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Einer der einflussreichsten Nerven für die Signalübertragung in Ihrem Gehirn ist das Rückenmark. Nun, weil es von der Wirbelsäule geschützt wird, wird es Rückenmark genannt. Was ist eigentlich das Rückenmark und warum beeinflusst es Ihr Gehirn so sehr?

Warum unterscheidet sich das Rückenmark von anderen Körpersystemen?

Das Rückenmark ist Teil des zentralen Nervensystems, das eine wichtige Rolle für die Bewegung und den Kern Ihres Geistes spielt. Angefangen beim Gehen, Sprechen, Atmen. Daher hat eine Verletzung dieses Nervs erhebliche Auswirkungen auf Ihren Körper.

Ähnlich wie das Gehirn ist auch das Rückenmark von drei Hirnhautschichten ausgekleidet. Nun, das Rückenmark und die Hirnhäute werden durch die Mitte der Wirbelsäule geführt und bestehen aus 26 einzelnen Wirbeln (Wirbeln).

Diese Wirbel sind durch Knorpelscheiben getrennt. Dieser Knorpel oder Knorpel wirkt als Polster, um die beim Springen oder Gehen erzeugte Kraft zu reduzieren.

Wie das Rückenmark vor Verletzungen schützt

Nun, da dieser Nerv für Ihren Körper sehr wichtig ist, hat er im Vergleich zu anderen Systemen natürlich eine ziemlich starke Schutzschicht.

Erstens schädigt die Verletzung diese Nerven nicht direkt, da die Knochen des Schädels und der Wirbelsäule sie schützen. Beide dienen dazu, einen harten Aufprall abzublocken, damit es nicht zu Verletzungen kommt. Die Flüssigkeit unter den Knochen wirkt auch als Stoßdämpfer.

Dieses Abwehrinstrument entpuppte sich aber auch als Bumerang für das Netzwerk. Denn wenn es dem Aufprall gelingt, das Rückenmark zu verletzen, schwellen die Weichteile des Gehirns und der Nerven an. Dies kann den Platzmangel unter Druck setzen.

Die Schwellung kann die Verletzung und eine Infektion des Knochens sogar verschlimmern. Gehen Sie daher bei einer Rückenmarksverletzung bitte sofort in das nächstgelegene Krankenhaus.

Wie arbeitet das Rückenmark mit den Muskeln des Körpers zusammen?

Diese Art von Zentralnervensystem ist in der Tat durch alle Gewebe im Körper, einschließlich Muskelgewebe, verbunden. Dies liegt daran, dass Ihr Verstand Befehle an Ihr Zentralnervensystem (ZNS) sendet. Vom ZNS wird es dann durch den somatischen Teil zu den Nerven geleitet, die für die Bewegungssteuerung verantwortlich sind.

Wenn die Nachricht eintrifft, wird Acetylcholin von den Nervenenden freigesetzt und stimuliert die Muskelfasermembran, wodurch eine Kontraktion verursacht wird. Obwohl es schnell aussieht, stellt sich heraus, dass dieser Vorgang etwa 1 Millisekunde dauert.

Wie man das Rückenmark behandelt, um Verletzungen zu vermeiden

Beginnen Sie zunächst damit, auf Ihren Lebensstil zu achten. Ob Ihre täglichen Aktivitäten Ihre Wirbelsäule stark beeinflussen oder nicht. Hier sind einige Tipps, um Verletzungen des Rückenmarks zu vermeiden.

1. Nicht zu lange sitzen

Vermeiden Sie zu langes Sitzen, damit Rücken und Wirbelsäule nicht zu stark belastet werden. Denn die Bandscheiben in Ihrer Wirbelsäule nehmen im Sitzen bis zu dreimal so viel Gewicht auf.

Das Problem ist, dass Menschen, die zu lange gesessen haben, dazu neigen, sich nach vorne zu beugen und den Kopf zu senken. Dadurch können sich die Bandscheiben im Lendenbereich der Wirbelsäule verspannen.

Versuchen Sie daher, nach 30-60 Minuten Sitzen mindestens ein paar Minuten aufzustehen und sich zu dehnen.

2. Tragen Sie bequeme und passende Schuhe

Sie sehen, warum die Wahl der Schuhe die Gesundheit Ihrer Wirbelsäule beeinträchtigen kann?

Die Antwort ist, dass eine gute Haltung Ihrer Füße tatsächlich den Zustand der Wirbelsäule aufrechterhalten kann. Ihre Füße sind die Grundlage, um Ihren gesamten Körper zu stützen und Ihren Körper richtig zu stützen, damit Ihr Rücken mit Ihrer Wirbelsäule ausgerichtet ist.

Achten Sie darauf, dass Sie nicht zu lockere und enge Schuhe tragen und eine Stützsohle für die Ferse haben. Dies soll eine übermäßige Supination und Pronation verhindern.

3. Dinge mit Armen und Händen heben

Versuchen Sie, keine schweren Gegenstände auf dem Rücken zu tragen. Dies kann tatsächlich einen Einfluss darauf haben, dass die Bandscheiben in Ihrer Wirbelsäule angespannt werden.

• Versuchen Sie, Ihren Körper beim Heben von Gegenständen nicht nach vorne zu beugen.
• Versuchen Sie, Ihre Knie zu beugen, wenn Sie Gegenstände aufnehmen, und heben Sie sie mit Ihren Beinen oder Armen an.
• Vermeide es, deinen Rücken zu verdrehen oder das Gewicht über deine Schultern zu tragen.

Das sind also die Fakten über das Rückenmark. Abgesehen davon, dass es ein ziemlich wichtiges Gewebe in Ihrem Körper ist, können Sie das Rückenmark auch behandeln, indem Sie verhindern, dass die Wirbelsäule verletzt wird.