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Sind Sie ein Fan von kohlensäurehaltigen Getränken? Vielleicht sollten Sie noch einmal darüber nachdenken, denn das Trinken von Soda hat viele negative Auswirkungen auf unseren Körper.

Mittlerweile gibt es immer mehr Marken und Varianten von Erfrischungsgetränken. Es gibt auch viele Fans dieser Art von Getränken, von kleinen Kindern bis zu älteren Menschen, die sie oft konsumieren und den Geschmack mögen. Der süße Geschmack und die verschiedenen Geschmacksrichtungen machen dieses Getränk von Jahr zu Jahr beliebter. Es ist sogar bekannt, dass der durchschnittliche Konsum von Erfrischungsgetränken 1997 bei 9,5 Gallonen pro Person und Jahr lag und 2010 auf 11,4 Gallonen pro Person und Jahr gestiegen ist. Dies zeigt, dass Erfrischungsgetränke von vielen Menschen zunehmend bevorzugt werden.

Es gibt viele Studien, die besagen, dass die Gewohnheit des Trinkens von Erfrischungsgetränken einen negativen Einfluss auf die Gesundheit hat, wie zum Beispiel Fettleibigkeit, wodurch Menschen, die übergewichtig sind, ein hohes Risiko haben, verschiedene degenerative Krankheiten wie koronare Herzkrankheit, Diabetes mellitus, Nierenerkrankungen und so weiter. Aber sind Sie nicht neugierig, was auch unmittelbar nach dem Trinken einer Limonade mit Ihrem Körper passiert?

Soda-Getränke sind nicht zum Verzehr geeignet und haben verschiedene Wirkungen, tatsächlich traten die Wirkungen einige Minuten nach dem Konsum von Erfrischungsgetränken auf. Hier sind die Auswirkungen von Erfrischungsgetränken kurz nachdem Sie sie getrunken haben.

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Die Wirkung von Soda in den ersten 10 Minuten

Normalerweise enthält eine Dose Erfrischungsgetränke mindestens 10 bis 15 Teelöffel Zucker, was 160 bis 240 Kalorien entspricht. Die Zuckermenge, die Sie aus einer Dose Cola erhalten, ist die Menge an Zucker, die Sie an einem Tag benötigen, selbst die Menge in diesen Getränken hat Ihren Bedarf überschritten. In den ersten 10 Minuten wird einigen von Ihnen vielleicht übel wegen des Zuckers, der einen sehr süßen Geschmack verursacht.

20 Minuten später steigt der Blutzucker

Die Menge an Zucker, die sehr hoch ist, beeinflusst den Blutzuckerspiegel. Nach 20 Minuten kohlensäurehaltiger Getränke steigt Ihr Blutzucker sehr schnell an. Dies führt dann zu einer erhöhten Produktion des Hormons Insulin im Körper als Reaktion auf hohen Blutzucker.

Aber der Anstieg des Blutzuckers wird nicht nur durch Erfrischungsgetränke verursacht, auch die Lebensmittel, die Sie essen, enthalten Zucker, der den Blutzucker weiter ansteigen lässt. Damit sich Blutzucker ansammelt und Insulinresistenz verursacht. Wenn das Hormon Insulin resistent ist, besteht das Risiko für Diabetes mellitus Typ 2. Zu viel Zucker im Körper wird auch durch Insulin in Fettreserven im Körper umgewandelt. So kann es innerhalb weniger Tage zu einer drastischen Gewichtszunahme kommen.

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Innerhalb von 40 Minuten steigt der Blutdruck

In nur 40 Minuten wurde das in Erfrischungsgetränken enthaltene Koffein vollständig vom Körper aufgenommen. Dies führt dazu, dass sich die Pupille des Auges erweitert und der Blutdruck drastisch ansteigt. Dann wird der Zustand von der Reaktion des Körpers begleitet, um den plötzlichen Blutdruckanstieg zu überwinden. Adenosin, eine signalempfangende Substanz im Gehirn, wird vom Körper unterdrückt, um Ermüdung durch erhöhten Blutdruck zu verhindern.

45 Minuten später entsteht Sucht

Der Körper produziert dann das Hormon Dopamin, das normalerweise ein Gefühl von Sucht und Vergnügen erzeugt. Diese Wirkung ist fast die gleiche wie die Wirkung, die beim Konsum von Heroin entsteht. Dieses Vergnügen macht Sie süchtig nach Erfrischungsgetränken und Sie möchten diese immer wieder konsumieren.

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60 Minuten nach dem Trinken von Soda, Verdauungsstörungen und Nährstoffaufnahme

Die in Soda enthaltene Phosphorsäure bindet Kalzium, Magnesium und Zink in Ihrem Dünndarm. Dies geschah in nur 1 Stunde. Calcium, Magnesium und Zink wirken sich auf den Stoffwechsel anderer Nährstoffe im Körper aus, so dass deren Verminderung im Körper zu Störungen der Verdauung und Aufnahme von Nährstoffen führt.

Darüber hinaus müssen Sie nach dem Genuss von Erfrischungsgetränken häufig urinieren, da diese Getränke viel Zucker enthalten und somit die Wasseraufnahme in den Nieren stören. Und wenn Sie urinieren, werden durch die Bindung an die Phosphorsäure auch Kalzium, Magnesium und Zink über den Urin ausgeschieden.

Was passiert dann, mehr als eine Stunde nach dem Trinken der Limonade?

Untersuchungen von Forschern der Harvard University aus dem Jahr 2012 haben ergeben, dass Menschen, die nur eine Dose kohlensäurehaltige Getränke trinken, ihr Risiko für Herzerkrankungen drastisch und signifikant erhöhen können. Menschen, die alkoholfreie Getränke konsumieren, haben auch ein um 20 % höheres Risiko, einen Herzinfarkt zu erleiden.

Darüber hinaus führt die saure Natur von Erfrischungsgetränken dazu, dass der Zahnschmelz erodiert und Zahnbelag verursacht wird. Darüber hinaus hat Soda einen niedrigen pH-Wert und bewirkt eine Verringerung der Speichelproduktion, die tatsächlich das Wachstum von Bakterien im Mund verhindert. Dies hat eine hohe Wahrscheinlichkeit, Karies zu verursachen.