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Selbst im selben Raum mit der gleichen Temperatur und der gleichen Aktivität können zwei Personen unterschiedlich viel Schweiß produzieren. Sie können leichter schwitzen als andere Menschen. Dies kann manchmal ärgerlich sein, da es Ihr Selbstvertrauen und Ihren Komfort verringert. Währenddessen wirkt dein Freund entspannt und schwitzt nicht so stark wie du. Welche Dinge können dann die Schweißproduktion einer Person beeinflussen? Ist es leicht, stark zu schwitzen, ein Zeichen dafür, dass etwas mit Ihrer Gesundheit nicht stimmt? Sehen Sie sich die Antwort unten an.

Schwitze ich normal?

Jeder produziert Schweiß in unterschiedlichen Mengen. Dies liegt daran, dass die Schweißdrüsen im Körper jedes Menschen unterschiedlich sind. Daher ist es schwierig, genau zu bestimmen, wie viel Schweiß der Körper normalerweise in einer bestimmten Situation produziert. Allerdings, so Dr. Adam Friedman, Hautspezialist an der George Washington School of Medicine and Health Sciences, schwitzt eine Person übermäßig, wenn sie etwa vier- oder fünfmal mehr produziert als die durchschnittliche Person.

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Der Grund, warum manche Menschen leichter schwitzen

Schwitzen ist die Reaktion des Körpers auf verschiedene Dinge, nicht nur auf Raumtemperatur oder körperliche Aktivität. Berücksichtigen Sie also die folgenden 5 Faktoren. Vielleicht ist einer von ihnen die Ursache dafür, dass du die ganze Zeit schwitzt.

1. Geschlecht

Männer schwitzen leichter als Frauen. Tatsächlich haben Frauen mehr Schweißdrüsen als Männer. Eine im Journal of Strength & Conditioning Research veröffentlichte Studie hat bewiesen, dass Männer und Frauen, die die gleiche Menge trinken und gleich viel Sport treiben, tatsächlich unterschiedlich viel Schweiß produzieren. Die durchschnittliche Schweißproduktion von Frauen beträgt 0,57 Liter pro Stunde, während die durchschnittliche Schweißproduktion von Männern bei 1,12 Litern pro Stunde liegt.

Es stellt sich heraus, dass Männer zwar mehr Schweißdrüsen haben, Männer jedoch mehr Schweiß produzieren. Eine Studie der Polnischen Akademie der Wissenschaften in Polen hat die Antwort gefunden. Obwohl Frauen nicht viel schwitzen, ist der Körper von Frauen besser in der Lage, eine normale Körpertemperatur aufrechtzuerhalten. Schweiß wird produziert, um den Körper zu kühlen, wenn die Körpertemperatur zu hoch ist. Bei Frauen ist der produzierte Schweiß viel effektiver bei der Wiederherstellung der normalen Körpertemperatur. Deshalb müssen Frauen bei steigender Körpertemperatur nicht so stark schwitzen wie Männer.

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2. Gewicht

Menschen, die übergewichtig oder fettleibig sind, neigen dazu, leichter zu schwitzen. Dies liegt daran, dass Menschen mit Übergewicht bei Aktivitäten mehr Energie benötigen. Die Energie, die durch die Stoffwechselprozesse des Körpers produziert wird, wird größer. Durch diesen Stoffwechselprozess steigt die Körperkerntemperatur. Zum Abkühlen schwitzt die Haut dann. Diese Erklärung unterstützt auch den vorherigen Faktor, nämlich das Geschlecht. Männer neigen dazu, größere Körper mit mehr Körpergewicht und Muskelmasse zu haben. Wundern Sie sich also nicht, wenn Männer mehr schwitzen als Frauen.

3. Diät

Manchmal beeinflusst Ihre Ernährung, wie viel Schweiß Ihr Körper produziert. Wer regelmäßig täglich mehrere Tassen Kaffee trinkt, schwitzt leichter. Da es ein Diuretikum ist, kann Kaffee Ihr Sekretionssystem auslösen, entweder durch Urin oder Schweiß. Alkoholische Getränke sind auch Diuretika und können Ihre Schweißproduktion erhöhen.

Sie können auch viel schwitzen, wenn Sie scharfes Essen essen. Ja, scharfes Essen kann Ihre Körpertemperatur erhöhen, sodass Schweiß schneller produziert wird. Dies liegt daran, dass scharfe Speisen mit Chilischoten reich an Capsaicinverbindungen sind. Diese Verbindung ist dafür verantwortlich, Signale an das Gehirn zu senden, dass Sie sich an einem sehr heißen Ort befinden.

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4. Psychische Bedingungen

Wenn Sie ohne ersichtlichen Grund viel schwitzen, können Sie unter Stress, Angst oder Nervosität leiden. Leichtes Schwitzen kann in der Tat ein Zeichen für bestimmte psychische Zustände sein. Achte darauf, ob der Schweiß am meisten aus deinen Achseln, Handflächen und Fußsohlen herauskommt. Darüber hinaus riecht Schweiß, der durch bestimmte Emotionen oder psychische Zustände verursacht wird, in der Regel auch stärker.

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5. Hyperhidrose

Hyperhidrose ist eine Erkrankung, die durch übermäßiges Schwitzen gekennzeichnet ist, das sogar normale Alltagsfunktionen beeinträchtigen kann. Zum Beispiel wird es schwierig, das Lenkrad während der Fahrt zu lenken oder beim Tippen auf der Tastatur ( Tastaturen). Dieser Zustand wird durch verschiedene Dinge ausgelöst, die vom Menstruationszyklus oder der Menopause, Schwangerschaft, Infektion bis hin zu Krankheiten wie Hyperthyreose oder Hypoglykämie reichen. Hyperdrose kann von jedem erfahren werden, von Kindern bis zu älteren Menschen.