emailvision.org

Wir leben in einem tropischen Land wie Indonesien und kennen das sengend heiße Wetter, das uns heiß und unangenehm macht.

Was viele Menschen nicht wissen, ist, dass längere körperliche Aktivität in der heißen Sonne oder in Umgebungen mit hohen Temperaturen eine Reihe schwerwiegender körperlicher Störungen verursachen kann, und nicht nur Überhitzung oder Sonnenbrand – sondern auch Hitzschlag.

Was ist ein Hitzschlag?

Hitzschlag (Hitzschlag) ist ein Zustand, bei dem Ihr Körper über einen kurzen Zeitraum einen dramatischen Anstieg der Körpertemperatur erfährt und Sie nicht in der Lage sind, sich abzukühlen. Hitzschlag tritt normalerweise auf, wenn eine Person starke Hitze verspürt, weil sie heißen Temperaturen durch Sonnenbrand außerhalb der Toleranzgrenzen des Körpers ausgesetzt ist.

Hitzschlag kann ohne vorbestehende hitzebedingte oder überhitzte Zustände wie Ermüdung auftreten.

Was sind die Anzeichen, die jemand erlebt? Hitzschläge?

Anzeichen und Symptome Hitzschlag, einschließlich:

• Hohes Fieber (40 °C) oder mehr
• Sehr stark schwitzen
• Kopfschmerzen, Benommenheit und Unwohlsein
• Gerötete und trockene Haut
• Langsame Antwortrate
• Plötzliche Pulsspitze
• Veränderungen des mentalen Status oder Verhaltens, wie Verwirrung, Rebellion, undeutliche Sprache
• Übelkeit erbrechen
• Schnelles Atmen
• Ohnmacht, als erstes Anzeichen bei älteren Erwachsenen

Was tun, um der betroffenen Person zu helfen Hitzschläge?

Wenn Sie einen Hitzschlag erleiden, versuchen Sie, die Körpertemperatur in irgendeiner Weise zu senken, zum Beispiel:

• Bopong in einen klimatisierten Raum
• In kaltem Wasser einweichen oder mit kaltem Wasser abspülen
• Mit Wasser aus dem Schlauch besprühen
• Eisbeutel am ganzen Körper, insbesondere an Hals, Achseln und Leistengegend
• Körperfan
• Befeuchten Sie die Decke oder das Laken mit kaltem Wasser und bedecken Sie den ganzen Körper
• Trinken Sie kaltes, koffeinfreies und alkoholfreies Wasser, wenn es Ihr Körperzustand zulässt

Wenn die Person nach dem Abkühlen immer noch Symptome eines Hitzschlags hat, wiederholen Sie den Vorgang, bis die Körpertemperatur sinkt.

Manchmal ist HLW erforderlich

Wenn das Opfer während eines Hitzschlags das Bewusstsein verliert, ist zu beachten, dass die Atemwege geöffnet und die Vitalfunktionen einschließlich Atmung und Puls überprüft werden. Führen Sie bei Bedarf eine künstliche Beatmung gefolgt von einer HLW durch.

CPR für erwachsene Opfer und Kinder über 1 Jahr:

• Legen Sie den Handballen einer Hand in die Mitte der Brust zwischen die Brustwarzenlinie. Sie können auch Ihre freie Hand darauf legen.
• Etwa 5 Zentimeter nach unten drücken. Achten Sie darauf, die Rippen nicht zu drücken.
• Führen Sie 30 Thoraxkompressionen mit einer Rate von 100 Kompressionen pro Minute oder mehr durch. Lassen Sie den Brustkorb zwischen den Kompressionen vollständig ansteigen.
• Überprüfen Sie, ob die Person angefangen hat zu atmen.

HLW für Kinder unter 1 Jahr:

• Legen Sie zwei Finger auf das Brustbein.
• 1-2 cm tief andrücken. Achten Sie darauf, nicht auf die Enden des Brustbeins zu drücken.
• Führen Sie 30 Thoraxkompressionen mit einer Rate von 100 Kompressionen pro Minute oder mehr durch. Lassen Sie den Brustkorb zwischen den Kompressionen vollständig ansteigen.
• Prüfen Sie, ob das Kind angefangen hat zu atmen.

Anmerkungen: Die obigen Anweisungen sind kein Ersatz für die offizielle HLW-Schulung, die Sie beim Indonesischen Roten Kreuz oder anderen offiziellen Gesundheitseinrichtungen erhalten. Beachten Sie auch, dass das Opfer nach Erhalt der HLW sofort ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen sollte, um nach Komplikationen bei Organschäden zu suchen.

Wenn das Opfer immer noch nicht atmet, führen Sie zwei kurze Atembeatmungen gefolgt von 30 Thoraxkompressionen durch. Wiederholen Sie diesen Zyklus, bis die Person zu atmen beginnt oder medizinische Hilfe eintrifft.

Wie man etwas vorbeugt Hitzschlag (Hitzschlag)?

Bei starkem Wetter sollten Sie in einem klimatisierten Raum übernachten. Wenn Sie Aktivitäten außerhalb des Hauses durchführen müssen, überprüfen Sie immer die Wetterbedingungen. Sie können vermeiden, angegriffen zu werden Hitzschlag mit folgenden Tipps:

• Tragen Sie helle, helle, locker sitzende Kleidung. Verwenden Sie einen Hut mit breiter Abdeckung
• Tragen Sie Sonnencreme mit einem Mindestlichtschutzfaktor von 30 oder mehr auf
• Körperflüssigkeiten erhöhen. Versuchen Sie, mehr Wasser oder Obst als üblich zu trinken, um eine Dehydrierung zu vermeiden. Da alle Krankheiten im Zusammenhang mit heißem Wetter durch einen Salzmangel im Körper verursacht werden können, können Sie dies auch umgehen, indem Sie an Tagen mit extremer Sonne und stickiger Luft elektrolytreiche Sportgetränke zu sich nehmen.
• Seien Sie bei Outdoor-Aktivitäten weise. Wenn möglich, alle Outdoor-Aktivitäten bei extremer Hitze absagen. Ändern Sie den Aktivitätsplan morgens oder nach Sonnenuntergang.

Wenn Sie bei sich oder jemandem in Ihrer Umgebung den Verdacht haben, einen Hitzschlag zu haben, suchen Sie sofort einen Arzt auf (118). Wenn ein Hitzschlag unbehandelt bleibt, kann er lebensbedrohlich sein, da er das Gehirn und andere lebenswichtige Organe schädigt.