emailvision.org

Im Grunde ist Stress die Art des Körpers, sich vor Schaden zu schützen, damit wir konzentriert, aktiv und immer wachsam bleiben. Trotzdem ist diese Selbstschutzreaktion vom Gehirn nicht leicht zu kontrollieren und kann auf lange Sicht zu psychischem Stress führen. Es ist bekannt, dass starker Stress nicht nur verschiedene degenerative Krankheiten verursacht, sondern auch das Denken und Verhalten einer Person beeinflusst – bis hin zu psychischen Störungen.

Welche Auswirkungen hat starker Stress auf die Gehirnfunktion?

Starker Stress kann die Struktur des Gehirns beeinträchtigen, was das Potenzial hat, ein Ungleichgewicht des Gehirnmaterials auszulösen. Dies wurde durch eine Studie im Gehirn von Menschen mit posttraumatischer Belastungsstörung (PTSD) festgestellt, die eine Veränderung des Verhältnisses des Anteils der weißen Substanz (weiße Substanz) mit grauer Substanz (graue Substanz) Gehirn. Es wird angenommen, dass die beiden Materialien aus derselben Zelle stammen, aber unterschiedliche „Aufgaben“ und Rollen haben.

Die weiße Substanz besteht aus Myelinscheiden, die für die Übermittlung von Informationen nützlich sind, während die graue Substanz aus Neuronen und Gliazellen besteht, die bei der Verarbeitung und Speicherung von Informationen nützlich sind. PTSD ist ein Zustand, bei dem die Person aufgrund eines Traumas in der Vergangenheit unter starkem Stress leidet. Aus der Forschung geht hervor, dass PTSD-Patienten mehr weiße Hirnsubstanz als graue Hirnsubstanz haben.

Die geringe Anzahl von Neuronen, wenn das Gehirn unter starkem Stress steht, führt zu einer Abnahme der Fähigkeit, Informationen zu verarbeiten, so dass die Kommunikation zwischen den Gehirnzellen gestört und wirkungslos wird. Andererseits reagiert das Gehirn unter Stress auch schneller als sonst auf Angst und führt dazu, dass die Beruhigungsmechanismen des Gehirns gestört werden.

Frühe Symptome von psychischen Störungen durch starken Stress, auf die man achten muss

In der heutigen Welt gelten schwere Stresszustände, die durch soziale oder berufliche Probleme verursacht werden, als normal. Obwohl es nicht immer einen direkten Einfluss auf die körperliche Gesundheit hat, kann das Ersticken von Geist und Körper durch Stress zu ernsthaften psychischen Problemen führen, die oft nicht erkannt werden.

Starker Stress wirkt sich auf die psychische Gesundheit aus und zeigt verschiedene Arten von Symptomen, darunter:

Emotionale Veränderungen

• Sich unglücklich fühlen
• Angst und Aufregung
• Stimmungsvoll und reizbar
• Fühle mich sehr belastet
• Fühle dich einsam, aber neige dazu, dich zu isolieren

Veränderungen der kognitiven Funktion

• Schwaches Gedächtnis
• Schwer zu konzentrieren
• Schwierig zu kommunizieren
• Es ist schwer sich zu entscheiden
• Immer negatives Denken
• Fühlen Sie sich immer ängstlich und denken Sie an die Angst

Verhaltensänderungen

• Essen Sie zu viel oder zu wenig
• Schlafen zu lange oder zu wenig
• Vermeiden Sie die Interaktion mit anderen Menschen
• Job kündigen oder verschieben
• Rauchen und Alkoholkonsum zur Entspannung
• Sieht nervös aus
• Oft lügen und Ausreden finden
• Zu defensiv und misstrauisch gegenüber anderen
• Impulsives Verlangen nach Einkaufen, Glücksspiel, Gelegenheitssex usw.

Das Gefährlichste an starkem Stress ist, wenn wir uns sehr an den Umgang mit Stress gewöhnt haben. Dies führt dazu, dass sich unsere emotionalen Zustände, Gedanken und unser Verhalten ändern, ohne dass wir es bemerken. Stress anhand seiner ersten Symptome zu erkennen ist sehr wichtig, damit wir so früh wie möglich damit umgehen können.

Welche psychischen Störungen können durch starken Stress ausgelöst werden?

Die langfristige Ausschüttung des Stresshormons Cortisol kann auch einen direkten Einfluss auf die Arbeit der Hormonsteuerung im Gehirn haben und mehrere psychische Störungen auslösen. Zum Beispiel:

Depression

Depressionen können durch Abfallprodukte des Hormons Cortisol ausgelöst werden, die eine Person schwach oder ruhig machen können. Eine übermäßige Ansammlung dieser Abfallprodukte tritt aufgrund von starkem Stress auf, der nicht verschwindet und schließlich Depressionen auslöst. Depression ist ein Zustand dunkler Stimmungsschwankungen, der über einen langen Zeitraum kontinuierlich auftritt, im Gegensatz zu Gefühlen von Traurigkeit oder Trauer, die gelegentlich auftreten und mit der Zeit verschwinden können. Depressionen isolieren den Betroffenen vom Leben und den sozialen Interaktionen und bringen ihn dazu, daran zu denken, sein Leben zu beenden.

Bipolare Störung

Die bipolare Störung ist durch einen Zyklus von Stimmungsschwankungen von Manie (sehr sehr glücklich) und Depression (sehr sehr traurig) gekennzeichnet, die sich oft in Tagen, Wochen oder Monaten abwechseln. Diese Veränderungen können sich verstärken, wenn der Patient länger oder schlimmer unter starkem Stress steht. Während der Depressionsphase verspürt der Betroffene Traurigkeit und Depression, aber in der Maniephase kommt es zu einem drastischen Stimmungsanstieg, bei dem sich der Betroffene super glücklich, hyperaktiv und energiegeladen fühlt. Die Manie-Phase ist noch gefährlicher, weil Menschen mit bipolarer Störung dazu neigen, impulsiv zu sein, gepaart mit schlechten Entscheidungsfähigkeiten. Symptome der Maniephase führen dazu, dass Betroffene zu impulsiven Handlungen neigen – gefährliche Dinge tun, ohne über die Folgen nachzudenken.

Angststörungen

Angststörungen können an übermäßigen Angstsymptomen wie Angst, Unfähigkeit, still zu bleiben und starkes Schwitzen zu erkennen. Schwere Angststörungen können auch dazu führen, dass eine Person eine ungerechtfertigte Angst hat, Dinge zu tun. Ohne die richtige Behandlung kann der schwere Stress, den Sie erfahren, zu Depressionen führen und PTSD-Symptome auslösen.