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Viele glauben, dass sich die Wirksamkeit von grünem Tee positiv auf die weibliche Fruchtbarkeit auswirken kann, sodass Sie schnell schwanger werden können. Viele sagen jedoch etwas anderes. Also, welches ist richtig?

Was enthält grüner Tee?

Grüner Tee ist eine Teesorte, die viele gesundheitliche Vorteile hat.

Dies liegt daran, dass grüner Tee Nährstoffe enthält, die möglicherweise für Frauen von Vorteil sind, die schwanger werden möchten oder sich auf eine Schwangerschaft vorbereiten.

Einer der Vorteile von grünem Tee ist, dass er Polyphenole oder Katechine enthält (Epigallocatechin-3-Gallat/ EGCG), eine in Pflanzen natürlich vorkommende Verbindung.

Die Polyphenole haben antioxidative Eigenschaften, die die Zellen vor freien Radikalen schützen können.

Es wird angenommen, dass die Wirkung dieser Antioxidantien das Risiko für verschiedene Krankheiten, einschließlich Herzerkrankungen bis hin zu Krebs, verringert.

Grüner Tee ist nicht nur mit Polyphenolen ausgestattet, sondern auch mit anderen Nährstoffen wie Magnesium, Mangan, Kalium, Natrium und verschiedenen Vitaminen, nämlich B1, B2, B3 und C.

Allerdings ist der Koffeingehalt in grünem Tee recht hoch.

Grüner Tee macht schnell schwanger, stimmt das oder nicht?

Eine Reihe von Studien berichtet, dass das tägliche Trinken einer Tasse grünen Tees sich positiv auf die weibliche Fruchtbarkeit auswirkt.

Es wird erwartet, dass dieser weibliche Fruchtbarkeitseffekt die Chancen erhöht, schnell schwanger zu werden.

Eine der in der Zeitschrift veröffentlichten Studien Nährstoffe 2018 hat dies gezeigt.

Basierend auf diesen Studien können Polyphenole in grünem Tee oxidativen Stress reduzieren, der die Fruchtbarkeit bei Mensch und Tier beeinträchtigen kann.

Nicht nur bei Frauen kann sich der Einfluss der Fruchtbarkeit positiv auf die Spermienqualität des Mannes auswirken.

Dank dieser Wirkungen wird angenommen, dass die Polyphenole in grünem Tee sowohl bei Männern als auch bei Frauen Unfruchtbarkeit behandeln.

Darüber hinaus sollen Polyphenole aufgrund anderer Studien einen höheren Prozentsatz der Embryobildung verursachen.

Diese Verbindung kann dazu beitragen, den Eisprung einer Frau zu verbessern, um ein Ei freizusetzen.

Darüber hinaus kann grüner Tee dazu beitragen, die Bewegung oder Motilität von Spermien und eine niedrige Spermienzahl bei Männern zu optimieren.

Somit ist die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft größer.

Grüner Tee kann sich auch negativ auf die weibliche Fruchtbarkeit auswirken

Obwohl einige Studien berichten, dass grüner Tee Frauen helfen kann, schnell schwanger zu werden, gibt es eine Handvoll anderer Studien, die das Gegenteil behaupten.

Diese gegenteilige Theorie kommt von der Wirkung von Koffein in grünem Tee, dass es tatsächlich die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft verringern kann.

Wie bereits erwähnt, enthält grüner Tee einen ziemlich hohen Koffeingehalt.

Laut FoodData Central enthält eine Tasse grüner Tee, was 245 Gramm (g) entspricht, etwa 29,4 Milligramm (mg) Koffein.

Während eine Tierstudie berichtet, dass es Nebenwirkungen von Koffein, etwa aus grünem Tee, für die Gebärmutter von Frauen gibt.

Mit anderen Worten, der Konsum von Koffein kann die Fruchtbarkeit einer Frau beeinträchtigen.

Darüber hinaus zeigte die Studie, dass Koffein die Muskelaktivität in den Eileitern reduzieren kann, die Eier von den Eierstöcken in die Gebärmutter transportieren.

Dies kann die Chancen einer Frau, schwanger zu werden, verringern.

Darüber hinaus berichtete eine weitere Studie aus dem Jahr 2017, dass die tägliche Einnahme von mehr als 300 mg Koffein das Risiko einer Fehlgeburt während der Schwangerschaft erhöhen kann.

Es gibt jedoch auch viele Studien, die zeigen, dass Koffein die Fruchtbarkeit bei Frauen nicht beeinträchtigt.

Nicht nur aus Koffein, auch die Katechine im Grünen Tee können sich negativ auf die weibliche Fruchtbarkeit auswirken.

Der Grund dafür ist, dass Katechine nachweislich verhindern, dass einige Zellen im Darm Folsäure aufnehmen.

Eine Studie zeigte auch, dass Frauen, die viel grünen Tee tranken, einen niedrigeren Folatspiegel hatten.

Tatsächlich ist Folat ein wichtiger Nährstoff für Schwangere und für Frauen, die eine Schwangerschaft planen.

Die Einnahme von Folat vor und während der Schwangerschaft kann das Wachstum und die Entwicklung des Fötus unterstützen.

Tatsächlich kann eine ausreichende Folatzufuhr dazu beitragen, Geburtsfehler wie Anenzephalie und Spina bifida zu verhindern.

Sie können grünen Tee trinken, aber es gibt Bedingungen

Aufgrund der Vorteile und Nebenwirkungen haben bis jetzt Gesundheitsexperten aus verschiedenen Teilen der Welt bin mir nicht einig, ob grüner Tee sich tatsächlich positiv auf die weibliche Fruchtbarkeit auswirken kann.

Das bedeutet nicht, dass Sie keinen grünen Tee trinken sollten, wenn Sie schwanger sind oder eine Schwangerschaft planen.

Es ist nur so, dass Sie im Umgang mit der Portion Grüntee klüger sein müssen, indem Sie die Vorteile und Risiken berücksichtigen.

Laut dem American College of Obstetrics and Gynecology und anderen Experten sollte die Koffeinaufnahme für Frauen im gebärfähigen Alter und Schwangere weniger als 200 mg pro Tag betragen.

Der übermäßige Konsum von Koffein kann Nebenwirkungen wie Schlafstörungen, Schwindel und Übelkeit während der Schwangerschaft verursachen.

Darüber hinaus kann Koffein das Wasserlassen erhöhen, so dass es zu Dehydration führen kann.

Wenn Sie jedoch versucht haben, Koffein zu begrenzen, aber noch nicht schwanger sind, sollten Sie Ihren Arzt für die richtige Lösung und Behandlung konsultieren.