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Einen Partner zu haben, der gerne wütend ist, lässt das Herz sicherlich absurd irritieren. Vor allem, wenn dein Partner dir die ganze Zeit die Schuld gibt, dann ist dieser Kampf sicherlich nicht mehr gesund und muss sofort beendet werden. Anstelle von Emotionen, die die Dinge tatsächlich noch verschlimmern können, sollten Sie zuerst herausfinden, was die folgenden wütenden Partner verursacht.

Warum werden Paare wütend und leicht emotional?

Eine gesunde Beziehung bedeutet nicht, dass sie nie mit Streit oder Meinungsverschiedenheiten gespickt ist. Streit mit einem Partner ist normal, sollte sich aber nicht in die Länge ziehen lassen und mit kühlem Kopf gelöst werden.

Es ist normal, dass ein Partner wütend und leicht emotional ist, wenn sein Verstand müde ist. Wenn dies jedoch tagelang passiert, können Sie verwirrt sein und die Ursache erraten.

Im Folgenden sind verschiedene Ursachen für wütende und leicht emotionale Partner aufgeführt, nämlich:

1. Stress

Müde Gedanken und anhaltender Stress sind die häufigsten Ursachen für wütende Partner. Ohne es zu merken, hat Wut eine ähnliche Wirkung wie Amphetamine und Analgetika, zwei Substanzen, die die Energie steigern und Schmerzen lindern können.

Wenn Sie gestresst sind, werden Sie spüren, wie Ihre Herzfrequenz ansteigt, Ihre Atmung schneller wird, sich Ihre Muskeln anspannen und Ihr Blutdruck steigt. Um dies zu überwinden, wird die physiologische Reaktion eine wütende Reaktion auslösen, um die Wirkung von Amphetamin und Analgetika früher hervorzuheben.

Diese Amphetamin- und schmerzstillenden Wirkungen geben Ihnen einen Energieschub und stärken Ihr Selbstvertrauen. Deshalb lassen manche Menschen, die gestresst sind, es lieber aus Wut raus, damit sie sich danach besser fühlen.

2. Sich enttäuscht fühlen

Wenn Ihr Partner wütender und emotionaler wird, erlebt Ihr Partner möglicherweise Enttäuschung. Aber machen Sie sich nicht so schnell die Schuld, okay? Denn es könnte sein, dass Ihr Partner von Bürofreunden, Familie oder anderen Menschen in seiner Umgebung enttäuscht ist.

Zitat aus Psychology Today, Menschen, die oft wütend sind, neigen dazu, leicht beleidigt, sensibel zu sein und sogar zu denken, dass die Welt ihnen gegenüber unfair ist. Ihr Partner hat zum Beispiel gerade ein großes Projekt bekommen, an dem er mit seinen Kollegen arbeiten muss. Als das Projekt erfolgreich war, lobte sein Chef seine Kollegen mehr als er. Kein Wunder, dass Ihr Partner enttäuscht ist und denkt, dass dies ihm gegenüber unfair ist.

Je höher die erwarteten Erwartungen, desto größer die Enttäuschung. Infolgedessen werden Sie zum Hintern, wenn Ihr Partner wütend ist.

3. Mangelnde Kommunikation

Versuchen Sie sich noch einmal zu erinnern, ist Ihre Kommunikation mit Ihrem Partner in letzter Zeit weniger intensiv? Wenn ja, könnte dies der Grund sein, warum Ihr Partner wütend und leicht emotional auf Sie ist.

Denken Sie daran, dass die Kommunikation mit Ihrem Partner ein wichtiger Schlüssel in einer Beziehung ist. Wenn Sie oder Ihr Partner sich nicht öffnen oder etwas vertuschen, fühlt sich einer von ihnen betrogen und beschuldigt den anderen. Mit der Zeit wird diese negative Reaktion die Empathie Ihres Partners untergraben und zu Wut führen.

Gute oder schlechte Laune im Moment, kommuniziere weiter mit deinem Partner und bitte ihn, dasselbe zu tun. Denken Sie daran, Ihr Partner möchte auch gehört werden, wissen Sie.

Zeigen Sie Ihr volles Interesse und Ihre Anteilnahme, indem Sie zum Beispiel einen beruhigenden Gesichtsausdruck, eine sanfte Stimme zeigen und ihre Hand fest halten.

Danach teilt eure Wünsche miteinander und findet gemeinsam einen Ausweg. So werden bestehende Probleme einfach gelöst, ohne sich gegenseitig herausziehen zu müssen.

4. Narzisstische Persönlichkeitsstörung

Wenn sich Ihr Partner gerne über triviale Dinge oder auch ohne Grund ärgert, könnte es sein, dass Ihr Partner an einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung leidet. Dies wurde von Steven Stosny, Ph. D, ein Berater für Gewalt in der Familie und Autor von How to Improve Your Marriage Without Talking About It und Love Without Hurt.

Laut Steven Stosny haben sich Hunderte von Kunden darüber beschwert, dass ihre Partner wütend sind, weil sie an dieser Persönlichkeitsstörung leiden. Menschen mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung halten sich selbst für weitaus wichtiger als andere, neigen aber dazu, gleichgültig zu sein oder ein geringes Einfühlungsvermögen für andere zu haben. Wenn er ein wenig Kritik von anderen bekommt, wird sein Selbstvertrauen leicht zusammenbrechen und seine Wut auslassen.