emailvision.org

Möchten Sie Torschützenkönig werden wie Robert Lewandowski, Cristiano Ronaldo oder Messi? Eines ist sicher, die besten Stürmer der Welt gewinnen Goldene Stiefel nicht nur durch Glück. Tore aus 30 Metern Entfernung zu schießen ist nicht einfach. Schusswinkel finden, Gegner überlisten, den Ball treten – all das erfordert Geschick. Lesen Sie in diesem Artikel weiter, um herauszufinden, wie Sie den Ball wie ein professioneller Fußballer richtig kicken.

Abziehen, wie man den Ball ins gegnerische Tor schießt

Das Erzielen von Toren erfordert Kraft, Gleichgewicht, Genauigkeit, Voraussicht und das Treffen der richtigen Entscheidungen. Sie müssen auch wissen, welcher Teil des Balls Sie kicken müssen und welche Fußposition gut ist, um ins gegnerische Tor zu schießen. Trainieren Sie mit dieser Anleitung weiter, wie Sie einen guten Ball treten.

1. Kick den Ball mit Energie

Viele Amateurfußballer wissen nicht, dass blindes Treten die Geschwindigkeit des Balls tatsächlich verlangsamt. Das Kicken des Balls mit bis zu 100 Prozent Energieeinsatz führt häufig zu einer Versteifung der an der Kickbewegung beteiligten Körpermuskulatur.

Stellen Sie sich die Trittbewegung als die Bewegung eines Seils vor, das ausgepeitscht wird. Achten Sie darauf, dass Sie Ihre Beinmuskulatur ein wenig entspannen, wenn Sie im Begriff sind, zu treten, und steigern Sie langsam Ihre Kraft, damit der Schub Ihres Körpers den Ball stark nach vorne prallen kann. Muskeln, die von Anfang an plötzlich angespannt sind, haben tatsächlich einen engen Bewegungsbereich, sodass Ihre Tritte nicht optimal sind.

2. Überprüfen Sie die Umgebung

Sie haben vielleicht eine gute Chance zu schießen, aber Passen ist die bessere Option. Oder Sie haben vielleicht Platz zum Toreschießen und haben keine Gegner im Weg, sind sich aber nicht sicher, ob es funktioniert, wenn Sie aus dieser Entfernung schießen, also ziehen Sie es vor, näher zu dribbeln. Ihr Instinkt spielt eine große Rolle, wenn Sie genau bestimmen, wann Sie schießen sollten.

Die Situationen auf dem Gitter können variieren, aber es ist eine gute Idee, nach Möglichkeiten zu suchen, um in der Nähe oder im Torhüterkasten zu schießen. Lass dich nicht vom "Terror" deines Gegners davon abhalten, den Ball zu schießen. Ein cleverer Schmatztrick kann ihre Wachsamkeit im Stich lassen, oder du kannst sie hochtreten.

Torchancen können im Bruchteil einer Sekunde vernichtet werden, wenn Sie Ihre Wachsamkeit nachlassen. Je länger Sie über den richtigen Schusszeitpunkt nachdenken, desto mehr Zeit hat Ihr defensiver Mittelfeldspieler, um Ihren Schuss abzuwehren. Zögern Sie also nicht und schießen Sie den Ball schnell. Aber die gleiche Gelegenheit kann auch scheitern, wenn Sie sich beeilen. Berücksichtigen Sie also jede sich bietende Gelegenheit.

3. Berechnen Sie die Entfernung vom Ball zum Tor

Je näher du am gegnerischen Tor bist, desto langsamer sollte dein Ball gehen, um ein Tor zu erzielen. Aber machen Sie keinen Fehler. Sie müssen den Ball immer noch hart schießen, aber geradeaus treten oder die Innenseite des Fußes (Sattelfuß) verwenden, um einen genaueren Schuss zu erzielen. Aus diesem Grund verwenden professionelle Spieler einen schwächeren, aber genaueren Fußsattel (Innenseite des Fußes), wenn sie in der Nähe des Torwarts schießen. Wenn Sie weit vom Ziel entfernt sind, verwenden Sie einen Standard-Fußballschuss mit der Vorderseite des Fußes.

4. Achten Sie auf die Position des Torwarts

Achten Sie auch auf die Position des Torwarts im Fort. Lässt er eine Lücke, die Sie ausnutzen können Wenn der gegnerische Torwart dazu neigt, auf einer Seite zu bleiben (anstatt in der Mitte des Tores zu stehen), schießen Sie auf die andere Seite. Hebeln Sie den Ball über den Kopf des Torwarts, wenn der Abstand des Torhüters etwas weiter von der Torlinie entfernt ist.

Seien Sie jedoch vorsichtig, wenn Sie aus der Ferne hoch treten möchten. Ihre Chancen, aus einem hohen Schuss ein Tor zu erzielen, sind eigentlich ziemlich gering. Die Torchancen sind noch größer, wenn Sie den Ball in einen niedrigen Winkel (linke untere Ecke und untere Mitte des Tores) schießen. Statistiken zeigen, dass fast 62 % der Tore aus niedrigen Ecken kommen. Dies liegt daran, dass es für Torhüter, insbesondere für große Torhüter, sehr schwierig sein wird, schnell zu Boden zu tauchen. Es ist viel einfacher und natürlicher für sie, hoch zu springen.

Wenn Ihre einzige Torchance darin besteht, aus der Ferne zu schießen, schießen Sie aus einem weiten Winkel statt so hoch wie möglich. Es besteht eine große Chance, dass der Ball zurückprallt, was den Torwart überlisten kann. Sie können diese Gelegenheit nutzen, um die Kontrolle über den Ball zurückzugewinnen.

Gute Körperhaltung beim Kicken des Balls

Eine gute Haltung beizubehalten ist so gut, wie Ihre Technik zu verbessern und den Ball zu kicken. Hier erfahren Sie, wie Sie eine gute Balltritthaltung üben, um Ihre Chancen auf Tore zu erhöhen.

1. Einfach entspannen

Wie man den Ball kickt (Quelle: activekids.com)

Sobald du den Ball hast, lass deinen ganzen Körper schlaff werden. Leeren Sie Ihren Geist. Entspannen Sie Kopf, Nacken, Beine und jeden Teil Ihres Körpers. Der einzige Teil Ihres Körpers, der sich anspannen sollte, um sich auf den Tritt vorzubereiten, sind Ihre Knöchel.

2. Schwinge deine Beine nach hinten

Wie man den Ball kickt (Quelle: activekids.com)

Machen Sie Ihren letzten Schritt, als würden Sie gleich weit nach vorne springen. Schwinge dein dominantes Bein weit nach hinten, sodass deine Ferse nah am Gesäß ist.

Behalten Sie beim Schießen den Kopf und den Blick auf den Ball. Halte deinen Körper am Ball. Nehmen Sie Kontakt mit der Mitte der Oberfläche des Balls auf.

3. Lass deine Knie zuerst schwingen

Wie man den Ball kickt (Quelle: activekids.com)

Eine gute untere Fußhaltung beim Kicken sollte in V-Form sein.Halten Sie Ihre Haltung so lange wie möglich und in der letzten Sekunde, wenn Sie schießen wollen, schwingen Sie ihn wie eine Peitschenbewegung, um den Ball zu kicken.

4. Berühre den Ball mit dem Knöchel des großen Zehs

Wie man den Ball kickt (Quelle: activekids.com)

Versuchen Sie, den Winkel zwischen Ihrem Fuß und dem Ballen so klein wie möglich zu halten, damit Sie den Ball mit den Mittelfußknochen Ihres Fußes berühren können. Der Mittelfußknochen ist der größte Knochen des Fußes, der sich direkt über dem Knöchel des großen Zehs befindet. Dieser Tritt erzeugt eine starke Feuerkraft.

5. Tritt, als würdest du Glas zerbrechen

Stellen Sie sich vor, der Ball befindet sich vor Ihrem Körper, wird aber von einer Glaswand blockiert. Um den Ball schießen zu können, musst du zuerst die Glaswand durchbrechen. Aber "brechen" Sie die Glaswand mit Ihrem ganzen Körper, nicht nur mit den Füßen. Das bedeutet, dass Ihr Schwung beim „Schieben“ nach vorne synchron mit dem Ballschuss sein muss.

Wie man den Ball kickt (Quelle: activekids.com)

Wenn Sie sehen, wie Ihr Fuß den Ball tritt, treten Sie in die richtige Richtung. Stehen Sie beim Treten gerade, damit der Tritt stärker wird. Diese Art, den Ball zu kicken, wird Sie auch auf Ihrem dominanten Kickfuß landen, anstatt auf dem Boden zu landen, wo Sie stolpern können.

Um deine Agilität gegen Torhüter während der Spiele weiter zu verbessern, solltest du mehr Einzeltraining mit deinen Teamkollegen machen, wenn Sparring.