emailvision.org

Angst und Traurigkeit sind bei Jugendlichen kein neues Phänomen. In den letzten Jahren ist jedoch der Anteil der Jugendlichen oder jungen Menschen im Alter von 12 bis 20 Jahren, bei denen eine Major Depression gemeldet wird, deutlich gestiegen.

Was verursacht die Zunahme von Depressionen bei Jugendlichen und wie kann man ihr vorbeugen?

Einige der Ursachen für die Zunahme von Depressionen bei Jugendlichen

• Eine moderne Diagnose

Vor 1980 zögerten Psychologen, eine Depression bei Jugendlichen zu diagnostizieren. Dies liegt daran, wenn es sich ändert Stimmung in jungen Jahren gilt noch als normal. So ist es möglich, dass Teenager, die tatsächlich an Depressionen leiden, nicht richtig behandelt werden, weil sie als normale Stimmungsschwankungen gelten.

Jetzt haben wir Psychologen klarere Kriterien für die Diagnose einer Depression bei Jugendlichen. Die Entwicklung dieser Wissenschaft, die die Rekordzahl von Vorfällen erhöht.

• Hyperverbunden und überstimuliert

Millennials sind fast ständig mit dem Internet und den sozialen Medien verbunden. Die Interaktion mit dem Internet kann mehrere negative Auswirkungen auf die psychische Verfassung von Jugendlichen haben.

Einer der offensichtlichsten ist der Gedanke, der sich aufgrund von Kommentaren und Zahlen für wertvoll hält mögen was sie in den sozialen Medien bekommen.

• Unsichere Zeiten

Einer der Stressfaktoren der heutigen Generation ist, dass sie in unsicheren oder unsicheren Zeiten aufgewachsen sind.

Nicht nur Unsicherheit über die Zukunft, sondern auch Ängste und Unsicherheitsgefühle. Sie haben das Gefühl, dass jederzeit schlimme Dinge passieren können, wie Mobbing, Unfälle, Raubüberfälle, globale Erwärmung usw. Bedingungen wie diese haben großen Einfluss auf den Zustand der Depression bei Jugendlichen.

Ganz zu schweigen von der COVID-19-Pandemie, die auch den Eindruck erwecken kann, dass die Welt für sie und ihre Zukunft kein sicherer Ort ist. Die aktuellen Bedingungen verstärken ihre ohnehin schon hohe Angst noch weiter.

• Nicht genug Schlaf

Mangel an Quantität und Qualität des Schlafs, den viele Teenager heute erleben. Der Grund sind die nicht kontrollierbaren Aufgaben und Aktivitäten beim Surfen im Internet.

Schlafmangel wirkt sich auf die körperliche und psychische Verfassung der Jugendlichen aus.

• Mangel an Gemeinschaft

Das Leben in einer schnelllebigen und stressigen Zeit ist sicherlich nicht einfach. Leider fehlt es derzeit an positiven und unterstützenden Gemeinschaften für die Entwicklung der psychischen Gesundheit von Jugendlichen.

Das Fehlen einer unterstützenden Gemeinschaft hat einen Einfluss darauf, wie leicht Depressionen auftreten können, insbesondere für diejenigen, denen die Unterstützung durch die engsten Menschen wie Eltern, Familie und Lehrer fehlt.

Was sollten Eltern tun, um Depressionen bei ihren Kindern vorzubeugen?

Es muss betont werden, dass Eltern erkennen müssen, dass die psychische Gesundheit bei Jugendlichen genauso wichtig ist wie die körperliche Gesundheit.

Als Eltern liegt uns natürlich die Gesundheit unserer Kinder sehr am Herzen. Bringen Sie sie zum Arzt und geben Sie ihnen Medikamente, wenn sie Fieber, Husten und dergleichen haben. Aber haben wir uns als Eltern um die psychische Gesundheit der Kinder gekümmert?

Die Symptome einer Depression bei Teenagern sind oft verborgen, also achten wir mehr auf kleine Veränderungen. Wenn bei Teenagern Symptome einer Depression auftreten, konsultieren Sie sofort einen Psychiater wie einen Psychiater, Psychologen, eine Psychiatrie oder einen ausgebildeten Allgemeinmediziner, um sofortige Hilfe zu erhalten.

Symptome einer Depression bei Jugendlichen

Das Erkennen der Symptome einer Depression hilft den Eltern, dies zu verhindern oder frühzeitig zu erkennen, sodass die Behandlung sofort erfolgen kann.

Gemäß dem DSM 5 Handbuch zur Diagnose der psychischen Gesundheit ( Diagnostisches und Statistisches Handbuch der Geistigen Störungen ), Depression bei Jugendlichen hat folgende Symptome:

1. Traurige Stimmung oder Reizbarkeit (baper)
2. Vermindertes Interesse, schwer zu genießen jeden Tag
3. Verminderte Konzentration und Schwierigkeiten bei der Entscheidungsfindung (langsam)
4. Unzureichende Schlafqualität und -quantität, Schlaflosigkeit (Schlafstörungen) oder Hypersomnie (zu viel Schlaf)
5. Appetitveränderungen oder Gewichtsveränderungen
6. Übermäßige Müdigkeit, leichte Ermüdung, reduzierte Energie
7. Gefühle der Wertlosigkeit oder übermäßige Schuldgefühle haben
8. Wiederkehrende Todesgedanken oder Suizidgedanken
9. Psychomotorische Unruhe (Unruhe) oder Bewegungsfaulheit (Mager)

Ein Teenager kann als depressiv bezeichnet werden, wenn die oben genannten Symptome mindestens 2 aufeinanderfolgende Wochen anhalten. All diese Symptome können den Schulalltag, das soziale Umfeld und die Familie beeinträchtigen.

Depressionen bei Teenagern vorbeugen

Depressionen bei Jugendlichen können durch die richtige Erziehung verhindert werden, um den psychischen Zustand des Kindes zu unterstützen. Zum Beispiel:

• Liebe

Schenken Sie Kindern Liebe und Aufmerksamkeit und sorgen Sie dafür, dass Kinder wissen, dass wir, ihre Eltern, immer für sie da sind.

• Gespräch

Ermutigen Sie die Kinder, über das Erlebte zu sprechen, schaffen Sie eine Atmosphäre, in der sie sich wohl und frei unterhalten können.

• Hören

Achten Sie darauf, dass wir zuhören, was die Kinder zu sagen haben. Er hörte zu, nicht direkt beraten, geschweige denn urteilen.

• Gefühl

Finden Sie heraus, was das Kind fühlt und bestätigen Sie diese Gefühle.

• Symptome

Erkennen Sie die oben beschriebenen Anzeichen und Symptome einer Depression.

• Verhalten

Seien Sie sich der verschiedenen Verhaltensänderungen des Kindes bewusst.

• Die Geduld

Seien Sie geduldig im Umgang mit Teenagern, setzen Sie sie nicht zu sehr unter Druck.

• Erziehen

Sagen Sie Ihrem Kind, was psychische Gesundheit ist und wie wichtig es ist, sie gesund zu erhalten.

• Bewältigung

Helfen Sie Kindern, effektive Bewältigungs- oder Anpassungsfähigkeiten im Umgang mit Stress zu erlernen, zum Beispiel durch Entspannung.

• Ruhezeit

Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind genug und guten Schlaf hat.

• Probleme lösen

Helfen Sie Kindern, effektive und realistische Problemlösungen zu finden.

• Umfeld

Bieten Sie Kindern ein förderliches und unterstützendes Umfeld für ihre geistige Entwicklung.

• Unterstützung

Geben Sie regelmäßig immer Unterstützung, Motivation und Lob für Kinder.

• Übung

Sorgen Sie dafür, dass Ihr Kind regelmäßig Sport treibt, um eine gute körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten.

• Stolz sein

Sagen Sie dem Kind immer, dass wir stolz auf es sind, das ist wichtig, um sein Selbstwertgefühl und sein Selbstvertrauen aufzubauen

• Hilfe

Kommen Sie und lassen Sie sich von einem Fachmann beraten.

Als Eltern möchten Sie auf jeden Fall, dass Ihr Kind gute Leistungen und gute Noten in der Schule hat, aber es ist zu beachten, dass seine psychische Gesundheit viel wichtiger ist. Wir müssen aufhören zu denken, dass Depressionen bei Kindern nur erfunden sind oder Teenager versuchen, Aufmerksamkeit zu erregen.

Schwindel, nachdem Sie Eltern geworden sind?

Treten Sie der Elterngemeinschaft bei und finden Sie Geschichten von anderen Eltern. Du bist nicht alleine!