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In der heutigen hoch entwickelten Ära sind viele Menschen kaum noch von ihren Handys oder Gadgets zu trennen. Wenn Sie aufwachen, bis Sie wieder einschlafen möchten, hören Ihre Hände und Augen nicht auf, auf den Handybildschirm zu starren. Ob zum Spaß, zum Aktualisieren in sozialen Medien, zum Versenden von SMS hier und da oder zur Informationssuche auf Online-Nachrichtenportalen – aus welchen Gründen auch immer, viele Menschen sind mittlerweile so abhängig von diesem elektronischen Gerät, dass sie sogar ihr Handy mit in den Schlaf nehmen. . Wussten Sie jedoch, dass es gefährlich ist, in der Nähe Ihres Telefons zu schlafen?

Die Gefahren, in der Nähe eines Handys zu schlafen

1. Reduzieren Sie die Konzentrationsfähigkeit

Sind Sie schon einmal mit Ihrem Telefon eingeschlafen oder haben Sie es versehentlich unter Ihr Kopfkissen gelegt? Hmmm.. Sie sind nicht allein, denn bis zu 63 % der Besitzer schlafen in der Nähe ihres Telefons, indem sie ihre Telefone direkt daneben platzieren. Dies geschieht, um die Erreichbarkeit des Mobiltelefons zu erleichtern oder um den Alarmton deutlich zu hören. Wussten Sie jedoch, dass es gesundheitsschädlich ist, wenn Sie Ihr Telefon beim Schlafen unter Ihr Kopfkissen oder in Ihre Nähe legen?

Untersuchungen zufolge sendet jede Art von Mobiltelefon elektromagnetische Strahlung aus, die die Schlafqualität beeinträchtigen kann. Die Wirkung der Handystrahlung, die die Schlafqualität beeinträchtigt, führt dazu, dass die Durchblutung Ihrer Muskeln nicht optimal ist. Daher können Sie morgens einen Mangel an Konzentration, Schmerzen und Konzentration verspüren.

2. Telefon unter dem Kissen kann Feuer verursachen

Fälle von brennenden oder explodierenden Mobiltelefonen sind in den Massenmedien weit verbreitet. Es gibt jedoch immer noch viele Menschen, die ihr Handy achtlos unter das Kopfkissen legen, insbesondere wenn sie aufladen und über Nacht liegen lassen.

In einigen Fällen gibt es Telefone, die nicht explodieren. Es wird jedoch auf jeden Fall nicht empfohlen, das Telefon während des Aufladens unter das Kissen zu legen. Der Grund dafür ist, dass das Mobiltelefon im Ladezustand des Akkus logischerweise dazu neigt, sich schnell aufzuheizen, wenn es an einem geschlossenen Ort wie einem Kissen, einer Decke oder einem anderen dicken Material platziert wird, so dass die Gefahr besteht, ein Feuer auszulösen.

3. Erschwert dir das Einschlafen

Handys, Tablets, Fernseher und andere Geräte strahlen blaues Licht aus. Eine Studie zeigt, dass blaues Licht die Produktion des Hormons Melatonin hemmen kann, das den Schlaf reguliert und den circadianen Rhythmus (die biologische Uhr des Körpers) stört. Dies geschieht, weil blaues Licht wie am Tag lange Wellen aussendet, die den Körper denken lassen, dass es die ganze Zeit Tag ist, obwohl es tatsächlich Nacht ist.

Wenn Sie zu Bett gehen, stellen Sie sicher, dass Sie zwei Stunden vor dem Schlafengehen alle elektronischen Geräte ausschalten. Noch besser: Bewahren Sie Ihr Telefon und Ihren Laptop während des Schlafens in einem anderen Raum auf.

4. Störungen der Gehirnzellen

Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) kann die Mobilfunkstrahlung das menschliche Nervensystem beeinträchtigen, sodass sie Krebs oder Tumore verursachen kann, insbesondere bei Kindern, deren Kopfhaut und Schädel dünner als Erwachsene sind und anfälliger für Strahlung sind.

Der Umweltmediziner Dr. Devra Davis, sagte, dass die Strahlenbelastung durch Mobiltelefone Gehirnzellen schädigen kann. Geschädigte Gehirnzellen erhöhen das Risiko, an verschiedenen Arten von Krankheiten zu erkranken, denn das Gehirn ist die Schaltzentrale des Körpers.

Was soll ich also tun, um die negativen Auswirkungen von Mobiltelefonen zu vermeiden?

Hier sind einfache und einfache Gewohnheiten, die Sie tun sollten, um den schlechten Einfluss von Mobiltelefonen zu vermeiden.

• Versuchen Sie, Ihr Mobiltelefon oder ein anderes elektronisches Gerät von Ihrem Schlafbereich fernzuhalten, also stellen Sie sicher, dass Sie nicht in der Nähe Ihres Telefons schlafen.
• Ändern Sie im Schlaf den Telefonmodus auf Flugzeug oder besser das Telefon ausschalten.
• Gewöhnen Sie sich an, nach 22 Uhr nicht mehr auf Ihrem Telefon zu spielen, damit Sie ruhiger schlafen können.
• Vermeiden Sie es, zu oft auf Ihr Telefon zu schauen, wenn Sie bei der Arbeit sind, in einer Besprechung sind oder andere wichtige Dinge tun, um sich zu konzentrieren.