emailvision.org

Moringa-Blätter (Moringa) sind seit langem für ihre vielfältigen gesundheitlichen Vorteile bekannt. Eine davon ist die Wirksamkeit von Moringa-Blättern für Menschen mit Diabetes. Es wird jedoch angenommen, dass der Verzehr von Moringa-Blättern den Blutzuckerspiegel bei Diabetikern senkt. Stimmt es, dass Moringa-Blätter gesundheitliche Vorteile bei Diabetes haben? Die vollständige Antwort finden Sie in der folgenden Rezension.

Nährstoffgehalt in Moringa-Blättern

Moringa, das auch einen anderen Namen hat Moringa oleifera oder Trommelstockbaum, ist eine Pflanze, die aus dem Himalaya stammt.

Seine Existenz ist jedoch heute in verschiedenen Teilen der Welt, insbesondere in tropischen und subtropischen Ländern, leicht zu finden.

Diese Pflanze wurde oft für die Gesundheit des Körpers verwendet, von Blättern über Moringa-Samen bis hin zu den Blüten dieser Pflanze können für verschiedene Zwecke verarbeitet werden.

Nun, Moringa-Blatt selbst wurde als traditionelle Medizin für verschiedene Erkrankungen verwendet, die von Herzkrankheiten, Nerven, Verdauung bis hin zu Diabetes reichen.

Basierend auf Informationen aus den indonesischen Lebensmittelzusammensetzungsdaten sind die folgenden Nährwerte in 100 Gramm (g) frischen Moringa-Blättern angegeben:

• Energie: 92 Kalorien (Cal)
• Eiweiß: 5,1 g
• Fett: 1,6 g
• Kohlenhydrate: 14,3 g
• Ballaststoffe: 8,2 g
• Kalzium: 1.077 Milligramm (mg)
• Phosphor: 76 mg
• Eisen: 6 mg
• Natrium: 61 mg
• Kalium: 298,0 mg
• Beta-Carotin: 3.266 mcg
• Vitamin C: 22 mg

Nachdem man den Nährstoffgehalt in Moringa-Blättern kennt, ist es nicht verwunderlich, dass diese Pflanze reichlich Gutes für die Gesundheit des Körpers bietet, einschließlich der Senkung des Blutzuckerspiegels.

Welchen Nutzen haben Moringa-Blätter jedoch für den Körper von Menschen mit Diabetes? Gibt es Studien, die diese Vermutung stützen?

Vorteile von Moringa-Blättern bei Diabetes

Zuvor wussten Sie vielleicht, dass Diabetes durch einen hohen Blutzuckerspiegel gekennzeichnet ist.

Im Laufe der Zeit besteht das Risiko, dass dieser Anstieg des Blutzuckerspiegels andere medizinische Störungen verursacht.

Komplikationen von Diabetes können zu Herzerkrankungen bis hin zu Augenproblemen führen.

Wenn der Patient seinen Blutzuckerspiegel nicht richtig kontrollieren kann, können die Komplikationen im Zusammenhang mit Diabetes sehr unterschiedlich sein.

Die Diabetesbehandlung besteht normalerweise aus einer Insulintherapie und anderen Diabetesmedikamenten.

Neben Medikamenten gibt es auch andere Möglichkeiten, nämlich den Einsatz von natürlichen oder pflanzlichen Arzneimitteln zur Behandlung von Diabetes.

Nun, ein natürliches Heilmittel, von dem angenommen wird, dass es den Blutzuckerspiegel senkt, sind Moringa-Blätter. Die Vorteile von Moringa-Blättern für Diabetiker wurden in verschiedenen Studien untersucht.

Einer davon steht im Journal Nährstoffe 2019 veröffentlicht.

Laut der Studie kann die Gabe von Moringa-Blättern an Tiere mit Diabetes den Blutzuckerspiegel senken und die Leistung des Insulinhormons beeinträchtigen.

Weitere Studien von Zeitschrift für Lebensmittelwissenschaft und -technologie untersuchten den Blutzuckerspiegel bei 30 Frauen, die 3 Monate lang täglich 7 Gramm Moringablätter konsumierten.

Infolgedessen sank der Nüchternblutzuckerspiegel bei den 30 Frauen um durchschnittlich 13,5 Prozent.

Der Nutzen für Diabetiker liegt laut Experten im Isothiocyanat-Gehalt in Moringa-Blättern.

Diese Verbindungen spielen eine Rolle beim Schutz des Körpers vor dem Risiko von Fettleibigkeit, Insulinresistenz und regulieren, wie der Körper Glukose verarbeitet.

Es sind jedoch weitere Forschungen erforderlich, um die Wirksamkeit von Moringa-Blättern bei Diabetes zu bestätigen.

Regeln für das Essen oder Trinken von Moringa-Blättern für Menschen mit Diabetes

Nachdem Sie wissen, dass Moringa-Blätter Diabetikern zugute kommen, müssen Sie beim Verzehr dieser Pflanzen immer noch klug sein.

Wie bei anderen Naturheilmitteln muss der Verzehr von Moringa-Blättern unter ärztlicher Aufsicht erfolgen.

Der Grund dafür ist, dass Moringa-Blätter bei manchen Menschen Nebenwirkungen auslösen können, wenn sie nicht in der richtigen Dosierung konsumiert werden.

Außerdem kann nicht jeder diese Blätter essen. Wenn Sie zu der unten aufgeführten Risikogruppe gehören, sollten Sie den Verzehr von Moringa-Blättern vermeiden:

• Schwangere Mutter,
• Schilddrüsenmedikamente (Levothyroxin) einnehmen,
• andere Diabetes-Medikamente einnehmen (Risiko eines zu niedrigen Blutzuckerspiegels bei Einnahme mit Moringa-Blättern) und
• regelmäßige Einnahme von Bluthochdruck-Medikamenten.

Moringablätter können roh verzehrt oder in Form von Saft getrunken werden.

Moringa-Blätter bei Diabetes können auch mit Salat gemischt, klares Gemüse zubereitet oder als Frischgemüse verwendet werden.

Bei der Verarbeitung sollte dieses blutzuckersenkende Blatt nicht zu lange oder bei zu hoher Temperatur gekocht werden.

Dies kann den Nährwert der Moringa-Blätter reduzieren, so dass die Vorteile in ihnen nicht optimal genutzt werden können.

Denken Sie daran, zuerst mit Ihrem Arzt über die sichere Dosis Moringa-Blätter zu sprechen, die Sie konsumieren können.

Leben Sie oder Ihre Familie mit Diabetes?

Du bist nicht alleine. Treten Sie der Gemeinschaft von Diabetespatienten bei und finden Sie nützliche Geschichten von anderen Patienten. Jetzt registrieren!