn Sie das Haus verlassen, haben Sie die Tür abgeschlossen, der obsessive Gedanke, dass die Tür nicht abgeschlossen ist, verfolgt Sie weiter. In der Folge kehren Sie nach Hause zurück und kontrollieren immer wieder die Tür, damit Ihre Aktivitäten behindert werden.

3. Panikstörung

Im Gegensatz zu gewöhnlicher Angst kann eine Panikstörung plötzlich auftreten und körperliche Symptome aufweisen, die oft mit einem Herzinfarkt verwechselt werden.

Anzeichen einer Panikstörung sind starke Angst, Brustschmerzen, unregelmäßiger Herzschlag (Palpitationen), Kurzatmigkeit, Schwindel und Bauchschmerzen.

4. Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD)

PTSD oder posttraumatische Belastungsstörung tritt im Allgemeinen auf, nachdem eine Person ein erschreckendes, lebensbedrohliches, sicherheitsbedrohendes und anderes extremes Ereignis erlebt hat.

Kein Wunder, dass diese Art von Angststörung häufig bei Kriegsveteranen, Soldaten, Opfern von Gewalt, Opfern von Naturkatastrophen oder Unfallopfern zu finden ist.

Menschen mit PTSD haben anhaltende Flashbacks oder Zurückblitzen über Ereignisse, die ihn traumatisiert haben. Vor allem, wenn es Auslöser gibt, die dem traumatischen Ereignis ähneln, das sie erlebt haben.

Zum Beispiel kann ein Erdbebenopfer übermäßige Angst und Angst verspüren, wenn es den geringsten Schock verspürt (auch wenn die Ursache kein Erdbeben ist).

5. Soziale Phobie (soziale Angststörung)

Es ist natürlich, nervös zu sein, andere Menschen zu treffen (insbesondere Fremde oder wichtige Personen). Wenn Sie jedoch ständig nervös sind und Angst haben, sich in einer neuen Umgebung zu befinden, bis Sie schwitzen und sich übel fühlen, können Sie unter sozialer Angst leiden.

Diese Angst kommt von der Sorge, dass Ihr Verhalten Sie selbst in Verlegenheit bringt, andere beleidigt oder Ihre Anwesenheit zurückgewiesen wird. Dieser Zustand wird es Ihnen sicherlich schwer machen, Beziehungen zu anderen Menschen aufzubauen.

Aber auch andere Phobien können unter die Kategorie der Angststörungen fallen. Zum Beispiel Agoraphobie, die Angst vor überfüllten und offenen Orten. Dies liegt daran, dass Menschen mit Phobien auch Symptome übermäßiger Angst zeigen.