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Jeder weiß, dass das Herz das wichtigste Organ des menschlichen Körpers ist. Der Grund dafür ist, dass ein Mensch die Chance seines Lebens verliert, wenn das Herz aufhört zu schlagen. Aber nur wenige Menschen kennen die einzigartigen Fakten über das Herz, das Schlüsselorgan des menschlichen Lebens. Schauen Sie sich die folgenden Herzfakten an, die Sie kennen müssen.

1. Die Herzgrößen von Männern und Frauen sind unterschiedlich

Das Gewicht des männlichen Herzens wiegt 10 Unzen, während das weibliche Herz 8 Unzen wiegt. Sie können die Größe Ihres Herzens anhand der Größe Ihrer Faust vorhersagen. Daher ist die Größe des Herzens jedes Menschen unterschiedlich.

2. Das Herz ist eine riesige Pumpe

Das Herz pumpt in einer Minute etwa 5 Liter Blut. Das Blut durchströmt das gesamte Gefäßsystem in nur 20 Sekunden. An einem Tag pumpt das Herz etwa 2.000 Gallonen Blut über 60.000 Meilen in die Venen.

3. Das durchschnittliche Herz schlägt 60-100 Mal pro Minute

Das erwachsene Herz schlägt täglich etwa 100.000 Mal und 3.600.000 Mal im Jahr laut American Heart Association . Bei Menschen mit einer kürzeren Herzfrequenz von 60 Schlägen pro Minute (bpm) schlägt ihr Herz etwa 86.000 Mal am Tag.

4. Das Herz schlägt langsam, wenn du schläfst

Nachts schlägt das Herz weniger als 60 Mal pro Minute. Manche Leute haben sogar nur 40 Mal pro Minute. Dies geschieht, weil der Stoffwechsel des Körpers schwächer wird und der Parasympathikus aktiver wird, was die Leistung des Herzens verlangsamt und Sie entspannter macht.

5. Die Symptome eines Herzinfarkts bei Männern und Frauen sind unterschiedlich

Das Herz einer Frau ist nicht nur kleiner als das eines Mannes, sondern Frauen erleiden auch langsamer einen Herzinfarkt als Männer. Wenn Frauen einen Herzinfarkt erleiden – und mehr als eine halbe Million Frauen erleiden es jedes Jahr – treten eher Übelkeit, Verdauungsstörungen, Schmerzen im Unterleib oder Oberbauch oder Rückenschmerzen auf als Kurzatmigkeit.

6. Tägliche Aktivitäten beeinflussen das Risiko von Herzerkrankungen

Menschen mit geringer Aktivität, wie z. B. seltener Bewegung oder Bewegung, haben ein doppelt so hohes Risiko für Herzerkrankungen als diejenigen, die aktiver sind. Wenn Sie selbst mit kleinen Bewegungen wie dem Gehen von einer Seite zur anderen aktiv sind, aktivieren die Muskeln Gene, die Chemikalien und Proteine ​​​​herstellen, die helfen, Blutzucker und Cholesterin effizienter zu verarbeiten, wodurch gesunde Strukturen in den Wänden der Blutgefäße entstehen.

7. Lachen ist die beste Medizin für das Herz

Wenn Sie lachen, entspannt sich die Auskleidung Ihrer Blutgefäßwände und dehnt sich aus. Lachen kann 20% mehr Blut durch deinen Körper fließen lassen. Eine Studie ergab, dass beim Anschauen von Comedy-Filmen ihr Blutfluss zunahm. Deshalb kann Lachen ein Gegenmittel gegen Stress sein.

8. Herzinfarkte sind am Montagmorgen häufiger

Am Montagmorgen ist die Wahrscheinlichkeit, einen Herzinfarkt zu erleiden, höher als zu jeder anderen Zeit. Ärzte sagen, dass der Morgen die beste Zeit für einen Herzinfarkt ist. Dies geschieht, weil der Spiegel des Stresshormons Cortisol morgens ansteigt.

In diesem Fall können Cholesterin-Plaques, die sich in den Arterien angesammelt haben, platzen und den Blutfluss zum Herzen blockieren, was zu einem Anstieg des Blutdrucks und einer erhöhten Herzfrequenz aufgrund des Stresses bei der Rückkehr zur Arbeit nach einem freien Wochenende führt .

9. Sex kann das Herzinfarktrisiko senken

Regelmäßiger Sex kann das Risiko verringern, dass ein Mann an einer Herzkrankheit stirbt. Für Männer kann ein drei- oder viermal wöchentlicher Orgasmus laut einer britischen Studie einen starken Schutz vor einem Herzinfarkt oder Schlaganfall bieten. Ob dies auch für Frauen gilt, ist allerdings unklar.

Zum einen ist sexuelle Aktivität ein ausgezeichneter Stressabbau sowie ein Mittel zur Bewegung, da sie etwa 85 Kalorien pro halbstündiger Sitzung verbrennt. Wenn Sie Schwierigkeiten beim Sex haben, könnte dies eine Warnung sein, dass etwas mit Ihrem Herzen nicht stimmt. Einige Forscher glauben beispielsweise, dass erektile Dysfunktion ein frühes Anzeichen für einen Herzinfarkt sein kann.

10 Herzkrankheiten können jeden treffen

Eine weitere wichtige Tatsache ist, dass Herzkrankheiten sowohl für Männer als auch für Frauen die größte Todesursache sind. Unabhängig von Ihrem Geschlecht bietet diese Krankheit jedoch eindeutig gleiche Chancen für Männer und Frauen. Daher ist es sehr wichtig, einen gesunden Lebensstil anzunehmen, indem Sie nicht rauchen, regelmäßig Sport treiben, sich gesund ernähren, den Blutdruck und den Cholesterinspiegel aufrechterhalten, um so das Risiko einer frühzeitigen Herzerkrankung zu minimieren.