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Das Knie ist eines der größten und kompliziertesten Gelenke des Körpers. Das menschliche Knie ist ein Organ, das fast das gesamte Körpergewicht trägt. Vor allem beim Gehen, Laufen, Springen oder anderen Aktivitäten. Daher ist es nicht verwunderlich, dass Ihre Knie sehr anfällig für Verletzungen sind.

Erkennen harter Kniegelenke

Das Knie, auch Tibiofemoralgelenk genannt, ist das Gelenk, das sich zwischen drei Knochen bildet. Nämlich der Oberschenkelknochen, das Schienbein und die Kniescheibe oder Kniescheibe. Das Kniegelenk ermöglicht es dem Unterschenkel, sich in Richtung der Oberschenkelbewegung zu bewegen und dabei das Körpergewicht zu tragen.

Bewegung im Kniegelenk ist sehr wichtig, um die täglichen Aktivitäten wie Gehen, Laufen, Sitzen und Stehen zu unterstützen. Nun, jedes Mal, wenn Sie gehen, werden Ihre Knie Ihren Körper um das Drei- bis Sechsfache Ihres Körpergewichts stützen. Deshalb sind die Gelenke im menschlichen Knie so hart. Je mehr Gewicht Sie jedoch zunehmen, desto stärker werden Ihre Knie belastet.

Bänder im menschlichen Knie

Bänder sind harte Gewebebänder, die einen Knochen mit einem anderen verbinden. Nun, das Knie hat vier Bänder, die das Kniegelenk umgeben und dazu dienen, den Körper stabil zu halten. Seine Struktur besteht aus den folgenden Abschnitten.

• Das laterale Kollateralband (LCL) verbindet den Femur mit der Fibula, dem kleinen Knochen des Unterschenkels (Wade) an der Seite oder Außenseite des Knies.
• Das hintere Kreuzband (PCL) ist das zweite Hauptband des Knies, das den Femur mit dem Schienbein im Knie verbindet.
• Das mediale Kollateralband (MCL) verbindet auch den Femur mit dem Knochen auf der medialen Seite oder dem Knie.
• Das vordere Kreuzband (VKB) ist eines der beiden Hauptbänder im Knie, das den Oberschenkelknochen mit dem Schienbein im Knie verbindet.

Lernen Sie die Kniescheibe kennen

Die Kniescheibe, auch Patella genannt, ist ein kleiner Knochen vor dem Knie. Die Kniescheibe besteht aus Knorpel, der dazu dient, die Muskeln des Oberschenkelknochens und des Schienbeins zu verbinden.

Der untere Teil Ihrer Kniescheibe (und das Ende Ihres Oberschenkelknochens) ist mit einem rutschigen Gegenstand bedeckt, der Ihren Knochen hilft, reibungslos zu gleiten, wenn Sie Ihr Bein bewegen. Wenn Sie sich nach unten beugen und Ihr Bein strecken, wird Ihre Kniescheibe nach oben und unten gezogen.

Warum sollte ein Arzt auf die Kniescheibe eines Patienten klopfen?

Wenn der Arzt mit einem kleinen Gummihammer auf Ihr Knie klopft, tritt Ihre Fußsohle ein, als ob sie einen eigenen Verstand hätte. Auch wenn du es nicht absichtlich verschoben hast. Nun, das nennt man einen spontanen Reflex. Ein Hammerschlag dehnt die Gelenke und verbundenen Muskeln in Ihrem Oberschenkel, sodass Sie Ihr Bein automatisch bewegen.

Der menschliche Kniereflex ist sehr wichtig, da er Ihnen helfen kann, Ihr Gleichgewicht zu halten. Außerdem ist dieser Reflex auch wichtig, damit deine Fußbewegungen bei Bewegungen stabil und flexibel bleiben.

Wenn Ihr Knie diesen spontanen Reflex nicht hat, dann liegt tatsächlich ein Problem mit Ihren Knochen, Gelenken, Muskeln oder Bändern vor. Deshalb führen Ärzte die Untersuchung in der Regel durch Klopfen auf die Kniescheibe durch.

Knie vor Verletzungen schützen

Bänder im menschlichen Knie sind verletzungsanfällige Bänder. Kniebandverletzungen können dazu führen, dass die Person plötzliche Schmerzen, Schwellungen, ein knirschendes Geräusch aus dem verletzten Knie, lockere Gelenke und Schmerzen beim Heben von Gewichten verspürt.

Um die Verletzung zu diagnostizieren, führt der Arzt eine körperliche Untersuchung und begleitende Untersuchungen durch. Die Untersuchung kann mit einem Röntgen- oder MRT-Scan durchgeführt werden.

Wenn Sie in der Zwischenzeit eine Knieverletzung haben, können Sie Folgendes tun.

• Schützen Sie das verletzte Knie.
• Ruhen Sie sich von jeder Aktivität aus, die Schmerzen verursacht. Sie können ein kleines Kissen unter Ihr Knie legen, um das verletzte Knie zu stützen.
• Eis kann Schmerzen und Schwellungen lindern. Drücken Sie Ihr verletztes Knie dreimal oder öfter für 10 bis 20 Minuten zusammen, um Schwellungen zu vermeiden. Sie können Ihr Knie auch mit einem elastischen Verband schützen, jedoch nicht zu eng.
• Massieren Sie den verletzten Bereich sanft, um Schmerzen zu lindern und die Durchblutung zu verbessern. Massieren Sie den verletzten Bereich nicht, da dies Schmerzen verursachen kann.
• Gehen Sie mit einem Stock oder Krücken, um das schmerzende Knie zu entlasten.
• Vermeiden Sie Sportarten, die Schmerzen auslösen können, bis Ihr Knie nicht mehr wund oder geschwollen ist.
• Vermeiden Sie das Rauchen, da Rauchen die Heilung verlangsamen kann, indem es die Blutversorgung verringert und die Gewebereparatur hemmt.