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Mit zunehmendem Alter nimmt der Körper in der Regel an Funktionsfähigkeit ab. Darüber hinaus ist das Immunsystem normalerweise geschwächt, was dazu führt, dass der Körper in der Lage ist, Krankheiten abzuwehren. Normalerweise wird das mittlere Alter ab dem 40. Lebensjahr zu einem gelben Licht für Frauen, um empfindlicher auf ihren Gesundheitszustand zu reagieren. Hier sind einige Gesundheitstests für Frauen, die durchgeführt werden sollten, wenn Sie in Ihren 40ern sind.

Welche Arten von medizinischen Tests müssen für Frauen in den 40ern durchgeführt werden?

1. Blutdruckkontrolle

Die American Heart Association empfiehlt, Ihren Blutdruck jedes Jahr überprüfen zu lassen, beginnend mit Anfang 20. Besonders wenn Sie in Ihren 40ern sind, ist dies ein obligatorischer Test für alle Frauen.

Unkontrollierter Blutdruck kann verschiedene Krankheiten verursachen. Bluthochdruck ist ein wichtiger Risikofaktor für Herzerkrankungen und Schlaganfälle. Der normale Blutdruck liegt bei 120/80 mmHg. Wenn Ihr Blutdruck die normalen Grenzen überschreitet, können Sie ihn durch Diät, Bewegung und Medikamente senken.

2. Cholesterinspiegeltest

Ein hoher Cholesterinspiegel ist einer der Auslöser für Herzerkrankungen. Daher sollten Sie regelmäßig damit beginnen, den Cholesterinspiegel im Körper zu überprüfen, um jedes Jahr die Spiegel des schlechten Cholesterins (LDL), des guten Cholesterins (HDL) und der Triglyceride zu überprüfen.

Wenn der schlechte Cholesterinspiegel 130 überschreitet, müssen Sie Ihren Lebensstil ändern und eine gesunde Ernährung beginnen, die helfen kann, den Cholesterinspiegel im Körper zu senken und zu stabilisieren.

3. Kontrolle des Blutzuckerspiegels

Die American Diabetes Association empfiehlt Frauen, ab 45 Jahren einen jährlichen Blutzuckertest durchzuführen. Der Verzehr ungesunder Lebensmittel mit hohem Kalorien-, Zucker- und Fettgehalt kann den Blutzuckerspiegel erhöhen

Im Laufe der Zeit entwickelt sich dieser Zustand zu Diabetes. Ihr Arzt beginnt normalerweise mit einem Nüchternglukosetest oder einem A1C-Test (einem Bluttest, der Ihren durchschnittlichen Blutzuckerspiegel der letzten 3 Monate anzeigt).

4. Augenuntersuchung

Nicht weniger wichtige Gesundheitstests für Frauen sind Sehtests. Die American Optometric Association gibt an, dass, wenn eine Frau das 40. Lebensjahr erreicht, ihre Augengesundheit alle 1-3 Jahre getestet werden sollte.

Krankheiten, die die Augengesundheit von Frauen über 40 bedrohen, sind Glaukom, Weitsichtigkeit und Makuladegeneration. Wenn Sie an Diabetes leiden, muss außerdem Ihre Netzhautgesundheit überprüft werden, da Diabetes zu Augengesundheitsproblemen führen kann.

5. Gebärmutterhalskrebs-Screening

Frauen im Alter zwischen 30 und 65 Jahren müssen alle drei Jahre einen Pap-Abstrich und alle fünf Jahre einen HPV-Test machen lassen. Zögern Sie nicht, Ihre sexuelle Vorgeschichte mit Ihrem Arzt zu teilen, um zu sehen, worüber Sie sich Sorgen machen müssen. Vor allem, wenn Sie in der Vergangenheit mehrere Partner haben.

6. Brustuntersuchung

Das wichtigste und erste Brustscreening beginnt mit der Selbstuntersuchung der Brust (BSE). Dies geschieht, indem der Zustand der Brüste selbst überprüft wird, indem festgestellt wird, ob Veränderungen wie Knoten, Formen, Falten, Vertiefungen um die Brüste herum durch Fühlen festgestellt werden.

Darüber hinaus ist es wichtig, auf Veränderungen der Brustwarze zu achten. Diese Veränderungen können Form, Größe, Hautausschlag und Schmerzen umfassen.

7. Hautcheck

Die Haut ist ein wichtiger Bestandteil, der bei einer Reihe von Gesundheitstests für Frauen nicht fehlen sollte. Der Grund dafür ist, dass die Haut zu einem Schutzschild für den Körper wird, der täglich direkter Sonneneinstrahlung und Umweltverschmutzung ausgesetzt ist.

Daher müssen Sie mit zunehmendem Alter der Hautgesundheit mehr Aufmerksamkeit schenken. Weiße Frauen haben im Vergleich zu dunkelhäutigen Frauen besonders ein höheres Risiko, an Hautkrebs wie Melanomen und anderen Arten zu erkranken.

Eine Familie mit Melanom zu haben und in jungen Jahren häufigen direkten Sonnenbrand zu haben, erhöht das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken. Wenden Sie sich daher an einen Dermatologen, um den Gesamtzustand Ihrer Haut zu überprüfen. Zögern Sie auch nicht, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie Veränderungen Ihrer Haut wie einen vergrößerten Muttermal, Hautausschlag oder Flecken bemerken.

8. Schilddrüsenüberprüfung

Etwa 13% der Frauen im Alter von 35-65 Jahren haben eine Hypothyreose (Schilddrüsenunterfunktion). Daher wird empfohlen, die Schilddrüse mindestens alle fünf Jahre überprüfen zu lassen. Der Grund, einige Schilddrüsenerkrankungen treten auch nach den Wechseljahren häufiger auf.

Eine Schilddrüsenunterfunktion wird normalerweise durch einen Bluttest gemessen. Wenn Sie Symptome wie Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, Schlafgewohnheiten und einen plötzlichen Anstieg des Cholesterinspiegels bemerken, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, da dies auf ein Schilddrüsenproblem hinweisen könnte.

9. Psychischer Gesundheitstest

Nicht nur die körperliche Gesundheit von Frauen muss berücksichtigt werden, sondern auch die psychische Gesundheit. Frauen über 40 sind anfällig für Depressionen. Dies liegt daran, dass dies das Übergangszeitalter ist, in dem sich Frauen der Menopause nähern. Durch hormonelle Veränderungen können Frauen leichter gestresst werden.

Untersuchungen zeigen, dass Frauen im Alter zwischen 40 und 59 Jahren auch häufiger an Depressionen leiden als junge Frauen. Darüber hinaus erleben viele Frauen im Alter von 40 Jahren übermäßige Angstzustände. Daher ist es besser, einen erfahrenen Therapeuten aufzusuchen, um nach einer möglichen Depression zu suchen, die auftreten kann.

Diese verschiedenen Gesundheitstests für Frauen werden zur Frühprävention gegen verschiedene schwere Krankheiten durchgeführt, die im Alter lauern können. Versuchen Sie daher, Ihren Arzt bezüglich der Art und der Reihe der durchzuführenden Tests zu konsultieren.