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Kokosnusswasser hat verschiedene Vorteile, die von der Linderung des Durstes über die Vorbeugung von Austrocknung bis hin zur Ernährung des Körpers reichen. Tatsächlich behaupten nicht wenige, dass Kokoswasser einzigartige Eigenschaften zur Erhaltung der Nierengesundheit hat.

Für Menschen mit Nierenerkrankungen, die auf ihre Flüssigkeitszufuhr achten müssen, ist dies sicherlich eine gute Nachricht. Doch stimmen diese Vorteile? Wenn ja, welche Wirkung hat Kokoswasser auf den Körper, sodass es den Nieren zugute kommen kann?

Vorteile von Kokoswasser für die Nierengesundheit

Im Folgenden sind eine Reihe von Vorteilen von Kokoswasser bei der Erhaltung der Nierengesundheit aufgeführt.

1. Verhindern Sie die Bildung von Nierensteinen

Nierensteine ​​bilden sich, wenn die Konzentration von Kalzium, Oxalat und Harnsäure im Urin ansteigt. Mineralien und verschiedene Stoffe setzen sich ab und bilden Mineralkristalle. Die Kristalle vermehren sich dann und bilden Nierensteine.

Die Bildung von Nierensteinen beginnt meist aufgrund mangelnder Flüssigkeitsaufnahme. Dieser Zustand kann jedoch auch durch einen niedrigen Citratspiegel im Urin verursacht werden. Tatsächlich sollte Citrat mit Calcium im Urin reagieren, um Calciumcitrat zu bilden.

Einzigartig, eine Studie in der Zeitschrift BioMed Research International festgestellt, dass Kokoswasser Citrat zu den Nieren beitragen könnte. Obwohl der Citratgehalt von Kokoswasser relativ gering ist, kann diese Getränketherapie die Konzentration von Urincitrat erhöhen.

Darüber hinaus enthält Kokoswasser auch mehr Kalium- und Chloridmineralien als andere Früchte. Beide Substanzen erzeugen einen alkalischen pH-Wert, der die Bildung von Nierensteinen erschwert.

2. Helfen Sie, den Blutdruck zu senken

Unkontrollierter Bluthochdruck kann zu einer Verengung, Verhärtung oder Schwächung der Blutgefäße führen. Wenn dieser Zustand die Nierengefäße angreift, wird die Funktion der Nieren beim Filtern von Blut gestört, so dass sie beschädigt wird.

Die gute Nachricht, das Trinken von Kokoswasser kann dies möglicherweise verhindern. Kokoswasser ist reich an Kaliummineralien, die den Blutdruck senken können. Es hat sich gezeigt, dass eine Kaliumaufnahme den Blutdruck bei Menschen mit Bluthochdruck und gesunden Menschen senkt.

Andere Studien an Tieren zeigen auch, dass Kokoswasser gut für die Nieren ist, da es Blutgerinnsel verhindern kann. Blutgerinnsel in den Nierengefäßen sind recht häufige Ursachen für Nierenerkrankungen, die jedoch selten erkannt werden.

3. Hilft, den Blutzucker zu kontrollieren

Eine der Ursachen für Nierenversagen ist unkontrollierter Diabetes. Im Laufe der Zeit kann ein hoher Blutzuckerspiegel die Filtereinheiten der Nieren schädigen, die als Nephrone bezeichnet werden. Dieser Zustand kann im Laufe der Zeit zu Nierenversagen führen.

Eine Reihe von Tierstudien zeigten, dass Kokoswasser den Blutzucker senken kann, der ein Symptom von Diabetes ist. Experten beobachteten auch eine langfristige Abnahme der Entzündungsmarker und des Blutzuckers.

Das Potenzial von Kokoswasser ist vielversprechend, seine Wirkung auf die menschlichen Nieren muss jedoch noch weiter untersucht werden. Trotzdem ist nichts auszusetzen, wenn Sie statt Wasser Kokoswasser trinken möchten, solange Sie keine zusätzlichen Süßungsmittel verwenden.

4. Erhöhen Sie die Aufnahme von Körperflüssigkeiten

Kokoswasser zu trinken ist ein Trick, um deinen Flüssigkeitsbedarf an einem Tag zu decken. Das frische Gefühl und der leicht süßliche Geschmack können auch Menschen helfen, die selten Wasser trinken, mehr zu trinken.

Die Deckung des Flüssigkeitsbedarfs ist ein wichtiger Schlüssel zur Vorbeugung von Nierenerkrankungen. Der Grund dafür ist, dass bei Flüssigkeitsmangel die Konzentration der Mineralien im Urin ansteigt. Dies erhöht sicherlich das Risiko einer Nierensteinbildung.

Kokoswasser trägt nicht nur zur Flüssigkeitsaufnahme bei, sondern enthält auch verschiedene Mineralien, die das Elektrolytgleichgewicht aufrechterhalten. Also, wenn Sie es satt haben, Wasser zu trinken, aber Ihre Nieren gesund halten möchten, probieren Sie dieses eine Getränk.

Können Menschen mit Nierenversagen Kokoswasser trinken?

Kokoswasser hat eine Reihe von Vorteilen für die Nieren, aber verstehen Sie zuerst den Zustand Ihres Körpers. Für Menschen mit gesunden Nieren ist Kokoswasser ein mineralienreiches Getränk, das das Potenzial hat, ihre Nieren zu nähren.

Dieses Getränk hilft, den Flüssigkeitsbedarf zu decken, den Blutzucker und den Blutdruck zu kontrollieren und sogar die Bildung von Nierensteinen zu verhindern. Menschen mit Nierenversagen sollten jedoch mit dem Kaliumgehalt in Kokoswasser vorsichtig sein.

Bei einer Nierenerkrankung besteht ein Risiko für überschüssiges Kalium im Blut, auch bekannt als Hyperkaliämie. Dieser Zustand ist gekennzeichnet durch Muskelschwäche, Taubheitsgefühl, Übelkeit und Erbrechen sowie Herzrhythmusstörungen, die einen Herzinfarkt verursachen können.

Daher sollten Menschen mit chronischer Nierenerkrankung oder Nierenversagen dieses eine Getränk einschränken. Decken Sie Ihren Flüssigkeitsbedarf wie von Ihrem Arzt empfohlen und befolgen Sie eine regelmäßige Behandlung, um die Nierengesundheit zu erhalten.