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Gehören Sie zu den Schwangeren, die während der Schwangerschaft regelmäßig Sojamilch trinken, damit die Haut des Babys bei der Geburt weiß ist? Sie können diese Informationen von anderen schwangeren Frauen oder Ratschläge von Ihren eigenen Eltern erhalten. Ist dies medizinisch bewiesen?

Was bestimmt die Farbe der menschlichen Haut?

Die menschliche Hautfarbe kann von sehr blass bis sehr dunkel variieren. Die Vielfalt der menschlichen Hautfarben, die sich voneinander unterscheiden, wird durch die Menge an Melanin (Hautfarbstoff) bestimmt. Je mehr Melanin in Ihrer Haut ist, desto dunkler wird Ihr Hautton.

Deshalb hat die Haut der kaukasischen Rasse, oder was wir oft als "Bule" kennen, eine hellere Hautfarbe. Unterdessen neigen Menschen asiatischer Rasse zu gelblicher bis brauner Haut, weil sie mehr Melanin haben.

Wie viel Melanin Sie haben, hängt von der Genetik Ihrer Eltern ab. Wenn Sie und Ihr Partner unterschiedliche Hautfarben haben, erbt Ihr Baby die genetische Ausstattung des dominantesten Hautpigments der beiden.

Während der Schwangerschaft regelmäßig Sojamilch trinken, damit die Haut des Babys weiß ist, Mythos oder Tatsache?

Ratschläge für schwangere Frauen, nur Sojamilch zu trinken, damit die Haut des Babys weiß ist, nicht wahr Existenz. Sojabohne spielt, wie andere Lebensmittel auch, keine Rolle bei der Bestimmung der Hautfarbe eines Menschen, wenn er auf die Welt kommt. Bis heute gibt es keine medizinische Forschung, die diese erbliche Beratung unterstützen kann.

Wie oben erläutert, ist der Hauptfaktor für die Hell-Dunkel-Farbe der Haut eines Menschen die genetische Vererbung beider Elternteile. Die Hormone Östrogen und Progesteron in Ihrem Körper können auch die Farbe Ihrer Haut beeinflussen, indem sie die Produktion von Hautmelanozyten beeinflussen. Darüber hinaus bestimmen auch andere Faktoren aus der Umwelt die Hautfarbe. Zum Beispiel Sonnenexposition, Exposition gegenüber bestimmten Chemikalien, Hautschäden und andere. All dies kann die Melaninproduktion beeinflussen und dadurch Ihren Hautton beeinflussen.

Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie aufhören müssen, Sojamilch zu trinken. Tatsächlich kann die Sojamilch, die Sie trinken, sehr vorteilhaft für Ihre Gesundheit und die des Babys im Mutterleib sein.

Vorteile des Trinkens von Sojamilch während der Schwangerschaft

Soja enthält Antioxidantien und Phytonährstoffe, die mit einer Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht werden. Soja ist eine der besten Quellen für pflanzliches Protein. Pro 100 Gramm Sojabohnen enthält eine Portion etwa 36 Gramm Protein. Der Verzehr von Sojaprotein wurde mit einem reduzierten Cholesterinspiegel in Verbindung gebracht.

Soja enthält auch bioaktive Proteine ​​wie Lektine und Lunasin, die möglicherweise krebshemmende Eigenschaften haben. Darüber hinaus sind Sojabohnen eine gute Quelle für Folat, das auch als Vitamin B9 oder Folsäure bekannt ist. Die Einnahme von Folsäure ist während der Schwangerschaft sehr wichtig, um das Risiko angeborener Erkrankungen wie Spina bifida und Anenzephalie zu vermeiden.

Sojabohnen können auch bis zu 27% des täglichen Kalziumbedarfs von Schwangeren decken. Der Bedarf an Kalzium während der Schwangerschaft ist wichtig, um dem Baby im Mutterleib zu helfen, starke Knochen und Zähne zu bilden und ein starkes Herz, Nerven und Muskeln zu entwickeln. Darüber hinaus senkt Kalzium auch Ihr Risiko, während der Schwangerschaft Bluthochdruck zu entwickeln, und senkt das Risiko einer Präeklampsie. Sojamilch kann auch den Vitamin-D-Bedarf von schwangeren Frauen mit Vitamin-D-Mangel decken

Die sichere Portion Sojamilch während der Schwangerschaft beträgt 3-4 Gläser pro Tag. Darüber hinaus kann Sojamilch Ihre Gesundheit beeinträchtigen.

Probleme, die auftreten können, wenn Sie zu viel Sojamilch trinken

Sojabohnen sind eine gute Quelle für pflanzliches Protein. Die Proteine ​​in Soja (Glycinin und Kongildinin) können jedoch bei einigen Menschen mit Nahrungsmittelallergien allergische Reaktionen auslösen. Wenn Sie einer von ihnen sind, ist es notwendig, den Verzehr von Sojabohnen in jeglicher Form zu vermeiden.

Außerdem enthalten Sojabohnen recht viele Ballaststoffe. Ein hoher Ballaststoffverbrauch kann bei manchen Menschen mit empfindlichem Magen zu Blähungen und Durchfall führen und auch die Symptome des Reizdarmsyndroms (IBS) verschlimmern.

Es besteht auch die Besorgnis, dass ein hoher Verzehr von Sojaprodukten, einschließlich Sojamilch, die Schilddrüsenfunktion unterdrücken und bei Personen, die empfindlich sind oder von Anfang an eine Schilddrüsenunterfunktion haben, eine Hypothyreose verursachen kann. Eine Studie aus Japan mit 37 Erwachsenen berichtete über Symptome im Zusammenhang mit einer Hypothyreose, nachdem sie 3 Monate lang täglich 30 Gramm Soja konsumiert hatte. Symptome sind Unwohlsein, schnelle Müdigkeit, leichte Schläfrigkeit, Verstopfung und Schwellung der Schilddrüse.

Um auf der sicheren Seite zu sein, konsultieren Sie zuerst Ihren Geburtshelfer, bevor Sie sich entscheiden, während der Schwangerschaft etwas zu essen oder zu trinken.

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