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Unterernährung ist ein Zustand, wenn eine Person nicht genügend Nährstoffe entsprechend ihren Bedürfnissen erhält. Also, wie kann man es lösen? Wie können Sie feststellen, ob die Person im Inneren unterernährt ist? Sehen Sie sich die Erklärung unten an.

Was sind die Anzeichen dafür, dass Erwachsene unterernährt sind?

• Appetitlosigkeit oder kein Interesse an Essen
• Ermüdung
• Dünn
• Schnell beleidigt
• Schwer zu konzentrieren
• Mir ist immer kalt
• Verlust von Fett, Muskelmasse (Gewichtsverlust)
• Werde öfter krank und heile länger
• Depression
• Kontinuierliche Müdigkeit

Bei schwereren Bedingungen Kurzatmigkeit, blasses Gesicht, sehr trockene Haut, trockenes Haar und leicht auszufallen

Warum werden Erwachsene unterernährt?

Es gibt viele Dinge, die dazu führen können, dass eine Person an Unterernährung leidet. Unter anderem sind:

• Zu wenig Nahrungsaufnahme über einen langen Zeitraum.
• Das Vorliegen einer psychischen Störung, die die Nahrungsaufnahme beeinträchtigt (z. B. Anorexia nervosa).
• Das Vorliegen von Gesundheitsproblemen, wie Verdauungsproblemen, die die Fähigkeit zu essen beeinträchtigen können, oder als Nebenwirkung einer Chemotherapie bei Krebspatienten.

Wie man mit Mangelernährung bei Erwachsenen umgeht

Grundsätzlich ist die Behandlung von Mangelernährung von Person zu Person unterschiedlich. Dies hängt alles von der erlebten Schwere ab, und es treten auch Begleiterkrankungen (Komplikationen) auf.

Ernährungswissenschaftler werden normalerweise für jede Person einen sehr spezifischen Behandlungsplan erstellen.

Ernährungsumstellungen sind die wichtigste Intervention oder Lösung, die von Ernährungswissenschaftlern angeboten wird. Wenn Sie unterernährt sind, werden Sie gebeten, die Menge an nahrhaften Lebensmitteln in Ihrer Ernährung zu erhöhen oder bestimmte Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden.

Es gibt einige Ernährungsumstellungen, auf die Sie achten sollten:

• Essen Sie eine vollständige Diät, die Kalorien enthält und nahrhaft ist, nicht nur kalorienreich.
• Essen Sie wenig, aber oft.
• Essen Sie Snacks zwischen den Mahlzeiten.
• Trinken Sie Getränke, die auch Kalorien enthalten.

Wenn Ihre Erkrankung den Nahrungsbedarf oral (durch den Mund) nicht decken kann, erhalten Sie möglicherweise:

• Kleines Röhrchen als Kanal, um Nährstoffe direkt in das Verdauungssystem einzubringen. Dies wird auch als Prozess bezeichnet Nasensonde. Dieser Schlauch kann in den Magen oder Darm eingeführt werden.
• Infusion, um Nährstoffe und Flüssigkeiten direkt in eine Vene zuzuführen.

Nachdem man ein spezielles Programm bekommen hat, wird es normalerweise gemacht Überwachung erneut, um den Fortschritt seines Gewichts und seiner Fähigkeit zu essen zu sehen. Eine regelmäßige Überwachung kann helfen, sicherzustellen, dass die Aufnahme von Kalorien und Nährstoffen richtig ist oder nicht.