Nahrhafte und einfache MPASI-Rezepte für Babys 6-8 Monate

Ist Ihr Kleines schon 6 Monate alt? Dies ist die Zeit für ihn, in die Phase der Einführung von Beikost (MPASI) einzutreten. Damit Sie sich nicht über die Speisekarte für Ihr Kleines verwirren, finden Sie hier ein ergänzendes Ernährungsrezept für Babys im Alter von 6-8 Monaten, das Sie ausprobieren können.

MPASI-Rezepte für Babys im Alter von 6-8 Monaten

Laut der indonesischen Kinderärzte-Vereinigung (IDAI) gibt es verschiedene Anzeichen dafür, dass Ihr Kind bereit zum Essen ist. Verschiedene Anzeichen dafür, dass ein Baby zum Essen bereit ist, wie zum Beispiel:

  • Babys Kopf ist aufrecht
  • mit Assistenz sitzen können, sowie
  • interessiert und versuchen, nach Nahrung zu greifen.

Im Alter von 6 Monaten steigt der Kalorienbedarf des Babys und es braucht Ergänzungsnahrung.

Auf der offiziellen Website der indonesischen Kinderärzte-Vereinigung (IDAI) zitiert, brauchen Babys im Alter von 6-8 Monaten 600 Kalorien pro Tag.

Die Angaben sind 400 Kalorien aus Muttermilch und weitere 200 Kalorien aus Beikost (MPASI).

Die Herstellung von Ergänzungsnahrung für die Muttermilch ist sicherlich eine Herausforderung, da Mütter auch auf die Textur achten müssen.

Zur Vereinfachung finden Sie hier eine Reihe ergänzender Rezepte für Babys im Alter von 6-8 Monaten, die praktisch und dennoch nährstoffreich sind.

1. Dory-Fischbrei

Dieses MPASI-Menürezept kann Babys im Alter von 6, 7 und 8 Monaten verabreicht werden. Denn in diesem Alter ist die Textur der Babynahrung noch glatt wie Brei.

Hier ist das Dory-Fischbrei-Rezept, das Mama ausprobieren kann:

Zutaten:

  • 1 Stück Doryfisch
  • 3 Esslöffel Reis
  • 3 kleine Zwiebelstücke
  • 5 Stück Karotten
  • Ingwer nach Geschmack
  • Sellerie
  • 200 ml Wasser

Wie man ... macht:

  1. Reis mit 200 ml Wasser kochen.
  2. Rühren, bis die Textur des Reis leicht weich ist.
  3. Fügen Sie Karotten, Doryfisch und grob gehackte Zwiebeln hinzu.
  4. Fügen Sie Ingwer hinzu, um den fischigen Geruch von Fisch loszuwerden.
  5. Rühren, bis alle Zutaten gleichmäßig vermischt sind.
  6. Sellerie hinzufügen.
  7. Rühren Sie, bis Sie eine Konsistenz erhalten, die der Zunge Ihres Babys entspricht.
  8. Etwas warm stehen lassen, dann abseihen.
  9. Warm servieren.

Die Gabe von Fisch an Babys kann eine allergische Reaktion auslösen. Rufen Sie sofort den Arzt an, wenn die Haut des Babys juckt, rote Hautausschläge oder Nesselsucht auftreten.

2. Hühnerleberbrei

Hühnerleber ist ein nahrhaftes Lebensmittel, das in der Beikost-Menü für Babys von 6-8 Monaten enthalten ist. Basierend auf indonesischen Daten zur Zusammensetzung von Lebensmitteln enthalten 100 Gramm Hühnerleber:

  • Eisen: 15,8 mg
  • Protein: 27,4 Gramm
  • Fett: 16,1 Gramm

Für weitere Details hier ein Rezept für Hühnerleberbrei als Ergänzungsmenü für Babys im Alter von 6-8 Monaten:

Zutaten:

  • Eine Handvoll weißer Reis
  • 1 Stück Hühnerleber
  • 10 rote Bohnen
  • 4 kleine Karottenstücke
  • Käse
  • Kokosnussöl
  • 400 ml Wasser

Wie man ... macht:

  1. Alle Zutaten mit kochendem Wasser waschen.
  2. Alle Zutaten hineingeben langsamer Kocher außer Käse und Kokosöl.
  3. Fügen Sie Wasser hinzu, bis alles untergetaucht ist.
  4. 2 Stunden kochen, bis das Wasser reduziert und gekocht ist.
  5. In einen Mixer geben, dann pürieren.
  6. Abseihen, bis es glatt ist.
  7. Fügen Sie den Käse hinzu und rühren Sie, bis er kombiniert ist.

Dieses Rezept kann für 3 Mahlzeiten verwendet werden. Die Mutter kann sich in 3 Behälter zu je 2-3 Esslöffeln teilen.

Im Kühlschrank aufbewahren und innen warm halten Reis Kocher wann essen. Wenn Sie fertig zum Essen sind, fügen Sie einen Teelöffel Kokosöl hinzu.

Babys brauchen Fett, um ihrem Körper Kalorien hinzuzufügen. Dafür können Mütter ihrem Essen Kokosöl hinzufügen.

3. Lila Süßkartoffelbrei

Süßkartoffeln enthalten Kohlenhydrate, die als Ersatz für Reis verwendet werden können, sodass die Speisekarte Ihres Kindes variiert. Wenn Sie Probleme haben, lila Süßkartoffeln in ihrer ganzen Form zu finden, können Sie das Mehl verwenden.

In 100 Gramm lila Süßkartoffelmehl sind 84 Gramm Kohlenhydrate und 354 Kalorien enthalten.

Wie es auch ganz einfach geht, hier ein Rezept für Beikost für Babys ab 7 Monaten aus lila Süßkartoffeln:

Zutaten:

  • 3 Esslöffel lila Süßkartoffelmehl
  • 1 Banane, die zerdrückt wurde
  • 1 Tasse Mineralwasser
  • 1 Stück Käse

Wie man ... macht:

  1. Lila Süßkartoffelmehl mit Wasser auflösen, bis keine Blasen mehr vorhanden sind.
  2. Schalten Sie den Herd bei niedriger Hitze ein.
  3. Eine antihaftbeschichtete Schüssel erhitzen und dann die violette Süßkartoffelmischung hinzufügen.
  4. Den gerührten Teig kochen, bis er eindickt.
  5. Die Bananen dazugeben und erneut umrühren.
  6. In eine Schüssel umfüllen, Käse nach Geschmack hinzufügen.

Dieses MPASI-Rezept für 6 Monate alte Babys kann als Zwischenmahlzeit zwischen den Hauptmahlzeiten verwendet werden.

4. Rinderrippchenbrei

Neben dem Fleisch können auch Rinderrippchen als eine der Zutaten im Rezept für Beikost für Babys im Alter von 7 oder 8 Monaten verwendet werden.

Rinderrippen enthalten Teile, die viel Fett enthalten. Grundsätzlich brauchen Babys mehr Fett als Erwachsene als Energiereserven.

Hier ein Rezept für Beef Ribs Porridge für die Beikostkarte des Babys ab 6 Monaten:

Zutaten:

  • 3 kleine gewürfelte Kartoffeln.
  • Genug Rinderrippchen
  • 4 Stück Edamame
  • 4 Stück Karotten
  • 500 ml Wasser
  • Kokosöl nach Bedarf

Wie man ... macht:

  1. Alle Zutaten mit kochendem Wasser waschen.
  2. Rinderrippchen hinzufügen und Wasser hinzufügen.
  3. Rinderrippchen garen, bis sie weich sind.
  4. Kartoffeln, Karotten und Edamame hinzufügen.
  5. Kochen, bis alles gekocht ist.
  6. Mixen, bis es glatt ist.

In einem Kochvorgang kann Mutter dieses Menü in 3 zum Frühstück, Mittag- und Abendessen aufteilen. In einem luftdichten Behälter aufbewahren, dann kühl stellen.

Fügen Sie einen Teelöffel Kokosöl hinzu, um Fett in die Ernährung Ihres Kleinen aufzunehmen.

5. Avocado-Käse-Creme

Snacks sind für Babys sehr wichtig. Der Grund dafür ist, dass Babys einen kleinen Magen haben, so dass sie schneller hungrig werden.

Ungefähr 100 Gramm Avocado enthalten 10 Gramm Fett, das gut für Babys ist. Im Gegensatz zu Erwachsenen, die Fett abbauen müssen, brauchen Babys tatsächlich viel Fett als Energiereserve.

Eines der verarbeiteten Avocado-Menüs, die Sie probieren können, ist Avocado Frischkäse , hier das Rezept:

Zutaten:

  • 1 mittelgroße Avocado (püriert)
  • 4 Kekse
  • 60 ml UHT-Milch
  • 2 EL geriebener Käse
  • TL Maisstärke, die in Wasser aufgelöst wurde
  • 1 EL geschmolzene Margarine

Wie man ... macht:

  1. Die Kekse zu einer glatten Masse zerdrücken.
  2. Mit geschmolzener Margarine mischen und als erste Schicht anrichten.
  3. Zu Frischkäse, Formelmilch, Käse und Maisstärkelösung mischen und kochen, bis sie eingedickt sind.
  4. Nach dem Eindicken als zweite Schicht in eine Schüssel geben.
  5. Fügen Sie die pürierte Avocado als dritte Schicht hinzu.

Mütter können diesen Snack als Nahrung geben, die die Lücke zwischen den Hauptmahlzeiten füllen kann.

6. Garnelensuppe

Wenn die Mutter ihrem Kleinen suppiges Essen geben möchte, kann Suppe eine Option sein. Die Füllung der Suppe variiert, man kann Garnelen probieren.

Das Fett in Garnelen ist eine gute Quelle für ungesättigtes Fett für die Entwicklung des Babys.

Hier das Garnelensuppenrezept für das Beikostmenü für Babys im Alter von 6, 7, 8 Monaten:

Zutaten:

  • 5 mittelgroße Garnelen
  • 4 Stück Karotten
  • 2 Stück Brokkoli
  • 1 Zehe rote und weiße Zwiebel
  • Eine Prise Salz
  • Kokosnussöl

Wie man ... macht:

  1. Die Garnelen putzen und die Köpfe und Schalen entfernen.
  2. Karotten und Brokkoli in kleine Stücke schneiden.
  3. Zwiebel und Weiß pürieren oder reiben, dann unter Rühren braten.
  4. Garnelen dazugeben und mit den Gewürzen anbraten.
  5. Wasser, Brokkoli, Karotten und Salz hinzufügen.
  6. Pürieren, hacken oder mit dem Mixer (an die Textur anpassen) gekocht.
  7. Mit Brei mischen.
  8. Fügen Sie die Soße aus der Pfanne hinzu.

Für Babys im Alter von 6 Monaten können Eltern das obige MPASI-Rezept in kleinen Mengen einführen. Zum Beispiel nur 2-3 Esslöffel Erwachsene mit einer sehr weichen Textur.

Darüber hinaus ist das Baby im Alter von 7-8 Monaten normalerweise an das MPASI-Menü gewöhnt.

Sie können versuchen, die Textur der Speisen mit Filterbrei etwas dichter zu machen. Tun Sie es langsam und lassen Sie Ihr Kleines die Textur spüren.

7. Wachtelei-Huhn

Wenn Ihr Baby Schwierigkeiten mit dem Essen hat, können Sie eine Vielzahl von Lebensmitteln zubereiten, indem Sie die Beilagen und den Brei trennen.

Eines der Beikostmenüs für Babys im Alter von 6-8 Monaten ist Hühnchen mit Wachteleiern.

Hühner- und Wachteleier enthalten viel Protein, das eine Rolle bei der Produktion von Hämoglobin spielt, um Sauerstoff im Blut zu transportieren.

Neben Hühner- und Wachteleiern enthält dieser Brei auch grüne Bohnen. Die Vorteile von grünen Bohnen stärken das Immunsystem des Babys.

Weitere Details, hier das komplette Rezept:

Zutaten:

  • 2 EL Reis
  • Grüne Bohnen nach Geschmack
  • 2 Stück Hühnchen
  • 2 Wachteleier
  • 2 Senfgrün
  • 1 Kurkuma-Finger
  • 1 Lorbeerblatt
  • 1 geriebene rote und weiße Zwiebel
  • Margarine

Wie man ... macht:

  1. Reis und grüne Bohnen waschen und 150 ml Wasser hinzufügen, 2 Stunden kochen lassen .
  2. Zum Braten Margarine hinzufügen.
  3. Fügen Sie Zwiebel, Weiß, Lorbeerblatt, Kurkuma, gekochtes Huhn hinzu.
  4. Sobald es duftet, fügen Sie genügend Wasser hinzu.
  5. Wenn es kocht, gießen Sie die geschlagenen Wachteleier hinein.
  6. Danach das Senfgrün dazugeben.
  7. Warten Sie, bis das Wasser schrumpft, schalten Sie den Herd aus.

Sie können die Textur an die Fähigkeiten Ihres Kleinen anpassen, egal ob sie noch sehr glatt oder etwas rau ist.

Vergessen Sie nicht, während der Hauptmahlzeit Muttermilch oder Säuglingsmilchnahrung zu geben, während Sie verschiedene Rezepte für Beikost für 6 Monate Baby geben.

Dies ist nützlich, um den Flüssigkeitsbedarf Ihres Kleinen zu decken.

Im Buch Super Complete MPASI zitiert, wird der Flüssigkeitsbedarf Ihres Kleinen basierend auf dem Alter und Gewicht des Babys berechnet, und zwar:

  • Erste 0-3 Monate: 150 ml x Babygewicht
  • 3-6 Monate: 125 ml x Babygewicht
  • 6-12 Monate: 110 ml x Babygewicht

Ein 6 Monate altes Baby wiegt beispielsweise 8 Kilogramm, die Berechnung lautet also 125 ml x 8 kg = 1000 ml. Der Flüssigkeitsbedarf eines 6 Monate alten Babys an einem Tag beträgt 1000 ml oder umgerechnet 1 Liter.

MPASI ist eine interessante Phase für Babys, da sie lernen, den Geschmack und die Textur der Nahrung zu erkennen.

Es ist möglich, dass Ihr Baby Nahrung ausspuckt, aber das ist normal, da es sich immer noch an neue Geschmäcker und Texturen anpasst. Dafür ist Geduld der Schlüssel, wenn Sie das Baby zum Essen begleiten, Mama.

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