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Der Mensch kann ohne Luft drei Minuten überleben. In extrem extremen Umgebungen, zum Beispiel, mitten im Nirgendwo auf dem Mount Everest während eines Schneesturms gefangen, haben Sie drei Stunden Zeit, um ohne Schutz zu überleben. Wie lange können Menschen dann überleben, wenn sie überhaupt nicht essen und trinken?

Die Dauer des Lebens ohne Nahrung wird stark von einer Reihe von Faktoren wie Körpergewicht, genetische Variation, anderen Gesundheitsaspekten und vor allem dem Vorhandensein oder Fehlen von Dehydration beeinflusst. Im Alter von 74 Jahren und leicht übergewichtig überlebte Mahatma Gandhi aus Protest gegen die Unabhängigkeit Indiens einen 21-tägigen Hungerstreik (aber trank ein paar Schluck Wasser). Andere in der Weltgeschichte dokumentierte Hungerstreiks verzeichnen Überlebensraten von 46 Stunden bis 70 Tagen.

Obwohl viele Faktoren bei der Bestimmung, wie lange Menschen ohne Nahrung leben können, eine Rolle spielen, durchläuft unser Körper bestimmte Stoffwechselprozesse, die uns helfen, Energie zu sparen, wenn Nahrung nicht ohne weiteres verfügbar ist. Im Grunde kauft sich der Körper Zeit, um nach Nährstoffen zu suchen. Dies ist ungefähr die Chronologie.

Was passiert mit deinem Körper, wenn du überhaupt nichts isst oder trinkst

6 Stunden nach der letzten Mahlzeit

Das passiert bei den meisten Menschen fast täglich. Wir essen, und dann gibt es normalerweise eine Pause von mehreren Stunden, bevor wir wieder essen.

Nach dem Essen verdaut der Körper die Nahrung, um Glukose zu produzieren – die Hauptenergiequelle und wird in den Blutkreislauf aufgenommen. Nach 6 Stunden Gehen ohne Essen und Trinken beginnt der Körper, die Fettreserven des Körpers abzubauen, um sie in Glukose umzuwandeln und über den Blutkreislauf in Zellen und Gewebe zu verteilen. Ungefähr 25 % der produzierten Energie werden nur für Ihr Gehirn verwendet, der Rest für Muskeln und rote Blutkörperchen. Die Glukosereserven des Körpers können Sie 24-48 Stunden lang mit Energie versorgen. In diesem Stadium beginnt die kognitive Funktion des Gehirns nachzulassen, wenn die Dauer Ihrer Aktivität ohne Essen und Trinken zunimmt.

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3 Tage gar nichts essen

Nach 3 Tagen ohne Nahrung gehen die Fettreserven verloren, aber das Gehirn braucht immer noch Glukose, um zu funktionieren. Du wirst nicht nur 😊 die ganze Zeit, aber Ihr Körper wird auch in einen Zustand der Ketose eintreten. Wenn der Körper nicht genug Glukose aus der Nahrung hat, um sie in Energie umzuwandeln, wird Fett verbrannt – das dann in Fettsäuren zerlegt wird. Ihr Gehirn kann jedoch nicht allein aus diesen Fettsäuren als Energiequelle funktionieren, so dass die normale Gehirnfunktion gestört wird.

In diesem Stadium werden Sie Doppelbilder und Halluzinationen haben. Um „an“ zu bleiben, wird das Gehirn die gespeicherte Glukose, die in Ihrem Körper verbleibt, bis zum letzten Tropfen aufbrauchen, insbesondere in der Leber. Dies liefert etwa 30 Prozent der Energie für das Gehirn. Dies ist eine wichtige Anpassungsreaktion des Körpers während des Hungers.

Nach 3 Tagen brauchst du Wasser zum Überleben oder dies ist dein letzter Tag auf der Erde.

Essen Sie nicht länger als drei Tage

Am vierten Tag erhält Ihr Gehirn fast 70 Prozent seiner Energie aus dem Prozess der Ketose. Nach 3 Tagen ist der Reservekraftstoff in der Leber aufgebraucht. Mit nur Wasser zum Überleben ernährt sich unser Körper im Wesentlichen von sich selbst – bekannt als Autophagie.

Autophagie ist der Prozess des Abbaus von Proteinen im Körper, die als Brennstoff für alle Körpersysteme verwendet werden. Das abgebaute Protein stammt aus dem Abbau von Muskelgewebe, das eines der eiweißreichsten Gewebe des Körpers ist. Interessanterweise verliert der Körper in den ersten 72 Stunden am meisten Protein, bevor sich der Prozess wieder verlangsamt, um den letzten Energievorrat zu erhalten. Auch wenn Ihr Gehirn nur durch die Aufnahme des körpereigenen Proteins überleben kann, werden Ihre Muskeln langsam schwinden.

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Nach 3 Wochen ohne Essen

Nach 3 Wochen ohne Nahrung sucht der Körper weiterhin nach Proteinquellen, die er in Treibstoff umwandeln kann. Sobald Muskeln verloren gehen, sind die Gewebe und Organe des Körpers als zweitgrößter Proteinspeicher die einzige verbleibende Energiequelle. Durch den Abbau von Gewebe- und Organprotein können Sie bis zu drei Wochen oder sogar bis zu 70 Tage durchhalten, je nachdem, ob Sie hydratisiert bleiben oder über viele Fettreserven zur Energiegewinnung verfügen.

Irgendwann wird Ihr Immunsystem jedoch aufgrund des Mangels an Vitaminen und Mineralstoffen herunterfahren. Ohne Zufuhr von Vitaminen oder Mineralstoffen kommen mit dem „Tod“ des Immunsystems auch „unnötige“ Körperfunktionen wie Menstruation und Libido zum Erliegen.

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Normalerweise können in den späten Stadien des Hungers zwei Krankheiten auftreten: Marasmus und Kwashiorkor. Marasmus ist eine schwere Form von Unterernährung und Energiemangel, die durch Verlust von Muskelmasse und Ödeme oder Blähungen gekennzeichnet ist. Kwashiorkor ist die häufigste Form der Mangelernährung in Entwicklungsländern, die durch eine unzureichende Proteinzufuhr verursacht wird und auch durch Müdigkeit, Ödeme und verminderte Muskelmasse gekennzeichnet ist.

Wenn Sie wie durch ein Wunder nicht an extremem Hunger erkranken, wird Ihr Körper langsam in einen vegetativen Zustand verfallen – seine biologischen Funktionen als Mensch funktionieren noch gut, aber Ihr Gehirn funktioniert im Allgemeinen nicht mehr – worauf der Tod folgt .

Nein, das bedeutet nicht, dass Sie es versuchen müssen, um es zu beweisen.