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Sie müssen nicht wirklich viel Geld ausgeben, um Ihre Nägel zu pflegen. Nagelpflege können Sie in Ihrer Freizeit zu Hause selbst machen. Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, Ihre Nägel zu verlängern und zu stärken, lesen Sie die vollständigen Informationen in diesem Artikel.

Einfache Möglichkeit, Nägel zu verlängern

Nägel spiegeln Ihre allgemeine Gesundheit wider. Gesunde, normale Nägel haben eine glatte, glatte Oberflächenstruktur, keine Rillen oder Rillen (obwohl dies in den meisten Fällen normal ist). Idealerweise sind alle Nagelfarben einheitlich und konsistent, d. h. reinweiß mit milchig weißen Nagelspitzen und frei von Flecken, Flecken oder Verfärbungen.

Die Fingernägel eines gesunden Erwachsenen wachsen etwa 3,6 mm pro Monat. Das Nagelwachstum selbst wird auch davon beeinflusst, wie gut die Nährstoffaufnahme durch die Nahrung ist. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Nägel langsam wachsen, können Sie Ihre Nägel wie folgt verlängern:

1. Verwenden Sie Biotin

Biotin ist eine Art von B-Vitamin, das eine sehr große Rolle bei biochemischen Reaktionen im Körper spielt, beispielsweise bei der Umwandlung von Nahrung in Energie. Darüber hinaus ist in mehreren Studien bekannt, dass die tägliche Einnahme von Biotin-Ergänzungen die Nageldicke erhöhen und verhindern kann, dass die Nägel leicht brechen und brechen. Andere Studien sagen auch, dass die tägliche Gabe von 2,5 Milligramm das Wachstum beschleunigen und die Nagelfestigkeit in nur wenigen Wochen verbessern kann.

Abgesehen von Nahrungsergänzungsmitteln können Sie Biotin auch auf natürliche Weise erhalten von:

• Hefe
• gekochte Eier
• Sardinen
• Nüsse
• Getreide
• Sojabohne
• Blumenkohl
• Banane
• Schimmel

2. Vermeiden Sie Nagellackentferner (Aceton)

Dermatologen sind sich einig, dass die Verwendung von Nagellackentferner oder Aceton vermieden werden sollte, wenn Sie möchten, dass Ihre Nägel schnell wachsen und insgesamt gesund sind. Der Grund ist, dass diese Flüssigkeit zusätzlich zu Aceton dazu führen kann, dass Ihre Nägel gelb und stumpf werden, diese Flüssigkeit kann auch die Hautschicht Ihrer Nägel erodieren.

Stattdessen kannst du Nagellack mit einer natürlichen Flüssigkeit aus Zitronensaft und Apfelessig entfernen. Diese Methode ist nicht nur billiger, sondern auch sicher für Ihre Nägel und macht sie gesünder, stärker und glänzender.

3. Schneiden Sie keine Nagelhaut

Die Nagelhaut ist die Hautschicht an der Basis, in der der Nagel wächst, die als natürliche Barriere gegen Pilze und Bakterien fungiert.

Das Entfernen der Nagelhaut ist dasselbe wie das Entfernen des natürlichen Schutzsystems Ihres Nagels. Das Schneiden deiner Nagelhaut kann auch zu Nagelinfektionen führen, die rote Hautausschläge, Schwellungen, unebene Nägel und sogar dauerhafte Schäden an deinen Nägeln verursachen können.

4. Achten Sie auf die Nahrungsaufnahme

Genau wie Ihre Haut müssen auch Ihre Nägel gepflegt werden, um gesund zu bleiben. Eine ausgewogene Ernährung mit Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen hält nicht nur Ihren Körper gesund, sondern hält auch Ihre Nägel gepflegt und stärker.

5. Andere Behandlungen

Regelmäßige Nagelpflege kann dazu beitragen, die Festigkeit Ihrer Nägel zu erhöhen, ihr Wachstum zu fördern und Brüche zu reduzieren. Neben den oben genannten Methoden gibt es mehrere andere Behandlungen, die für Sie ebenso wichtig sind, nämlich:

• Hält die Nägel trocken und sauber, um das Wachstum von Bakterien und Pilzen auf Ihren Nägeln zu verhindern.
• Beim Spülen von Geschirr, Kleidung, Mopp, und anderen Aktivitäten, die mit Wasser in Kontakt kommen, ist es ratsam, Handschuhe zu tragen, um zu verhindern, dass Wasser oder Reinigungsmittel auf Ihre Nägel gelangen und sie brüchiger machen.
• Befeuchten Sie Ihre Hände und Nägel regelmäßig.
• Wenn Sie Ihre Nägel regelmäßig schneiden, bleiben Ihre Nägel gesund und sehen sauber und schön aus. Versuchen Sie nach dem Kürzen der Nägel, die Nagelspitzen mit einer Feile zu glätten.
• Vergessen Sie bei der Nagelpflege nicht, Feuchtigkeitscreme aufzutragen, um die Nagelhaut zu behandeln. Aber denken Sie daran, nicht zu stark zu reiben oder sogar das Schälen der Nagelhaut kann zu einer Infektion des Nagels führen.
• Vermeiden Sie die Angewohnheit, an Ihren Nägeln zu kauen.