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Planen Sie in naher Zukunft eine Diät zu machen? Wenn ja, müssen Sie gerade damit beschäftigt sein, eine Diät vorzubereiten. Achten Sie darauf, dass Ihre Ernährung gut für den Körper ist, ernähren Sie sich ausgewogen, nichts wird reduziert oder übertrieben. Wenn Sie nicht wissen, wie Sie die richtigen Lebensmittel und Getränke auswählen, wird Ihre Ernährung wirkungslos.

Sie selbst müssen bei der Auswahl von Speisen und Getränken, die der Ernährung wirklich zuträglich sind, schlau sein. Wussten Sie, dass grüner Tee oder grüner Tee zur Fettverbrennung im Körper wirksam ist? Dies ist kein Mythos, sondern eine Tatsache. Untersuchungen des American Journal of Clinical Nutrition zufolge beeinflusst grüner Tee das Körpergewicht einer Person stark, wenn er richtig konsumiert wird. In diesem Artikel erfahren Sie, wie grüner Tee für Ihre Ernährung funktioniert.

Welche Inhaltsstoffe enthält Grüner Tee?

Lange bevor grüner Tee oder grüner Tee so berühmt war, wie er heute ist, haben die Chinesen vor Tausenden von Jahren grünen Tee als Gesundheitsgetränk verwendet. Zu dieser Zeit galt Tee auch als Medizin und Meditationsmittel, bis sich dieses Getränk schließlich auf der ganzen Welt verbreitete und in Indonesien immer beliebter wurde. Viele Studien zeigen, dass grüner Tee neben der Erfrischung ein gesundes Getränk ist.

Eigentlich stammt grüner Tee von gewöhnlichen Teebäumen, aber grüner Tee durchläuft einen Fermentations- und Erhitzungsprozess, indem der Tee gedämpft und dann erneut erhitzt wird, um freie Radikale oder Oxidation zu verhindern. In grünem Tee gibt es 15 Zutaten und die wichtigsten Zutaten in grünem Tee für die Fettverbrennung in Ihrem Körper sind Koffein, Katechine und Epigallocatechingal. Diese drei Inhaltsstoffe tragen laut einer im Journal of the International Society of Sports Nutrition veröffentlichten Studie erheblich zur Fettverbrennung in Ihrem Körper bei.

Wie funktioniert grüner Tee, um Fett zu verbrennen?

Der Gehalt an Koffein, Katechinen und Epigallocatechinfehlern hat großen Einfluss auf den Stoffwechsel einer Person. Ein wichtiger Prozess bei der Fettverbrennung im Körper ist, wie Fett abgebaut und in Ihren Blutkreislauf übertragen werden kann. Die Wirkstoffe in grünem Tee können diesen Verbrennungsprozess unterstützen.

Das wichtigste Antioxidans in grünem Tee, nämlich der Epigallocatechin-Fehler, kann helfen, ein Enzym zu hemmen, das das Hormon Noradrenalin abbauen kann. Dieses Hormon wird vom Nervensystem verwendet, um Signale an Fett zu senden, um es abzubauen und in den Blutkreislauf zu gelangen. Je mehr Norepinephrin-Hormon im Körper ist, desto stärker ist das gesendete Signal. Auf diese Weise kann mehr Fett im Körper verbrannt werden. Wenn viel Fett verbrannt wird und in den Blutkreislauf gelangt, wird das verbrannte Fett vom Körper in Form von Energie abgegeben.

Grüner Tee ist keine Abkürzung zum Abnehmen

Der Gehalt an Epigallocatechin-Fehler oder EGCG in grünem Tee erhöht die Hormone, um Fett in Ihrem Körper zu verbrennen. Laut Forschung ist grüner Tee sehr effektiv bei der Fettverbrennung, wenn Sie Sport treiben.

Aber es sollte daran erinnert werden, dass grüner Tee nicht Ihre Abkürzung ist, um dünn zu sein, grüner Tee ist sehr hilfreich, wenn Sie eine effektive Diät durchführen. Wenn Sie bereits wissen, wie grüner Tee funktioniert, sind Sie jetzt an der Reihe, ihn zu nutzen.

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