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Neben Erwachsenen zählen ältere Menschen oder ältere Menschen zu einer Altersgruppe, die anfällig für psychische Probleme ist. Nach Angaben des Daten- und Informationszentrums des indonesischen Gesundheitsministeriums sind ältere Menschen anfällig für Depressionen und Angststörungen. Darüber hinaus ist das Post-Power-Syndrom ein psychisches Gesundheitsproblem, das auch häufig ältere Menschen betrifft, obwohl die Zahl möglicherweise nicht viel ist. Kennen Sie dieses Syndrom?

Was ist das Post-Power-Syndrom?

Das Post-Power-Syndrom ist eine psychiatrische Erkrankung, die im Allgemeinen bei Menschen auftritt, die ihre Macht oder Position verloren haben, was zu einer Abnahme des Selbstwertgefühls bei dieser Person führt. Psychische Probleme, die bei älteren Menschen häufig vorkommen, haben andere Begriffe, nämlich: Ruhestandssyndrom.

Laut Citra Hanwaring Puri, S.Psi, einem Psychologen vom Surakarta Mental Hospital, Central Java, bezieht sich das Wort "Macht" in diesem Zustand weder auf Macht noch auf Arbeit. Dieses Wort bezieht sich auf eine aktive Person oder viel Aktivität, die dann weniger aktiv wird und Beschwerden verursacht.

Sie können also schlussfolgern, dass jemand mit Rentensyndrom die auftretenden Veränderungen nicht akzeptieren kann. Dieser Wandel umfasst viele Aspekte, nicht nur Aktivitäten, sondern auch Macht, Eigentum, Verbindungen und so weiter.

Warum sind ältere Menschen anfällig für das Post-Power-Syndrom?

Jeder kann dieses Syndrom erleben. Ältere Menschen sind jedoch die am stärksten gefährdete Altersgruppe. Der Grund dafür ist, dass ältere Menschen mit dem Eintritt ins Rentenalter auch eine Abnahme der Körperfunktionen im Zusammenhang mit dem Alterungsprozess erfahren.

Jeder steht anders vor dem Ruhestand. Manche fühlen sich sehr glücklich, weil sie von der Arbeit frei sein und mehr Zeit zu Hause mit ihren Kindern und Enkeln verbringen können. Es gibt auch diejenigen, die verwirrt und ängstlich sind, weil sie denken, dass der Ruhestand eine beängstigende Zeit ist.

Menschen, die mit diesen negativen Gedanken in den Ruhestand gehen, können dazu führen, dass sie das Rentensyndrom erleben. Neben dem Ruhestand sind auch Menschen mit Entlassungen, einschließlich Entlassungen aufgrund von COVID-19, oder Personen des öffentlichen Lebens, die ihren Ruhm verloren haben, von dieser Erkrankung gefährdet.

Die Ursache des Post-Power-Syndroms ist nicht nur das, es gibt auch andere unterstützende Faktoren, darunter:

• Er beherrschte nur einen Arbeitsbereich, wenn er in diesem Bereich nicht arbeiten konnte, fühlte er sich seine Lebensgrundlage verloren.
• Haben Sie eine wichtige Position im Unternehmen und haben Angst, die öffentliche Anerkennung zu verlieren, wenn Sie aufhören müssen zu arbeiten.
• Als er aufhören musste zu arbeiten, machte er sich Sorgen um finanzielle Probleme, um seinen täglichen Bedarf zu decken.
• Angst vor Vergeltungsmaßnahmen für diejenigen, die unter seiner Führung arbeiteten, als er sein Amt niederlegte.
• Besorgt, dass der Erfolg, den er bisher aufgebaut hatte, zunichte gemacht würde, wenn er aufhörte zu arbeiten.

In vielen Fällen greift das Post-Power-Syndrom Menschen mit Persönlichkeiten an, die immer verlangen, dass ihre Wünsche erfüllt werden, die es lieben, respektiert zu werden und andere zu führen und stolz auf ihre Position sind.

Was sind die Anzeichen und Symptome des Post-Power-Syndroms?

Die Symptome des Ruhestandssyndroms werden in drei unterteilt, nämlich:

Körperliche symptome

Menschen mit diesem Syndrom sehen wahrscheinlich hagerer und weniger fröhlich aus. Sie werden anfälliger für Infektionskrankheiten wie Grippe, Erkältung oder Fieber. Dieser Zustand kann auftreten, weil ihr Immunsystem abnimmt.

Symptome im Zusammenhang mit Emotionen

Ältere Menschen werden distanzierter, gereizter oder wütender (Agitiertheit), wenn Sie ihre Meinung ignorieren. Sie können aufgrund von Einsamkeit und Leere häufiger tagträumen und sind leicht traurig und enttäuscht. Dieser Zustand kann dazu führen, dass ältere Menschen Schwierigkeiten beim Essen haben und schließlich dazu führen, dass ältere Menschen Ernährungsdefizite haben.

Ein vollständiger Leitfaden zur Erfüllung der Ernährungsbedürfnisse älterer Menschen

Symptome mit Verhaltensänderungen

Auch das Verhalten älterer Menschen mit Post-Power-Syndrom wird sich ändern. Die Älteren werden schüchterner und stiller oder sprechen im Gegenteil ständig über die Blütezeit seiner Karriere, als er jung war.

Wie gehe ich mit dem Post-Power-Syndrom um?

Tatsächlich ist das Ruhestandssyndrom keine ernsthafte Erkrankung wie eine Herzkrankheit oder ein Schlaganfall. Ältere Menschen, die an dieser Erkrankung leiden, müssen jedoch sofort behandelt werden.

Der Grund dafür ist, dass sich die Gesundheitsqualität verschlechtern kann, wenn dieser Zustand als ein Auge betrachtet wird, da das Risiko für Depressionen oder Bluthochdruck (Bluthochdruck) bei älteren Menschen steigt.

Wenn Sie also feststellen, dass Ihre Eltern, Großeltern oder Menschen in Ihrer Umgebung Symptome eines Ruhestandssyndroms zeigen, laden Sie sie zu einem Arztbesuch ein.

Es gibt keine spezifische Behandlung für Menschen mit dieser psychischen Störung. Es gibt jedoch mehrere Dinge, die älteren Menschen helfen können, das Post-Power-Syndrom zu überwinden, darunter:

Akzeptieren Sie die auftretenden Änderungen

Wie bereits erwähnt, können die meisten Menschen mit Retitrement-Syndrom die Veränderungen, denen sie gegenüberstehen, wie z. B. den Ruhestand, nicht akzeptieren. Um diese Veränderungen zu akzeptieren, müssen ältere Menschen lernen, diese Bedingungen zu verstehen.

Ebenso bei Menschen, die „ausgelegt“ sind, müssen sie auch die Situation verstehen. Es ist in Ordnung, traurig zu sein, aber lassen Sie sich nicht von diesen Emotionen kontrollieren, denn dies kann ein Post-Power-Syndrom verursachen.

Verstehe, dass das Ereignis Teil eines natürlichen Prozesses und Teil deiner Lebenserfahrung ist, und du bist nicht der einzige, der es erlebt.

Nehmen Sie sich also etwas Zeit zum Abkühlen, dann stehen Sie wieder auf und kehren zum Tag zurück.

Vorausplanen

Für einige ältere Menschen, die in Rente gehen müssen, werden die Aktivitäten immer weniger, sodass sie sich schnell langweilen. Nutzen Sie daher die freie Zeit, um verschiedene Aktivitäten zu unternehmen, die für ältere Menschen gesund sind.

Wenn Sie noch in der Lage sind, können Sie auch planen, ein Geschäft zu eröffnen, um das Einkommen für ältere Menschen zu erhöhen. Wer gerne gärtnert, kann einen landwirtschaftlichen Betrieb eröffnen, wer gerne kocht, kann einen kulinarischen Betrieb eröffnen oder einen kleinen Laden/Stand für den täglichen Bedarf eröffnen.

Folge der Community und bleib sozial

Der nächste Weg, das Post-Power-Syndrom zu überwinden, besteht darin, mit den Menschen um Sie herum in Verbindung zu bleiben. Denken Sie gut darüber nach, den Tag mit den Menschen zu verbringen, die Ihnen wichtig sind, macht sicherlich mehr Spaß, als allein?

Daher können Senioren, die in den Ruhestand gehen, ihre Freizeit nutzen, um sich Gemeinschaften anzuschließen, wie etwa Seniorensportgemeinschaften oder Religionsgemeinschaften. Versuchen Sie außerdem, sich unter Nachbarn zu mischen, indem Sie beispielsweise Hallo sagen, einen Chat eröffnen oder sie zum gemeinsamen Abendessen einladen.

Beratung durch einen Arzt/Psychologen bei Bedarf

Die Überwindung des Ruhestandssyndroms kann sich möglicherweise nicht ausschließlich auf die oben genannten Methoden verlassen. Ältere oder Kranke müssen auch einen Psychologen oder Arzt konsultieren.

Zögern Sie also nicht, Ihren Arzt aufzusuchen, wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich an die Veränderungen im Ruhestand oder den Stress durch den Verlust Ihres Arbeitsplatzes anzupassen.

Denken Sie jedoch daran, dass ältere Menschen oder Menschen mit Post-Power-Syndrom nicht alleine kämpfen können, um diesen Zustand zu bekämpfen. Wenn Sie eine Familie oder eine Pflegekraft für ältere Menschen sind, ist es daher wichtig, bereit zu sein, ihnen zu helfen und sie zu unterstützen. Zum Beispiel, sie zu begleiten, damit sie sich nicht mehr einsam fühlen und sie zu sinnvollen gemeinsamen Aktivitäten einladen, damit ältere Menschen gesund und fit bleiben.