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Keine Romantik ist perfekt. Jedes Paar kann mit verschiedenen Problemen konfrontiert sein, einschließlich Untreue. Wenn Ihr Partner beschließt, seinen Verpflichtungen nicht länger treu zu bleiben, sind Kummer und Traumata unvermeidlich. Gibt es dann eine Möglichkeit, das Trauma loszuwerden, nachdem man von einem Partner betrogen wurde?

Änderungen, die auftreten, nachdem ein Partner betrogen wurde

Untreue ist wahrscheinlich ein Albtraum, den fast jeder fürchtet. Niemand möchte sich von jemandem betrogen fühlen, den er liebt und dem er vertraut.

Wenn Sie einen Partner finden, der Sie betrügt, obwohl Sie volles Vertrauen geschenkt haben, wird dies sicherlich einen großen Einfluss auf Ihr Vertrauen haben, sowohl in Ihren Partner als auch in sich selbst.

Wenn Sie von Ihrem Partner betrogen werden, fühlen Sie sich auch wertlos. Möglicherweise werden Sie von Fragen bedrängt, zum Beispiel, ob Ihr Partner Sie nie geliebt hat oder ob Sie es wirklich nicht verdienen, geliebt zu werden.

Alle negativen Gedanken und Emotionen, die Sie erleben, werden sich ansammeln und möglicherweise Stress auslösen. Tatsächlich ist es möglich, dass Sie ein Trauma erleiden oder posttraumatische Belastungsstörung.

Berichterstattung von Psychology Today, die Symptome, die erfahren werden, wenn traumatisierte betrogen werden, ähneln den Symptomen von PTSD, wie zum Beispiel:

• Emotionen werden instabil
• Immer wieder von störenden Gedanken verfolgt
• Taub, aber manchmal explodieren Emotionen zu anderen Zeiten
• Sich selbst oder anderen die Schuld zu geben, um das Selbstwertgefühl wiederherzustellen
• Orientierungslosigkeit und Verwirrung

Wie kann man das Trauma loswerden, nachdem man von einem Partner betrogen wurde?

Wenn nicht sofort angegangen wird, kann das Trauma des Betrügens jederzeit in der Zukunft zurückkehren. Dies kann sicherlich Ihren Prozess der Entwicklung und Wiederverbindung mit anderen Menschen in Zukunft behindern.

Verstehen Sie daher die Möglichkeiten, ein Trauma loszuwerden, nachdem Sie von einem Partner betrogen wurden:

1. Du musst dich nicht beeilen und drängen

Eine der wichtigsten Möglichkeiten, das Trauma des Betrügens zu lindern, besteht darin, geduldig zu sein. Das heißt, Sie müssen erkennen, dass der Heilungsprozess von einem Trauma nicht im Handumdrehen durchgeführt werden kann.

Kummer und Traumata zu erleben, verursacht unangenehme Gefühle. Beachten Sie jedoch, dass dies eine natürliche Reaktion Ihres Körpers ist.

Sich selbst zu zwingen, diese Emotionen nicht zu fühlen, wird sich auf lange Sicht nur negativ auswirken.

Sie sind gefährdet für Depressionen, Angststörungen und sogar eine Schwächung des körpereigenen Immunsystems, so dass Sie leicht krank werden. Dies macht Ihre Reise zur vollständigen Genesung von dem Trauma natürlich noch schwieriger.

Mit anderen Worten, genieße all die negativen Emotionen, die du als Teil des Trauma-Erholungsprozesses empfindest.

2. Lerne dich selbst wieder zu lieben

Eine andere Möglichkeit, das Trauma zu lindern, von einem Partner betrogen zu werden, besteht darin, zu lernen, sich selbst zu respektieren und zu lieben.

Tatsächlich ist es schwer, sich selbst wieder zu vertrauen und zu respektieren, nachdem man von seinem Partner verraten wurde.

Sie können sich selbst die Schuld geben, sogar das Gefühl haben, dass die Untreue natürlich ist, weil Sie in den Augen Ihres Partners weniger wertvoll sind.

Machen Sie sich jedoch bewusst, dass Sie sich selbst betrügen, wenn Sie sich selbst die Schuld geben und das Gefühl haben, dass Sie es verdienen, als solche behandelt zu werden.

Sie müssen sich daran erinnern, dass Sie wertvoll sind, unabhängig davon, wie Ihr Partner Sie behandelt.

3. Konsultieren Sie einen Psychologen

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie mit dem Überfluss negativer Emotionen und Gedanken nicht umgehen können, sogar Ihre täglichen Aktivitäten beginnen, gestört zu werden, sollten Sie einen Psychologen aufsuchen.

Indem Sie Ihr ganzes Herz ausschütten, kann ein Psychologe Ihnen helfen, Strategien und Wege zu finden, mit dem Trauma des Betrügens umzugehen, die auf Ihre Erfahrung und Persönlichkeit zugeschnitten sind.

4. Überdenken Sie die Fortsetzung Ihrer Beziehung zu Ihrem Partner

Eine andere Möglichkeit, das Trauma des Betrugs zu lindern, besteht darin, die Zukunft für Sie und Ihren Partner zu überdenken.

Möchten Sie die Beziehung wieder aufnehmen und Ihrem Partner vergeben?

Wenn ja, sollten Sie dies zunächst mit Ihrem Partner besprechen und besprechen, wie Ihr Vertrauen in Ihren Partner wieder aufgebaut werden kann.

Wenn Sie sich jedoch sehr verletzt fühlen und befürchten, dass die Beziehung das erlittene Trauma nur noch verschlimmert, sollten Sie die Entscheidung, diese Beziehung fortzusetzen, noch einmal überdenken.