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Reisekrankheit ist eine der häufigsten Erkrankungen, die bei Reisen auf dem Land-, See- oder Luftweg auftreten. Wenn Sie an Reisekrankheit leiden, werden Sie Schwindel, Schwäche, kalte Schweißausbrüche verspüren, die Haut sieht blass aus und Ihr Magen wird sich übel fühlen und sogar erbrechen.

Obwohl es sich nicht um eine ernsthafte Erkrankung handelt, kann Reisekrankheit einen tiefgreifenden psychologischen Einfluss auf das Reisen haben. Sogar Menschen, die häufig unter Reisekrankheit leiden, fühlen sich oft faul, lange Strecken zurückzulegen, weil sie mentale Angst haben, wieder Reisekrankheit zu verspüren.

Aber keine Sorge, hier sind einige wirksame Mittel gegen Reisekrankheit, die Sie vorbereiten können, bevor Sie eine lange Reise antreten, insbesondere wenn Sie nach Hause möchten.

Was verursacht Reisekrankheit?

Reisekrankheit kann auftreten, wenn ein Teil des Gleichgewichtssystems (sensorische Nerven, Augen und Innenohr) spürt, dass sich unser Körper bewegt, der andere Teil jedoch nicht. Wenn Sie zum Beispiel einen Roadtrip machen, sagen Ihre Augen Ihrem Gehirn, dass Sie mit hoher Geschwindigkeit unterwegs sind, aber Ihre Ohren sagen Ihnen, dass Sie einfach nur still sitzen. Dieser Konflikt zwischen den Sinnen verursacht die Reisekrankheit.

Darüber hinaus verschlimmern der Sauerstoffmangel und der hohe Kohlendioxidgehalt im Fahrzeug sowie ein schlechtes Fahrzeugfederungssystem und die Straßenverhältnisse die Reisekrankheit, die Sie erleben. Da Sie sich während der Fahrt nur in einer stationären Position befinden und sich nicht viel bewegen, wird Ihr Körper gezwungen sein, diesen Düften lange Zeit ausgesetzt zu sein. Reflexartig reagiert Ihr Körper auf Ablehnung. Diese Körperreaktion verursacht normalerweise Übelkeit und Schwindel.

Verschiedene natürliche Heilmittel gegen Reisekrankheit

Wenn Sie zu den Menschen gehören, die anfällig für Reisekrankheit sind, finden Sie hier einige natürliche Heilmittel gegen Reisekrankheit, die Sie vor der Reise vorbereiten können.

1. Ingwer

Ingwer ist eine Art von Gewürz, das die Auswirkungen Ihrer Reisekrankheit effektiv lindern kann. Sie können eine Stunde vor der Reise mit Ingwer gekochtes Wasser mit Honig- oder Zuckerzusatz trinken oder eine Brühe mit gekochtem Ingwerwasser in einer heißen Thermoskanne mitbringen, um es während der Reise zu trinken.

Wenn du keine Zeit hast, Ginger Ale zuzubereiten, kannst du den Ingwer in ein oder zwei in Papiertücher gewickelte Scheiben schneiden. Dieses Ingweraroma wird während Ihrer Reise eine entspannende Wirkung haben.

2. Pfefferminze

Das Kauen von Pfefferminzkaugummi kann tatsächlich helfen, Übelkeit und Kopfschmerzen durch Reisekrankheit zu reduzieren. Wenn Ihnen der Geschmack nicht gefällt, können Sie einen Tropfen Pfefferminz-Aromatherapieöl auf Ihrem Handgelenk oder Taschentuch probieren und es einatmen, wenn Ihnen übel und schwindelig wird. Dieses Mittel gegen Reisekrankheit ist auch für Kleinkinder geeignet.

3. Eukalyptusöl

Obwohl nicht jeder den Geruch von Eukalyptusöl wegen seines scharfen Aromas mag, kann dieses Öl eine starke Waffe gegen Übelkeit und Schwindel sein. Tragen Sie Eukalyptusöl auf Hals, Nacken, Brust und Bauch auf, damit sich Ihr Körper wärmer und entspannter anfühlt. Wenn Sie den Geruch von Eukalyptusöl nicht mögen, können Sie es durch andere Öle ersetzen, die auch den Körper wärmen können.

4. Tee

Neben Ingwer ist Tee ein weiteres Getränk, das Übelkeit und Schwindel auf Reisen lindern kann. Bereiten Sie warmen, zuckerarmen Tee in einer kleinen Thermoskanne zu, um Ihren Körper zu beruhigen und Müdigkeitsgefühle während der Reise zu reduzieren. Um mehr Vorteile zu erzielen, können Sie Kamillentee verwenden und Minzblätter hinzufügen.

5. Akkupressur

Sie können 3 Finger unter die Handgelenksfalte legen. Platzieren Sie Ihren Daumen direkt unter den drei Fingern, in der Mitte, genau zwischen den beiden großen Sehnen. Üben Sie mit dem Daumen Druck auf die Stelle aus und halten Sie sie einige Zeit. Tun Sie dies immer und immer wieder, bis Sie sich beruhigt fühlen. Dies ist ein Akupressurpunkt gegen Übelkeit und hat sich für einige als wirksam erwiesen, um die mit der Reisekrankheit verbundenen Symptome zu reduzieren.

6. Tiefe Atemtechnik

Üben Sie tiefe Atemtechniken, die Sie auf natürliche Weise von den Symptomen der Reisekrankheit beruhigen. Der Trick, schließen Sie den Mund und atmen Sie tief durch die Nase ein. Füllen Sie die Lungen in einer Zählung von vier. Dann halte den Atem an und zähle bis sieben. Danach atme durch den Mund aus und zähle bis acht. Wiederholen Sie diese Atemtechnik dreimal.