3 Möglichkeiten, mit Episoden einer bipolaren Störung fertig zu werden •

Bipolare Störung ist eine psychische Störung, die als bipolare Störung oder manische Depression bekannt ist und durch extreme Stimmungsschwankungen von manischen zu depressiven Zuständen gekennzeichnet ist. Menschen, die an bipolarer Manie leiden, fühlen sich aufgeregt, impulsiv, euphorisch und voller Energie; dann fühlen Sie sich deprimiert, wütend oder hoffnungslos. Stimmungsschwankungen können sehr schwerwiegend sein und Ihr tägliches Leben beeinträchtigen, wie zum Beispiel die Pflege persönlicher Beziehungen, die Arbeit oder das Studium in der Schule. Glücklicherweise kann es mit einer Kombination aus Medikamenten und Therapie geheilt werden.

1. Medikamentöse Therapie

Ärzte verschreiben normalerweise Stimmungsstabilisatoren oder krampflösende Medikamente. Antidepressiva können auch verabreicht werden, um Auslöser für bipolare Episoden zu behandeln. Stabilisatoren können sein: Lithiumcarbonat, Antipsychotika oder Antikonvulsiva. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass bei einer bipolaren Störung Medikamente erforderlich sind, daher wird empfohlen, dass Sie Ihre Medikamente wie verordnet einnehmen. Einige Medikamente können Nebenwirkungen haben, wie zum Beispiel Auslöser für manische Symptome, über die Sie zuerst mit Ihrem Arzt sprechen sollten. Die Behandlung von bipolaren Episoden erfordert Geduld, da es einige Zeit dauern kann, bis die Medikamente effektiv auf Ihre Erkrankung wirken.

Bei einer Änderung der Einnahme von Medikamenten oder Problemen mit Symptomen wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, um die richtigen Anweisungen für Ihre Erkrankung zu erhalten.

2. Psychologische Behandlung

Neben Medikamenten ist auch eine psychologische Therapie sinnvoll, um Symptome zu lindern, wie zum Beispiel:

  • Psychoedukation: Diese Therapie liefert wichtige Informationen über bipolare Störungen, wie Ursachen, Symptome und Vorbeugung. Dies kann Ihnen helfen, mehr über bipolare Episoden und die Warnzeichen zur Minimierung von Auslösern zu verstehen.
  • Kognitive Verhaltenstherapie (CBT): Diese Therapie, auch als Gesprächstherapie bekannt, kann Ihnen helfen, mit Problemen umzugehen, indem Sie Ihre Gedanken und Ihr Verhalten ändern. Während der Therapie haben Sie mehrere Gesprächsrunden mit Ihrem Therapeuten, um Ihr Problem in Abschnitte zu unterteilen. Der Therapeut hilft Ihnen, diese Bereiche zu analysieren und bringt Ihnen bei, das Gelernte in Ihrem täglichen Leben anzuwenden.
  • Familientherapie: Diese Therapie konzentriert sich auf familiäre Beziehungen und ermutigt jedes Familienmitglied, die familiären Beziehungen zu stärken, um die psychische Gesundheit zu verbessern. Es wird angenommen, dass die Familie die beste psychologische Behandlung für psychische Störungen ist.

3. Lebensgewohnheiten ändern

Ihr täglicher Lebensstil hat sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf Ihre psychische Gesundheit. Die Änderung guter Gewohnheiten spielt eine wichtige Rolle bei der Behandlung der bipolaren Manie. Daher ist es wichtig, jeden Tag genügend Schlaf zu bekommen, sich gesund zu ernähren und gesunde körperliche Aktivität wie Yoga oder Sport zu treiben. Begrenzen und vermeiden Sie den Konsum von Drogen, Zigaretten und Alkohol. Wenn Sie rauchen oder Alkohol trinken, müssen Sie aufhören zu rauchen oder Alkohol zu trinken, da dies die Erkrankung physisch und psychisch verschlimmern kann. Lernen Sie, mit Stress umzugehen und planen Sie Entspannung und Spaß, die Ihnen helfen können, Ihre Stimmung richtig auszugleichen. Sie können Ihre Familie oder Freunde bitten, Sie zu unterstützen. Regelmäßige Arztbesuche sind auch eine gute Sache, um bipolare Episoden zu kontrollieren.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found