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Heizkissen oder Heizkissen Es wird oft verwendet, um Juckreiz und Schmerzen in bestimmten Bereichen zu lindern. Angefangen vom Rücken, Nacken, bis zu den Knien. Sie müssen es nicht immer kaufen, Sie können auch ein Heizkissen mit Zutaten herstellen, die Sie zu Hause finden. Wie man?

Einfache Tipps für die Herstellung eines Heizkissens zu Hause

Wie berichtet von Johns Hopkins Medizin , Wärme aus Heizkissen hilft, den Sauerstoff- und Nährstofffluss zu Ihren Muskeln zu verbessern. Dadurch erholen sich Muskelkater schneller.

Darüber hinaus stimuliert Wärme auch die sensorischen Rezeptoren der Haut und reduziert Muskelspannungen, sodass Sie sich wohler fühlen.

Damit Muskelschmerzen schnell nachlassen können, ohne das Haus verlassen zu müssen, können Sie Ihr eigenes Heizkissen herstellen.

1. Machen Sie ein heißes Kissen mit einer Mikrowelle

Quelle: Medizinische Nachrichten heute

Eine Möglichkeit, schnell und einfach ein Heizkissen herzustellen, ist die Verwendung einer Mikrowelle. Heizkissen diese eine Hitze kann bis zu ungefähr 20 Minuten dauern.

Hier sind die Zutaten und die Schritte zur Herstellung.

Material:

• 2 Handtücher
• Eine Plastikverpackung mit Reißverschluss (hat einen Reißverschluss, um die Gegenstände im Inneren zu sichern)
• Mikrowelle

Wie man ... macht:

1. Beginnen Sie damit, beide Handtücher mit Wasser zu befeuchten und das überschüssige Wasser auf die Handtücher zu drücken, bis sie sich feucht anfühlen.
2. Legen Sie eines der Handtücher in einen Druckverschlussbeutel und lassen Sie ihn offen.
3. Legen Sie den Beutel mit dem Handtuch in die Mikrowelle und erhitzen Sie ihn 2 Minuten lang.
4. Entfernen Sie den Reißverschluss vorsichtig aus der Mikrowelle, da die Hitze Ihre Hände verletzen kann.
5. Schließen Sie den Ziplock-Reißverschluss und rollen Sie ein weiteres nasses Handtuch außerhalb des Ziplock-Beutels.
6. Legen Sie ein Heizkissen auf die schmerzende Stelle.

2. Machen Sie ein Heizkissen mit Reis

Quelle: Instructables

Es stellt sich heraus, dass Sie nicht nur Wasser und eine Mikrowelle verwenden können, sondern auch Heizkissen mit Hilfe von Reis.

Es unterscheidet sich jedoch von der ersten Methode. Bei dieser Methode werden unbenutzte Socken als Ersatz für „Pads“ verwendet. Im Folgenden finden Sie eine Liste der Zutaten und Schritte zur Herstellung.

Zutaten :

• Unbenutzte Socken, größer ist besser.
• Genug Reis.

Wie man ... macht :

1. Füllen Sie zuerst die Socke mit Reis und lassen Sie oben Platz.
2. Decken oder binden Sie die mit Reis gefüllte Socke mit Gummi oder Schnur, damit der Reis nicht entweicht.
3. In die Mikrowelle stellen und 2 Minuten erhitzen.
4. Vorsichtig aus der Mikrowelle nehmen.

Nach der Entnahme aus der Mikrowelle kann dieses Heizkissen auf Nacken oder Schulter gelegt werden.

Wenn Sie das Sockenheizkissen noch benötigen, es aber kalt ist, können Sie es 1 Minute lang in der Mikrowelle aufwärmen.

Sie müssen nur wählen, wie Sie ein Heizkissen am einfachsten herstellen können.

Risiken bei der Verwendung eines Heizkissens

Ein Heizkissen wird wahrscheinlich keinen ernsthaften Zustand verursachen. Achten Sie jedoch darauf, es nicht sofort nach einer Verletzung zu verwenden.

Heiß aus Heizkissen es wird die Gewebeverletzung schwerer machen und Schwellungen auslösen. Es wird daher nicht empfohlen, unmittelbar nach einer Verletzung viele Heizgeräte zu verwenden.

Es ist ratsamer, eine kalte Kompresse zu verwenden, um Schwellungen zu reduzieren.

Darüber hinaus wird die Verwendung von Kindern, älteren Menschen und hitzeempfindlichen Personen nicht empfohlen Heizkissen als Thermotherapie.

Tatsächlich gilt diese Regel auch für Menschen mit Neuropathie und Diabetes, die das Gefühl einer plötzlichen Hitze möglicherweise nicht spüren können.

Selbstgemachte Heizkissen sind in der Tat sparsamer als Heizkissen auf dem Markt verkauft.

Wenn die Schmerzen oder Muskelkrämpfe jedoch nicht verschwinden und sich verschlimmern, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um eine angemessene Behandlung zu erhalten.