5 Vorteile von Okra bei Diabetes, kann es als Medizin verwendet werden? |

Okra oder Latein dafür Abelmoschusesculentus, wurde als eine der Pflanzen angesehen, die eine traditionelle Medizin für Diabetes sein kann. Dies liegt daran, dass Okra nachweislich in der Lage ist, den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Typ-1-Diabetes, Typ-2-Diabetes oder Schwangerschaftsdiabetes zu kontrollieren.

Kann Okra also ein Medikament für Diabetiker sein? Um die vollständige Rezension zu erfahren, lesen Sie die Erklärung unten, ja!

Kann Okra ein natürliches Heilmittel für Diabetes sein?

Okra (Abelmoschus esculentus) ist ein gesundes Gemüse, das in den Tropen und Subtropen weit verbreitet ist.

Obwohl in Indonesien nicht so bekannt wie Grünkohl oder Spinat, hat Okra verschiedene gesundheitliche Vorteile.

Auch aus Afrika stammendes Gemüse wird häufig als natürliches Heilmittel zur Behandlung von Diabetes eingesetzt.

Hier sind die Vorteile von Okra für Menschen mit Diabetes.

1. Senkung des Blutzuckers

Okra soll in der Lage sein, den Blutzuckerspiegel im Körper zu senken und zu kontrollieren. Aus diesem Grund wird dieses haarige Gemüse oft als natürliches Heilmittel gegen Diabetes verwendet.

Die Fähigkeit von Okra, den Blutzuckerspiegel zu senken, wurde durch eine in veröffentlichte Studie nachgewiesen Asian Pacific Journal of Tropical Medicine 2015.

Untersuchungen an diabetischen Ratten haben gezeigt, dass der Verzehr von Antioxidantien-reichem Okra-Extrakt oxidativen Stress und Insulinresistenz unterdrücken kann.

Auf diese Weise kann Okra helfen, den Blutzuckerspiegel zu verbessern. Studien über die Vorteile von Okra werden jedoch hauptsächlich an experimentellen Ratten durchgeführt.

Daher ist weitere Forschung erforderlich, um diese Vorteile beim Menschen zu beweisen.

2. Enthält viele Ballaststoffe

Okra ist ein Lebensmittel, das viele Ballaststoffe enthält. In 100 Gramm Okra enthält es etwa 3,6 Gramm Ballaststoffe.

Ballaststoffreiche Lebensmittel sind gut für Menschen mit Diabetes, da sie helfen können, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, indem sie den Prozess der Zuckerbildung im Körper verlangsamen.

Studien aufgeführt in Ernährungsjournal erwähnt, dass eine erhöhte Ballaststoffaufnahme Blutzuckerspitzen bei Typ-2-Diabetikern verhindern kann.

Darüber hinaus können ballaststoffreiche Lebensmittel auch das Risiko von Herz-Kreislauf- und chronischen Nierenerkrankungen bei Menschen mit Diabetes senken.

3. Hat Anti-Stress-Wirkung

Stress ist eine der Ursachen für eine chronische Hyperglykämie bei Diabetikern.

Daher ist die Stressbewältigung ein wichtiger Aspekt, der bei der Behandlung von Diabetes berücksichtigt werden muss.

Die gute Nachricht ist, dass Okra Ihnen helfen kann, mit Stress umzugehen. Das heißt, Okra kann eine Wahl der natürlichen Medizin sein, die die Diabetesbehandlung durch einen Arzt ergänzt.

Hinweise auf eine Anti-Stress-Wirkung von Okra wurden in einer Studie an Ratten gefunden, die in . veröffentlicht wurde Das wissenschaftliche Weltjournal.

Die Studie zeigte, dass Okrasamenextrakt antioxidative und Anti-Stress-Wirkungen im Blutkreislauf von Ratten hat.

4. Cholesterin senken

Der Ballaststoffgehalt in Okra ist ziemlich hoch, was nützlich sein kann, um den hohen Cholesterinspiegel zu senken, der normalerweise bei Menschen mit Diabetes auftritt.

Auf der Website der American Heart Association heißt es, dass Menschen mit Diabetes zu hohen Cholesterinwerten neigen.

Ein hoher Cholesterinspiegel wirkt sich negativ auf Menschen mit Diabetes aus, da er sich negativ auf die Herzgesundheit auswirkt.

5. Ermüdung vermeiden

Ein weiterer Vorteil von Okra für Menschen mit Diabetes ist die Vorbeugung von Müdigkeit. Dies liegt daran, dass das Gemüse Anti-Ermüdungs-Eigenschaften enthält.

Sie können Okra als zusätzliches Medikament gegen Diabetes verwenden, um übermäßige Müdigkeit bei Aktivitäten zu vermeiden.

Wenn Sie regelmäßig Okra konsumieren, fühlen Sie sich möglicherweise freier, sich zu bewegen, da Sie nicht so schnell müde werden.

Bewegung wird bekanntlich für Diabetiker als Ergänzung zu Präventions- und Behandlungsplänen empfohlen.

Was ist vor dem Verzehr von Okra zu beachten?

Okra hat eine Vielzahl von guten Vorteilen für Menschen mit Diabetes. Denken Sie jedoch daran Sie können Okra nicht als einziges Diabetes-Medikament verwenden.

Behandlungen, die von Ärzten entwickelt wurden, sollten immer noch Ihre Hauptstütze sein, um Diabetes zu überwinden.

Besprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob Sie während Diabetes Okra in Ihre Ernährung aufnehmen möchten. Der Arzt wird je nach Ihrem Zustand den besten Rat geben.

Es wird Ihnen möglicherweise nicht empfohlen, Okra zu essen, wenn Sie das Medikament Metformin einnehmen, ein Medikament zur Regulierung des Blutzuckerspiegels.

Der Grund dafür ist, dass Okra die Aufnahme von Metformin im Körper blockieren kann. Das ist natürlich nicht gut für Ihre Krankheit.

Leben Sie oder Ihre Familie mit Diabetes?

Du bist nicht alleine. Treten Sie der Gemeinschaft von Diabetespatienten bei und finden Sie nützliche Geschichten von anderen Patienten. Jetzt registrieren!

‌ ‌


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found